Remédios naturais para dor de garganta

Remédios naturais para dor de garganta

Mudanças na pressão barométrica e elevações nos alérgenos sazonais podem irritar a garganta e enfraquecer o sistema imunológico e causar dores de garganta.

O resfriado comum também costuma ser uma dor de garganta; estes ocorrem mais frequentemente na primavera e no outono, mas podem realmente ocorrer em qualquer época do ano.

Encha com óleo de orégano

Você provavelmente tem orégano em seu armário de temperos, mas você pode querer adicioná-lo à sua caixa de remédios também. O óleo de orégano é conhecido por seu alto teor antioxidante e propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções virais, como o resfriado comum.

Se uma infecção bacteriana, como uma faringite estreptocócica, causa dor, você também pode estar com sorte. Descobriu-se que o óleo de orégano possui fortes propriedades antibacterianas que podem ser tão eficazes quanto uma rodada de antibióticos sem danificar nenhum dano microbioma intestinal.

Apenas lembre-se de conversar com seu médico se achar que pode ter uma infecção bacteriana.

Decomponha com óleo de eucalipto.

Respire aliviado – o aroma fresco de eucalipto está aqui para ajudar. Demonstrou-se que o eucalipto se solta na garganta, ajudando você a limpar e desobstruir as vias aéreas. Este óleo essencial também contém propriedades antimicrobianas e anti bacterianas para ajudá-lo a combater o resfriado. Tente adicionar algumas gotas de eucalipto ao dispensador de óleo para respirar seus poderes curativos.

Você também pode optar por usar um difusor de aromas para inalar o vapor do óleo, que ajuda a criar mais resistência contra essa e outras doenças inflamatórias!

Evite completamente a dor de garganta.

Agora que você venceu seu resfriado, é hora de se concentrar em aumentar suas defesas para não ser pego em outro em breve.

Um estilo de vida saudável cheio de frutas e vegetais antioxidantes, muitos líquidos e sono tranquilo é a melhor maneira de se proteger do frio, mas aqui estão algumas maneiras de fortalecer seu sistema imunológico e combater doenças futuras.

O CDC sugere que as mãos sejam lavadas frequentemente com água morna e sabão, especialmente durante os picos de gripes e resfriados, para impedir a propagação de bactérias.

Você também pode ajudar seu sistema imunológico aumentando sua reposição. Criar uma rotina suplementar que inclui óleo de orégano, vitamina D e um multivitamínico apoiará seu sistema e o manterá no topo e até tentar usar um colar ambar para fortalecer o sistema imunológico de forma natural!

Não se esqueça de reservar um tempo para o autocuidado. Seja lendo um livro, caminhando ou colocando uma máscara facial, o tempo para se concentrar pode ajudar a reduzir o estresse e manter seu sistema imunológico forte.

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