Notimerica

Em uma bicicleta, qualquer que seja sua idade, sexo, nível, objetivos ou prática, há uma constante, senão universal, pelo menos compartilhada pela maioria dos ciclistas: a busca do prazer de pedalar otimizado. Isso requer conforto, mas também um certo desempenho e portanto, um certo nível de desempenho (não necessariamente esportivo). Obviamente, a verdade não é universal, mas sempre começa com a escolha de uma bicicleta para o seu tamanho.

A escolha de uma bicicleta obviamente depende da prática a que se destina. Também depende do seu nível, das suas ambições e, digamos, dos seus desejos. Portanto, não estamos comprando uma bicicleta de cidade para passeios ultra distantes, ou uma bicicleta de trilha para ciclocross!

Certamente vimos bicicletas urbanas em Paris-Brest-Paris e bicicletas de pista em circuitos de ciclocross … Mas a sua presença é mais anedota, folclore ou apenas ‘uma aposta perdida, apenas uma realidade séria. Por isso é importante escolher uma bicicleta adequada. Uma bicicleta capaz de garantir um certo conforto de utilização. Uma bicicleta para otimizar o seu rendimento ou, pelo menos, para garantir uma pedalada de qualidade, para uma velocidade média de acordo com as suas possibilidades. Uma boa postagem. A bicicleta certa para você.

Existe uma verdade na escultura? Existe algum tipo de teorema capaz de determinar as dimensões corretas para o quadro de uma bicicleta, como escolher calças ou uma jaqueta, dependendo de sua idade, tamanho ou físico?

As fórmulas existem, mas a verdade é bastante relativa. É até pessoal, até porque se trata de compromisso e valorização … Mas dificilmente pensamos nisso, antes de termos que enfrentar desequilíbrios, tensões, reações compensatórias do corpo e, às vezes, com dores que podem ser muito agudas (principalmente às nível das costas, pescoço, pernas, braços ou ombros).

Veja também o melhor seguro de bike para você proteger a sua bicicleta.

A questão da ergonomia

Não há segredo, estar bem posicionado na bicicleta é, acima de tudo, evitar muitas dores, ao mesmo tempo que melhora o desempenho. Os conceitos ergonômicos são imediatamente colocados em prática. A ergonomia é uma ciência em si. Portanto, é por natureza que você busca o máximo de precisão possível. Para atingir seus objetivos, ele deve lidar com o jogo da mecânica.

Deve-se levar em consideração o fato de que o movimento dos segmentos ósseos e articulações do ciclista, durante a pedalada, é limitado por cinco “obstáculos”. ”Essencial: ambos os pés (pressionando os pedais); a pelve (apoiada na sela); e ambas as mãos (segurando o cabide em vários lugares). Conforto e desempenho dependem desses cinco pontos de suporte em constante mudança.

As medidas corporais também estão ligadas à “história pessoal” (quedas, operações cirúrgicas, lesões, posição e gesto de trabalho, etc.) de cada usuário, bem como às especificidades naturais (flexibilidade, peso, sexo, resistência ao calor. ..) do mesmo usuário. E então o estado da forma está constantemente em ação. Uma verdade só é verdadeira em um determinado momento, em um determinado ambiente. O que é verdade agora provavelmente não será verdade em alguns minutos, algumas horas ou alguns dias. Na verdade, exatamente a mesma coisa nunca mais acontecerá!

E então falamos de pontos de apoio … Mais exatamente, estamos falando de superfícies de apoio. Na verdade, o corpo do ciclista, com suas imperfeições, é “vestido” para o esforço, com interfaces (calçados, shorts, calças, luvas, etc.) que mudam de acordo com os ciclos de pedalada e a aplicação de forças múltiplas.

Questão de prática

O papel determinante do ergonomista (muitas vezes um amigo que tem algum conhecimento de mecânica, um sócio do clube, etc.) é otimizar a pedalada, superar desequilíbrios no corpo (ou seja, no desequilíbrio de forças), harmonizar todos os movimentos da atividade de ciclismo. Isso é tanto mais verdade quanto hoje, a escolha da bicicleta é feita principalmente por meio de revendedores de produtos industriais. E esses revendedores devem fornecer uma série de dicas personalizadas ou customizáveis.

Uma bicicleta muito pequena ou muito grande (mesmo uma ou duas polegadas) não proporcionará o mesmo prazer, desempenho ou conforto que uma bicicleta do seu tamanho. E de uma prática para outra, teremos que nos adaptar. Como? O que? Da Caixa. Porque tudo começa na moldura.

Mais do que a moldura, é o triângulo principal (tubo do assento para altura, “horizontal” ou “tubo superior” para comprimento e tubo inferior para garantir a rigidez) da referida moldura, que determinará o tamanho dos periféricos (manivelas, guiador , haste ou espigão do selim). Mas, já deves ter reparado que, para certas práticas (nomeadamente urbanas), o quadro não é um simples triângulo (em particular para as chamadas bicicletas “senhora”, para bicicletas dobráveis ​​ou para bicicletas de carga. Nesse caso, será necessário contar com a altura do selim e a distância entre a ponta do selim e o guiador (na extremidade do espelho).

O quadro precisa ser adaptado à morfologia de seu usuário … Isso não significa muito. Vamos ver como encontrar o quadro certo, principalmente quando não há referência prévia. Nesse caso, é perfeitamente possível, senão desejável, avançar para um estudo postural. Este estudo permite estabelecer as dimensões ideais de uma bicicleta, de acordo com o físico da pessoa (ou da pessoa) que a usará. E ao contrário do que se possa pensar, esta solução não está reservada às pinturas à medida …

Mais do que isso será visto em uma rota vélo, taillé para o desempenho, será pas vrai para um vélo de ville ou para um VTT.

A altura correta

Desde que a bicicleta existiu (quase 150 anos), simples técnicos, cientistas e observadores, cheios de ideias, desenvolveram uma série de fórmulas (mágicas?) Para determinar o tamanho correto do quadro. Essas fórmulas partem do comprimento da costura interna (sem sapatos, encostado na parede, pernas ligeiramente afastadas, deve-se medir a altura do períneo), pois é a altura do tubo do selim (do suporte inferior até a parte inferior do espigão do selim) que determina o tamanho da bicicleta. As pinturas clássicas são “quadradas”, a altura é igual ao comprimento.

Para uma bicicleta de estrada, a fórmula válida é: comprimento da virilha (em cm) X 0,66 = tamanho ideal da bicicleta (em cm).

Para uma mountain bike, a fórmula correta seria: comprimento da virilha (em cm) X 0,59 = tamanho ideal da bicicleta (em cm).

Mas tenha cuidado, o tamanho de uma moldura nem sempre é expresso em cm. Pode ser em polegadas. Também pode ser expresso com letras (XS; S; M; L; XL; XXL …). Com um “tubo superior” em declínio, os códigos mudaram. Além disso, com as armações de carbono, os fabricantes industriais reduzem o número de moldes necessários para atender a 95% das demandas. No entanto, esses tamanhos variam de acordo com o fabricante …

O comprimento correto

Se a altura de um quadro é muito importante, especialmente para pedalar, também é (especialmente?) Importante prestar atenção especial ao comprimento do próprio quadro. Na verdade, é desse parâmetro que o conforto do piloto depende, especialmente em esforços prolongados.

Para calcular esse comprimento ideal, levando em consideração a morfologia de cada pessoa, você deve medir a parte superior do corpo; Para isso, é importante determinar a relação virilha (EJ) / cintura (T). Este cálculo permite que você determine a proporção correta de altura / comprimento para sua bicicleta.

Exemplo. Se EJ / T = 0,48, então comprimento = altura + 1 cm. Se EJ / T <0,48, então comprimento <altura + 1 cm; e se EJ / T> 0,48, então comprimento> altura + 1 cm.

Novamente, os fabricantes não adotaram regras que tornem as coisas muito mais fáceis. E a tradicional moldura “quadrada” já não é realmente a norma hoje, principalmente quanto à multiplicação de práticas (estrada, mountain bike, pedregulho …) e tipos de bicicletas (suspensas ou não, rígidas …) ou dos materiais utilizados tornar as coisas ainda mais complicadas.

Abaixo estão algumas tabelas puramente indicativas, baseadas em médias (pode haver grandes diferenças de um indivíduo para outro, enquanto o tamanho da mesa não será o mesmo para um homem e uma mulher da mesma construção) dependendo do tamanho e de cada tipo de bicicleta no mercado. Cuidado, se você estiver andando entre dois tamanhos, não demore, pegue sempre o menor, se a sua bicicleta for bastante esportiva … E o maior se você for mais contemplativo.

Tenha em mente, finalmente, que o mesmo tamanho de quadro funcionará igualmente bem com rodas de 26 “, 27,5” ou 29 “(para MTB); ou com rodas 650 ou 700 (para estrada) ou com rodas de 20” ou 24 “. ( para bicicletas dobráveis). Mas se você tiver menos de 1,60 m, prefira rodas menores. Sua bicicleta será mais gerenciável. Rodas maiores acima de 1,60 m resultarão em uma bicicleta mais estável. Quanto maior a distância entre eixos, mais estável será a bicicleta, mas menos manobrável é.

Quando você mora em uma cidade grande e em constante crescimento como Santiago, é muito comum ver prédios em construção em todas as áreas. Na verdade, a construção tende a se concentrar em determinadas áreas por períodos devido a mudanças que o plano regulatório da cidade pode ter sofrido . Certamente você já se perguntou como é o processo para que uma obra acabe se transformando em um prédio onde muitas pessoas e famílias viverão por muitos anos de suas vidas ou onde empresários possam instalar seus escritórios, entre outros usos possíveis. Nesta publicação compartilhamos um pouco sobre o processo de construção de uma edificação para que você possa aprender mais sobre ele.

Confira a seguir: descubra mais sobre trabalhar em construção civíl.

Projeto de arquitetos

O primeiro passo que vai para a construção de um edifício é o projeto do mesmo. Depois de avaliar o terreno que lhe pertence e analisar o plano regulatório da área, os arquitetos recebem a planta do espaço que vão disponibilizar e desta forma, com programas de design profissional, podem gerar maquetes de como ficará o edifício e cada um dos apartamentos do mesmo. Isso passa por intermináveis ​​aprovações internas da imobiliária responsável pelo projeto e também de muitos outros profissionais como um especialista em saúde, calculador, eletricista e muitos outros que vão avaliar se tudo está perfeito e sua construção é segura.

Apresentação do projeto no município

Para iniciar um projeto imobiliário, seja de urbanização ou de construção, não basta ser proprietário do terreno. Antes de poder iniciar qualquer projeto deste tipo (loteamento, incorporação de imóveis, construções, ampliações, reformas, etc.), deve-se obter autorização municipal.

Estas autorizações e certificados são concedidos com base na apresentação adequada de todos os antecedentes necessários em que os respectivos profissionais devem participar, garantindo assim que todas as regras para a realização destes trabalhos são respeitadas.

Alguns dos motivos pelos quais a lei exige a aprovação prévia de todos os projetos de obras são para garantir a segurança e a saúde das pessoas e do bairro, e também para manter o desenvolvimento harmonioso da cidade quando da construção de um novo prédio. Em nenhum lugar se pode “chegar e construir”, qualquer alteração nas edificações do país deve ter autorização prévia do município correspondente.

Uma informação importante sobre esta etapa da construção de edifícios é que coincide com a venda “em branco” , portanto, uma vez que o início do projeto seja aprovado pelo município correspondente, pode-se iniciar a venda dos imóveis.

Demolição antes da construção de um edifício

Quando a imobiliária vai utilizar um terreno que já possui um prédio já construído, deve ser realizada uma demolição. Este é um processo muito delicado, exigindo uma avaliação profissional do local e do seu entorno para garantir a segurança de tudo o que está ao redor da área.

A empresa que se encarregará da demolição deverá realizar um processo seletivo de avaliação e fiscalização, encarregar-se de colocar toda a sinalização necessária para garantir a segurança dos transeuntes, cancelar as ligações de serviço (gás, água, luz, etc. …) e fiscalizar as caves e espaços fechados que o edifício possui para que não haja gases ou elementos tóxicos. Por fim, a ideia é que os responsáveis ​​por esta etapa saiam do terreno em condições que permitam o início da construção de uma nova edificação.

Início de escavação

Antes de se poder iniciar a construção, deve ser realizado um processo de escavação, para se chegar à planta inicial da edificação e o acondicionamento dos espaços para as fundações. O tipo de escavação dependerá do solo com o qual você está trabalhando, que pode ser comum ou rochoso. Em geral, podem ser realizadas manualmente ou com maquinário pesado, sendo que a utilização de cada uma dependerá de qual for mais adequada para cada ocasião, levando em consideração a magnitude dos volumes de terra a serem movimentados e o tipo de material com qual é tratado.

O início da comercialização do “verde” coincide com esta fase da construção, uma vez que o desenvolvimento da obra já foi iniciado oficialmente.

Construção de um edifício

Quando o terreno estiver preparado, é hora de instalar e inspecionar o encanamento e as bases da fundação. Em seguida, são lançados os alicerces e iniciada a construção do que é conhecido como o “esqueleto” da obra: as paredes exteriores, as divisórias interiores e o tecto são montados.

Posteriormente, o edifício começa a adquirir uma forma mais próxima do seu produto final quando se inicia o processo de montagem do ar condicionado, onde são instalados todos os revestimentos, tectos, portas e janelas exteriores. Fechando esta etapa, entre nas instalações elétricas, mecânicas e tudo relacionado ao encanamento. Ou seja, tudo que seria a canalização de água e esgoto, a fiação elétrica, a segurança, a iluminação e tudo o que corresponderia aos “intestinos” do prédio em construção. Também podem ser incluídas instalações especiais como elevadores, transformadores elétricos, rampas de lixo verticais, painéis solares, etc.

Rescisões

Quando todas as etapas anteriores estão prontas, chega-se à fase onde todos os detalhes finais começam a ser lapidados, como a pintura de todas as paredes do prédio, a instalação de portas, caixilhos, revestimentos de pisos, bancadas, armários, eletrodomésticos ., espelhos, luzes, torneiras, chuveiros e todos os retoques para finalizar o projeto.

Recepção final pelo município.

A última etapa deste processo é a recepção final ou a recepção final, onde basicamente o edifício é “aceite” pelo município. Nesta etapa, a Diretoria de Obras reconhece a obra como edificação e, após a aprovação do pedido, a obra está em conformidade com o regulamento.

Neste momento, verifica-se que tudo o que foi apresentado ao município no início foi cumprido e que algo diferente do que foi aprovado não foi construído. Feita a recepção final, as unidades podem começar a ser entregues aos seus novos proprietários e, no que diz respeito à venda, inicia-se a fase de venda com “entrega imediata”.

Em situações específicas em que é necessário contratar um bom advogado, deve-se levar em consideração vários aspectos na hora de escolher o melhor advogado, como escolher o profissional que melhor se adapta às suas necessidades, como encontrá-lo ou como saber qual é o certo. para o seu caso. Para o ajudar na sua escolha, damos-lhe algumas dicas para escolher um bom advogado.

Só um verdadeiro profissional deve ter  qualidades importantes, como honestidade, sinceridade, conhecimento, profissionalismo e experiência entre outras, que devem ser colocadas a serviço do cliente. Reserve um tempo para escolher o advogado certo, pois disso dependerá o futuro do seu caso.

10 dicas para escolher um bom advogado

Mantenha estes dez pontos básicos em mente ao escolher um bom advogado para lidar com o seu caso:

1- Advogado com especialização no ramo

Procure um advogado especializado no ramo de Direito que você precisa, pois ele lhe oferecerá maiores garantias do que outros profissionais especializados em outros ramos do Direito. É importante que ele forneça informações sobre seu problema jurídico e que ao mesmo tempo transmita segurança para você.

2- Advogado experiente

A experiência do advogado traz confiança, escolha sempre um profissional que tenha experiência no assunto.

3-  Referências do advogado

É importante que o advogado tenha boas referências; Deixe-se aconselhar por amigos, familiares ou colegas de trabalho que se encontrem na mesma situação e que o possam aconselhar sobre o assunto. Escolha sempre profissionais com referências positivas.

4- Informações

Escolha um advogado que o manterá sempre informado da evolução do procedimento e que se comprometa a resolver o problema de forma eficaz.

5-  Localização

Se o advogado atender aos requisitos acima, é muito positivo que seu escritório esteja localizado próximo a sua residência, o que será confortável e você poderá realizar entrevistas com mais frequência.

6-  Honorários do advogado

Procure um profissional honesto, que não seja abusivo em seus honorários e que, ao contrário, tenha tarifas claras e justas. Solicite um orçamento com antecedência, que inclui todas as despesas previstas.

7-   Seus interesses acima

O melhor advogado será aquele que coloca os seus interesses acima de tudo e não sai por interesse, nem o leva na direção oposta; honestidade e profissionalismo devem ser seus cartões de visita.

8-  Responda suas perguntas

Escolha um bom advogado que seja honesto e responda com clareza a todas as suas perguntas; No primeiro encontro, você deve perceber como ele age quando questionado; profissionalismo, experiência e referências são pontos a seu favor.

9- Acessibilidade

Procure um bom  advogado, de fácil contato e acessível, que atenda às suas ligações e e-mails, para qualquer dúvida sobre o assunto em questão.

10-  Qualidades do advogado

Procure qualidades como conhecimento e raciocínio no advogado, não só você tem que saber, mas tem que saber raciocinar de forma contundente os argumentos, para fazer valer os direitos que defende.

A energia eólica é obtida através do vento em parques eólicos. É uma energia cinética gerada pelas correntes de ar que se transforma em outras formas de energia úteis para o nosso dia a dia. As vantagens da energia eólica são muitas: são um recurso abundante, renovável e limpo e, graças a ela, em 2014 a emissão de CO2 na atmosfera foi reduzida em 71,5 milhões de toneladas, o equivalente às emissões totais de Portugal em um ano.

Embora a sua potência seja conhecida desde a antiguidade, só em 1980 é que esta energia limpa e renovável recebeu um verdadeiro impulso e, desde então, continuou a crescer graças aos seus enormes benefícios ambientais e económicos.

Benefícios ambientais da energia eólica

• O vento é um recurso inesgotável, o que torna a energia eólica 100% renovável.
• É uma energia limpa e não poluente: cada megawatt de vento instalado evita a emissão de 2.900 toneladas de CO2 na atmosfera.
• Os parques eólicos são fáceis de desmontar uma vez que já não têm utilidade e não deixam marcas, pelo que o terreno pode ser reaproveitado para outros fins.

Vantagens econômicas da energia eólica

• A produção de um megawatt / hora (MWh) de energia eólica contribui mais para o Produto Interno Bruto (PIB) do que a produzida com gás.
• Gera 5 vezes mais empregos do que as energias convencionais.
• É uma energia autóctone, ou seja, não é necessário importá-la.

O principal uso da energia eólica é a geração de eletricidade por meio do uso de máquinas eólicas. Isso pode ser feito em larga escala, como nos parques eólicos cuja geração de grandes quantidades de eletricidade é capaz de abastecer uma população de milhões de pessoas, ou em uma escala muito menor, fornecer eletricidade para uma casa.

Atualmente, a energia eólica é a mais madura e eficiente das energias renováveis. Não polui, é inesgotável e reduz o uso de combustíveis fósseis, ajudando a desacelerar o aquecimento global e evitar as emissões de CO2.

Energia eólica como garantia de sustentabilidade ambiental

A energia eólica não polui e retarda o esgotamento dos combustíveis fósseis, ajudando a conter as mudanças climáticas → Energia eólica impede a importação de 10,5 milhões de toneladas de óleo equivalente (TOE)

É uma tecnologia de ponta para evitar a emissão de CO2 → A energia eólica evita a emissão de 29 milhões de toneladas de CO2

A eletricidade gerada com a energia eólica economizou para a Espanha cerca de 1.819 milhões de euros na importação de combustíveis fósseis

Muitas casas têm janelas de Alumínio. Existem inúmeras vantagens que favorecem a sua instalação, mas também desvantagens importantes. Nós revisamos todos eles.

São três os materiais mais utilizados para a construção de janelas e portas:  alumínio, PVC e madeira . Há muitos anos o alumínio domina o mercado de janelas. No entanto, nos últimos anos essa tendência mudou e houve um forte crescimento de outros materiais, como o PVC.

E por que essa mudança? Principalmente porque finalmente foi desperta a preocupação com a economia de energia e os primeiros regulamentos a esse respeito foram aprovados. E é por isso que o alumínio fez diferentes melhorias para se atualizar, dando origem ao novo alumínio com RPT mais em linha com as normas de economia de energia.

Se falamos em janelas de alumínio, a primeira coisa que devemos deixar claro é que não são todas iguais e que, obviamente, como outros materiais, têm suas vantagens e desvantagens. Neste post vamos tentar explicar suas principais características.

Desvantagens das janelas de alumínio

• O mais importante é a  perda de temperatura que ocorre no ambiente  doméstico devido à natureza condutiva deste metal, o que gera um maior gasto de energia e dinheiro, pois leva a um maior aproveitamento de aquecimento e ar condicionado no ambiente doméstico.
• Outra desvantagem é que as janelas de alumínio “suam”, ou seja, produzem  condensação (pequenas gotas de água produzidas pela fusão criada entre duas temperaturas diferentes, a quente interna e a fria externa).
• Outra desvantagem observada nas janelas de alumínio é que com o tempo  elas podem coçar .

Então, por que o alumínio é o material mais usado para fazer janelas há tantos anos?

Vantagens das janelas de alumínio

• Ao contrário da madeira, possui uma  camada  protetora de óxido natural que evita que sejam pintados com frequência.
• É um metal muito  resistente  a choques e geralmente seus  perfis  são bastante estreitos, o que aumenta a luz que entra pela janela. Embora já não seja este o caso, já que a instalação do RPT faz com que os perfis aumentem consideravelmente a sua largura e profundidade.
• Seu baixo  preço  tem sido um dos pontos fortes deste material. A típica janela corrediça de alumínio assim instalada em Espanha tem um custo muito baixo o que ajudou a sua expansão. O alumínio tradicional é mais barato de produzir, pois requer um investimento mínimo para ser fabricado, ao contrário de outros materiais. No entanto, com o novo alumínio com RPT isso mudou, tornando-se o material mais caro do mercado em sua faixa mais alta.
• O alumínio é um material  dificilmente inflamável , uma qualidade altamente desejável para a segurança contra incêndios de nossa casa.
• Além disso, oferece uma grande variedade de cores e é facilmente  moldável ,  permitindo a realização de todo o tipo de desenhos.

A sua fácil disponibilidade, as suas múltiplas formas e cores e o seu baixo preço, aliados à tradição de utilização do alumínio do arquitecto, têm estado na base da sua grande prevalência.