Autor: Gbriel

Escolher tênis de corrida não é uma coisa fácil, por ignorância, em muitas ocasiões cometemos um erro gravíssimo, compramos os tênis que gostamos sem saber se são esses que precisamos ou se são os que mais se encaixam no nosso perfil.

Escolher um tênis de corrida que não corresponda às nossas necessidades e ao nosso perfil pode levar a muitos problemas.

Para isso, apresentamos aqui alguns passos básicos que devem ser seguidos para escolher o tênis de corrida que corresponda às nossas necessidades e seja o mais semelhante possível ao nosso perfil de corredores.

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QUAL É O MEU TIPO DE PISO?

Saber o tipo de piso que você tem é algo muito importante a ter em conta na hora de escolher um tênis de corrida. Você deve saber a resposta para estas perguntas:

Que tipo de pegada eu tenho? Sou um corredor neutro? Eu sou um pronador? Ou, pelo contrário, minha pegada é totalmente supinadora?

PISO NEUTRO

Esse tipo de piso é o mais comum entre os corredores, isso não quer dizer que também seja seu. Esses corredores têm um piso completamente plano, para que mantenham as pernas paralelas durante a corrida.

QUE MOVIMENTO UM CORREDOR NEUTRO FAZ NA CORRIDA?

O primeiro apoio na aterrissagem ocorre no calcanhar, esse movimento é transferido para a parte central do pé e o corredor acaba se impulsionando com a parte frontal do pé.

PRONADOR

Apesar do fato de que a grande maioria não tem ideia, muitos corredores são pronadores. Isso leva muitos corredores por desconhecimento a utilizarem um material nesta prática que não atende às suas necessidades.

Esse tipo de corredor tende a correr com as pernas juntas e bater com a parte mais interna do pé, que absorve todo o peso durante o exercício. É comum ver corredores pronados sofrendo uma lesão no joelho devido à rotação do tornozelo.

É importante saber que dentro da pronação existem diferentes graus.

QUE MOVIMENTO FAZ UM CORREDOR PRONADOR NA CORRIDA?

O primeiro apoio na aterrissagem é feito pela parte externa do calcanhar, esse movimento é transferido para a parte direita do pé e acaba sendo impulsionado com a parte frontal mais centralizada do pé.

SUPINADOR

Essa pegada é rara, eles são conhecidos como corredores com arcos altos. Estes correm com as pernas mais afastadas, pelo que o piso é feito com a parte de fora do pé. É muito comum ver corredores com problemas no tornozelo devido ao piso.

QUE MOVIMENTO UM CORREDOR SUPINADOR REALIZA NA CORRIDA?

O primeiro apoio na aterrissagem é feito com a parte externa do calcanhar, esse movimento não é muito diferente de outros tipos de piso. O peso recai na parte lateral tanto na parte central do suporte quanto no empurrão final no antepé.

Por outro lado, saber a altura do arco do pé é essencial. Se você vai praticar corrida como de costume (diariamente ou 4 dias por semana) e com uma carga considerável de quilômetros, é aconselhável fazer um estudo com um podólogo, para conhecer nosso tipo de arco e comprar o tênis de corrida de acordo para ele. nossas características.

Conhecer nosso tipo de arco e nosso piso será um fator muito importante para determinar qual sapato devemos escolher.

O MEU PESO INFLUENCIA NA ESCOLHA DE UM SAPATO?

A resposta é clara, é claro. Dependendo do seu peso, o tênis de corrida terá que ter certas características. Na tabela a seguir resumimos tudo:

tipo de corredor	Peso no homem	Peso em mulheres	tipo de sapato
Peso leve	menos de 65kg	menos de 50kg	·         sapato flexível ·         Sapato misto válido tanto para corrida como para treino.
Peso medio	Até 75-80kg	até 60kg	·         Sapato com mais amortecimento do que em peso leve.
Até 90kg	Até 90kg	Até 75kg	·         Sapato com bom amortecimento. ·         Solado médio largo. ·         É importante que o sapato seja capaz de absorver o máximo de impacto possível durante a corrida.
Peso pesado	Mais de 90kg	Mais de 75kg	·         Sapato com amortecimento considerável capaz de absorver o impacto durante a corrida. ·         Ótimo calcanhar e controle de pé interno.

QUE RITMO VOCÊ ESTÁ EXECUTANDO?

Treinar em altas taxas (4min/km) não é o mesmo que treinar em baixas taxas (5,30min/km).

Uma vez esclarecido isso, se meu treino vai ser em alta, minha busca é me movimentar com tênis leves (devemos sempre levar em consideração nosso peso). Mas se meu ritmo for baixo, em torno de 5,30 min/km, teríamos que optar por tênis de corrida com amortecimento e estabilidade.

EM QUE SUPERFÍCIE VOU CORRER?

Seu sapato deve ser o certo para o terreno em que você vai praticar. Se vai correr em superfícies diferentes dependendo do treino que faz, é aconselhável usar o calçado adequado para cada uma delas.

Se você corre no asfalto, deve levar em consideração duas coisas:

• O amortecimento.
• A sola, que é resistente ao atrito do asfalto e tem boa aderência.

Se a sua escolha for a montanha, deve optar pelo calçado Trail, que lhe proporciona um bom suporte, tração, estabilidade e proteção. A sola adapta-se perfeitamente a estes terrenos, possuem pitões para dar maior aderência e segurança à nossa corrida. Algo que devemos levar em consideração é que esses sapatos não funcionam bem no asfalto.

É IMPORTANTE SABER ESCOLHER O TAMANHO?

O tênis de corrida em hipótese alguma deve ser justo/pequeno ou pelo contrário deve sobrar muito espaço entre a ponta do polegar até o início do tênis. Recomenda-se sempre escolher o sapato com uma margem de 0,5cm de comprimento, pois durante a prática nosso pé dilata e isso pode causar dores e lesões desnecessárias.

OUTROS ASPECTOS A TER EM CONTA:

Tendo em conta tudo o que precede, não devemos esquecer certas coisas que são ainda menos importantes. Dependendo do nosso (se é largo ou estreito) devemos escolher bem a forma do sapato, se é uma forma larga ou estreita, não cometamos o erro de escolher um sapato que não caiba no nosso pé.

Algo que devemos lembrar são as lesões, tanto as antigas (não menos importantes que as atuais ou mais recentes) quanto as recentes, nunca devemos negligenciá-las, especialmente se tivemos problemas graves no joelho, tornozelo ou costas.

Batedeiras e batedeiras são algumas das principais ferramentas para padarias, pizzarias, confeitarias. Tê-los é essencial porque facilita o preparo da massa, o que economiza muito tempo e esforço.

Se você tem um negócio em que precisa cozinhar com massa, precisará de uma boa máquina para fazê-lo da maneira mais eficaz possível. Dessa forma, você não terá tantos atrasos quanto quando bate ou amassa com a mão.

Mas o que escolher? Um misturador ou um misturador? Embora muitas vezes sejam muito confundidos, cada um possui características diferentes que o tornam melhor para cada situação. Aqui te contamos quais são as qualidades e vantagens de cada um.

Características de um misturador

Um misturador é uma ferramenta de cozinha que é capaz de mexer ou amassar uma mistura densa ou espessa. Eles usam um gancho espiral que é conectado a um braço mecânico.

Por terem apenas um acessório batedor, uma batedeira vermelha é perfeita para fazer pizza ou pão. Além disso, eles têm uma característica particular, e é que enquanto o gancho de mistura se move, o mesmo acontece com o recipiente de mistura.

Isso garante que uma parte da massa se mova por todo o recipiente e seja amassada da melhor maneira possível. O resultado é uma massa muito bem misturada e compacta, portanto uma batedeira é perfeita para misturar grandes quantidades de ingredientes.

Por exemplo, ele pode fazer massa de biscoito e bolo perfeitamente, no entanto, não é uma boa ideia usá-lo para fazer shakes leves.

Características de um liquidificador

Uma batedeira, ao contrário da batedeira, pode misturar ou bater conteúdo menos espesso. Isso é alcançado graças ao fato de que, dependendo do tipo de gancho, a mistura atinge o gancho uniformemente.

Além disso, o recipiente onde a mistura é colocada é maior e possuem maior número de acessórios. Você também pode regular a velocidade das revoluções dependendo do conteúdo que deseja misturar, o que permite ter mais níveis de mistura da massa.

Graças à sua variedade de acessórios, uma batedeira não serve apenas para preparar merengues, claras de ovos, chantilly e outros cremes macios, mas também pode obter misturas perfeitas para trabalhar com massas de maior consistência: como as necessárias para cozinhar pizzas, pão e biscoitos.

Em suma, uma batedeira será mais útil para misturar e homogeneizar os ingredientes escolhidos, pois permite transformá-los em uma massa com características perfeitamente definidas e compactas. Ideal para misturas espessas. Por outro lado, um misturador é mais eficaz para misturas mais líquidas ou com pouca densidade.

Processos de divórcio, pedidos de alimentos, preparação de contrato de casamento, processos de paternidade, violência doméstica, conflitos sucessórios… No entanto, entre os muitos advogados competentes nesta área, é difícil escolher.

Quando você deve chamar um advogado da família?

Em alguns casos, é obrigatório o recurso a um advogado para representação em tribunal, bem como em todos os casos de divórcio. Este é o caso perante o tribunal superior. Em outros casos que tratam de questões como pensão alimentícia, não é obrigatório, embora o ajude durante todo o procedimento.

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Advogado especialista ou generalista: qual a diferença?

Há advogados gerais e advogados especializados.

Em princípio, os advogados generalistas atuam em todas as áreas jurídicas; no entanto, na realidade, cada um tem suas próprias áreas de especialização. Se o seu caso envolve várias áreas do direito (direito de família, direito juvenil, direito penal, direito imobiliário, etc.), pode ser conveniente recorrer a um advogado geral.

Os advogados especializados obtêm um certificado de especialização após a obtenção do diploma de direito. Há uma especialização em direito pessoal, que abrange direito de família, menores e direito sucessório. Se o seu problema jurídico for muito focado no direito de família e, sobretudo, se for muito específico e complexo, um advogado especializado pode ser uma boa escolha.

Como posso encontrar meu advogado?

O boca a boca pode ser uma boa maneira de escolher um advogado: contratar um advogado que você conhece ou que lhe foi recomendado pode ser tranquilizador.

No entanto, tome cuidado para não escolher um advogado muito próximo de você: ir a um advogado porque ele é seu amigo ou um membro da sua família pode ser uma péssima ideia (especialmente se ele não for especializado em direito de família): ele pode não ter a distância e objetividade necessárias para permitir que ele trate seu caso da melhor maneira possível, e você pode estar mais relutante em confiar a ele certos elementos e informações.

Em geral, você deve escolher um advogado desconhecido que seja competente em direito de família e não um advogado especializado em outra área que você já ouviu falar: o direito de família, como qualquer área do direito, é um campo específico. Embora um advogado tenha conhecimentos básicos de direito e possa, portanto, entender um assunto fora de sua especialidade, ele dominará as sutilezas e a jurisprudência menos do que um especialista e, acima de tudo, gastará muito mais tempo com isso, o que aumentará sua conta de acordo . .

• Páginas da Web: alguns advogados têm páginas da Web muito completas, nas quais explicam como trabalham, os advogados de sua equipe e suas habilidades.
• Listas e diretórios profissionais: os advogados são agrupados por associações: portanto, você pode encontrar uma lista de advogados competentes e suas especialidades no foro local de sua cidade, na prefeitura ou na Ordem dos Advogados mais próxima de sua residência. Não é obrigado a contratar um advogado da Ordem dos Advogados mais próximo do seu domicílio: no entanto, se estiver no âmbito da representação obrigatória, deve escolher um advogado requerente inscrito na Ordem dos Advogados do tribunal onde vai julgar o seu caso para realizar a documentação necessária e representá-lo em tribunal.
• Plataformas jurídicas online: alguns sites oferecem-lhe o contato com advogados especializados com quem estão associados, normalmente a preços muito vantajosos e com um tempo de resposta otimizado. A vantagem deste serviço é que você pode obter um contato inicial e aconselhamento por telefone antes de decidir se continua seu relacionamento com o advogado.

Honorários de um advogado de família: compostos a tempo ou fixos?

Em sua primeira reunião, a questão dos honorários deve ser discutida e um acordo de honorários elaborado (se você escolher este advogado). O advogado pode ser pago de acordo com o tempo despendido de acordo com uma taxa horária pré-definida (que varia muito de um advogado para outro) ou com base em uma taxa fixa. Este último método tem a vantagem de lhe permitir saber antecipadamente o valor que terá de pagar, mas é utilizado principalmente para procedimentos que provavelmente não serão incertos (divórcio por mútuo consentimento, por exemplo).

Esses honorários podem ser acompanhados de honorários por resultados: no entanto, é impossível pagar ao advogado apenas com base no resultado obtido, pois este só pode ser um complemento dos honorários.

Em geral, você deve escolher um advogado com quem se sinta confortável: o direito de família é um campo pessoal, e você terá que confiar nele muitas coisas, às vezes delicadas, para que ele possa aconselhá-lo e defendê-lo melhor.

Se você está lendo este artigo é porque é sua primeira entrevista de emprego ou em breve você terá uma. Seja o que for, a seguir explicaremos como você deve se preparar para uma entrevista de emprego e algumas dicas e erros a serem evitados durante esse popular processo de seleção.

O que são entrevistas de emprego?

Todo mundo passa por um processo de seleção em algum momento da vida. Agora, estamos preparados para entrevistas de emprego?

Você fez o seu curriculum vitae , consultou as ofertas de emprego e decidiu candidatar-se a uma delas. O departamento de Recursos Humanos gostou do seu perfil, mas quer saber mais e entrar em contato com você para uma reunião. Chegou o momento. Aqui começa sua carreira para o trabalho.

A entrevista de emprego é uma das ferramentas mais utilizadas pelos recrutadores (gerente de RH) nos processos seletivos. Nessas conversas, os entrevistadores tiram dúvidas sobre o perfil e a experiência dos candidatos e testam suas atitudes e aptidões para ver se eles se encaixam no cargo que a empresa exige.

Objetivo de uma entrevista laboral

O objetivo da entrevista de emprego é bastante relativo, pois dependerá das intenções da empresa. Você deve ter em mente o quanto é importante que seu perfil se encaixe no que a empresa deseja, bem como que a oferta de trabalho se encaixe no que você considera adequado.

Por sua vez, o entrevistador tem como objetivo encontrar o candidato ideal para o cargo . Por isso, devem conhecer a sua candidatura, ou seja, conhecer o seu percurso profissional, conhecer as suas aptidões pessoais, contrastar a informação do CV com o seu testemunho e recomendações que forneceu anteriormente.

Em vez disso, seu objetivo será mais persuasivo . Você deve se apresentar como a pessoa ideal para o trabalho, demonstrando grande interesse e motivação . É muito importante que você aproveite ao máximo o tempo da entrevista demonstrando suas habilidades e habilidades . Isso sim, sem esquecer em momento algum que se trata de uma conversa de mão dupla e que é preciso certificar-se de que as condições de trabalho correspondem às suas expectativas profissionais. Embora pareça óbvio, muitas vezes esquecemos que somos um sujeito ativo no processo de seleção.

ENTREVISTA INDIVIDUAL

Na maioria dos processos seletivos, os recrutadores entram em contato previamente com os candidatos por telefone para agendar a entrevista e fazer uma avaliação inicial do candidato.

Na entrevista individual , geralmente participam um entrevistador e um entrevistado , embora em algumas situações seja possível que você se encontre com dois entrevistadores em duas fases diferentes do processo, ou ao mesmo tempo. Nesse caso, você deve estar calmo e relaxado, pois uma pessoa ficará encarregada de responder o questionário ou conduzir a conversa, enquanto a segunda pessoa analisará a linguagem não corporal e as possíveis reações.

ENTREVISTA GRUPAL

A dinâmica de grupo é um recurso ideal para os recrutadores . Isso permite que eles vejam como os candidatos se dão bem com outras pessoas. Além disso, permite avaliar habilidades de liderança, criatividade, participação, capacidade de reação, iniciativa e imaginação.

Geralmente é realizado com no máximo 10 candidatos que são apresentados a uma situação hipotética que devem resolver em equipe. É o momento ideal para demonstrar o potencial do seu perfil, por isso você deve evitar monopolizar a discussão, ouvir com atenção os colegas e recrutadores , além de controlar seus nervos e não julgar as opiniões ou contribuições de outros candidatos.

Você tem a opção de contratar uma empresa especializada em recolocação profissional para reformular o seu currículo e deixar ele mais atrativo.

Tipos de abordagem em uma entrevista de emprego 

Outro dos critérios com os quais podemos classificar as entrevistas de emprego é o tipo de abordagem, ou seja, como a conversa ou diálogo é suscitado durante a entrevista entre o entrevistador e o(s) entrevistado(s).

DIRIGIDA 

As entrevistas dirigidas são aquelas em que os entrevistados seguem um padrão de perguntas pré-determinado pelo entrevistador . Normalmente, eles tendem a seguir o mesmo roteiro para todos os candidatos . As entrevistas dirigidas podem ser estruturadas , quando possuem um roteiro rígido que serve para obter pontuações com base nas respostas dos entrevistados; ou semiestruturada (mista) , a entrevista é mais flexível e permite ao entrevistador formular o teste de forma mais criativa.

LIVRE 

Dependendo do jeito de ser dos candidatos, as entrevistas gratuitas podem ser uma faca de dois gumes. Esse tipo de teste lhe dará todo o destaque, então você será o único a marcar os tópicos da conversa durante a entrevista . Oque quer dizer? O entrevistador aparecerá como um sujeito passivo e lhe dará o controle do curso da conversa. Será fundamental que você articule bem o seu discurso e sempre consiga relacionar suas habilidades, atitudes e experiência com as demandas da oferta . As perguntas serão muito mais abertas, então você deve tentar não divagar e aprimorar seu perfil o tempo todo.

POR COMPETENCIAS

Nesse tipo de entrevista, o recrutador pergunta sobre aspectos do candidato com os quais pode saber mais sobre suas conquistas, pontos fortes e fracos . Essa abordagem também permite saber mais sobre quais habilidades e habilidades o candidato pode trazer para o trabalho. Com esta abordagem, o entrevistador será capaz de avaliar comportamentos, habilidades e conhecimentos. Para saber se a resposta é a esperada, o entrevistador utilizará o método STAR : situação, tarefa, ação e resultado .

Formatos de entrevista

Além do foco e do número de participantes, uma entrevista pode ocorrer em várias plataformas. A situação atual tem promovido a implementação de dispositivos e ferramentas digitais para manter contato com o candidato, mantendo as medidas de segurança. Isso tornou as entrevistas por videochamadas ou o uso de questionários automatizados em vídeo outra fase do processo de seleção.

Ainda assim, as entrevistas telefónicas e presenciais continuam a ser essenciais na hora de selecionar candidatos e encontrar o candidato ideal.

Perfil do entrevistador

Ao realizar a entrevista poderá conhecer um ou mais entrevistadores, com perfis muito diversos. Pode ser que, diretamente, o processo seletivo seja realizado por uma empresa dedicada a ele . Nesse caso, eles medirão o nível de treinamento, sua personalidade e seu grau de motivação. Normalmente, esta situação ocorre normalmente nas fases iniciais do processo e é nas fases mais avançadas que o responsável pelos recursos humanos ou o gestor do departamento e CEO da empresa têm contacto direto com os candidatos finalistas.

Tipos de testes profissionais ou de conhecimento

A entrevista de emprego pode ser estruturada de várias maneiras e pode incorporar alguns testes práticos para serem realizados no local. Estes exercícios servem para conhecer a psicologia e a personalidade dos candidatos , bem como para avaliar as suas aptidões e conhecimentos. Alguns dos mais comuns são:

• Testes de conhecimento de múltipla escolha (psicotécnicos).
• Teste de personalidade.
• Exercícios práticos sobre situações hipotéticas a realizar com o tempo ou durante a própria entrevista.
• Teste de idioma.
• Situação.
• Exercício de computador.

Como se preparar para uma entrevista 

Agora que você já sabe o que é uma entrevista de emprego, os tipos e modalidades que existem, bem como sua estrutura, lembre-se das dicas a seguir para antes, durante e depois da entrevista.

ANTES DE EMPEZAR

• Cuide da informação fornecida pelo seu CV indicando datas, funções e empresas. Lembre-se de trazer uma cópia física para o dia da entrevista.
• Sempre que terminar sua experiência em um emprego, peça cartas de recomendação e referências para futuras entrevistas.
• Antecipe o percurso que terá de fazer durante o dia da entrevista para evitar possíveis atrasos.
• Você deve saber o nome da pessoa que irá entrevistá-lo para que possa solicitá-lo quando chegar à recepção no dia da prova.
• Conheça a empresa e seu FIT corporativo (cultura corporativa: modelo de negócio, missão, visão e valores). É essencial que eles vejam que você se documentou e que você se interessou pela atividade deles.
• Prepare respostas para possíveis perguntas para ganhar segurança e confiança na entrevista. Durante sua preparação, pesquise perfis online semelhantes ao solicitado na vaga. Isso o ajudará a focar seu discurso no que se espera que seja encontrado, destacando seus pontos fortes. Além disso, ajudará você a transformar suas fraquezas em oportunidades de melhoria.
• Pense nas roupas que você vai usar durante esse dia. Cuidar da sua imagem pessoal é um dos aspectos mais importantes para causar uma boa impressão.

Tópicos sensíveis e perguntas impertinentes ou irrelevantes em uma entrevista

Como já mencionamos antes, em uma entrevista o seu papel também é importante. Como sujeito ativo, você tem o direito de responder às perguntas como achar melhor e de se recusar a fazê-lo se não forem pertinentes. Nem tudo vale, e há dúvidas sobre aspectos pessoais que as empresas não precisam saber. Além dessas situações, durante a entrevista eles podem lidar com certos assuntos delicados sobre os quais você deve estar preparado para não cair na paralisia.

Falta de experiência

As primeiras entrevistas quando você não tem experiência de trabalho costumam ser um grande desafio. Para fazer isso, você deve reverter a situação e aumentar sua motivação e iniciativa.

Nesse caso, a carta de apresentação será sua atitude e predisposição . Destaque seu entusiasmo e seu desejo de colocar seus conhecimentos em prática.

Demissões ou más experiências de trabalho

Outro dos temas que são abordados em uma entrevista é a carreira profissional. Há casos em que os candidatos trabalharam em poucos lugares e outros em que houve muita rotatividade. O entrevistador não conhece sua história, por isso é importante ser sincero e honesto ao discutir demissões ou outras experiências ruins de carreira. Para isso, lembre-se de contar a história, mas sem prejudicar a imagem da antiga empresa ou dos colegas de trabalho. Evite fazer julgamentos de valor.

Perguntas pessoais ilegais

Este é possivelmente um dos momentos mais difíceis durante uma entrevista de emprego. Muitas vezes, por desconhecimento, respondemos a perguntas que nada têm a ver com o trabalho. Lembre-se que por lei existe um tipo de perguntas que você pode se recusar a responder e que são até denunciáveis. Você não precisa falar se mora sozinho, como casal, se é casado ou solteiro, bem como sobre suas ideologias políticas ou convicções religiosas. Perguntas sobre religião, raça e orientação sexual são consideradas ilegais em um processo seletivo.

Minutos antes da entrevista

Antes de iniciar qualquer entrevista de emprego, os minutos anteriores demoram uma eternidade. Sem problemas. É normal você se sentir nervoso e questionar tudo. Para o grande dia deve ter em conta as seguintes dicas:

• Tenha uma boa noite de descanso. Se você é uma pessoa muito nervosa, tente fazer exercícios ou beber infusões para diminuir o estado de ansiedade que a situação pode gerar.
• Cuide de sua higiene pessoal. A primeira impressão pode determinar o curso da entrevista.
• Use roupas apropriadas, mas ainda seja você mesmo. Claro, esqueça acessórios como chapéus ou óculos de sol.
• A pontualidade é essencial para causar uma boa primeira impressão. Tente chegar com 5 a 10 minutos de antecedência para se posicionar e mostrar comprometimento.
• Desligue qualquer dispositivo eletrônico que possa interromper a entrevista (smartwatches, telefones celulares…).

Durante a entrevista

• Tente ficar calmo e relaxado.
• Cumprimente os entrevistadores com confiança. Você deve ser educado em todos os momentos e não usar tuteo, se eles não pedirem.
• Toda vez que você questionar o entrevistador, chame-o pelo nome, isso ajudará a conversa a ser mais próxima e fluida.
• Seja sempre você sendo natural e amigável. Não force personalidades que você não tem. Isso pode ser mais prejudicial do que positivo.
• Você deve ser simpático e mostrar-se com uma atitude predisposta durante as perguntas.
• Preste atenção em tudo o que o entrevistador diz, evite interromper e mantenha sempre os olhos.
• Em seu discurso, evite palavras como nunca, nunca ou sempre.
• Além de responder ao entrevistador, lembre-se de que você tem um papel ativo na conversa. Seja claro sobre seus objetivos profissionais e pergunte sobre tudo que você considera importante.

A entrevista acabou… e agora?

Embora a entrevista tenha terminado, você deve continuar trabalhando. Tente levar o seu tempo para analisar e refletir sobre como foi. Aprenda com os erros e aprecie os aspectos positivos.

Nessa situação, pode ser que eles respondam depois de alguns dias, ou que, diretamente, você nunca mais tenha notícias deles. Em ambos os casos, caso você não seja o candidato escolhido, é recomendável que pergunte os motivos para se aprimorar em futuras entrevistas.

Se a empresa não entrar em contato com você depois de um tempo, você pode entrar em contato perguntando sobre o andamento do processo e sua solicitação . Muitas vezes não pedimos por medo, e você deve estar ciente de que seu tempo também é valioso.

Perguntas mais frequentes

• Conte-nos sobre você e sua carreira
• Conte-nos 3 qualidades e fraquezas sobre você
• O que essa posição significa para você?
• Conte-nos sobre uma situação que deu errado para você no trabalho e como você aprendeu com isso
• Conte-me sobre uma situação estressante para você e como você lidou com isso
• Gostas de trabalhar em equipa ou preferes individualmente?
• Como você age em uma situação de desacordo com seu chefe?
• Qual foi a sua maior realização profissional?
• Por que você quer mudar?
• Por que você estudou…?
• Por que você quer trabalhar em nossa empresa?
• O que você mais gosta neste trabalho?
• Por que você mudou tanto de empresa?
• Onde você se vê daqui a 5 anos?
• Qual é o seu salário desejado?
• Quais ferramentas você manipula?
• O que você sabe sobre a nossa companhia?

Agora que você já sabe o que as empresas valorizam na hora de realizar uma entrevista de emprego, prepare a sua e mostre que você é o candidato ideal.

Como país, com grande parte de seu território coberto por florestas, e fruto de preocupações ambientais com o desenvolvimento sustentável, o Brasil possui políticas rígidas de exploração de seus recursos naturais. Assim, para que as atividades mercantis implementem algum negócio, é necessário que elas se submetam a um complexo processo administrativo, o licenciamento ambiental.

Nesse contexto, este trabalho, de forma introdutória e sucinta, explicará de forma objetiva e clara quais os tipos de licenciamento e seus procedimentos devem ser obtidos, bem como a competência de cada um dos entes federativos para licenciar.

O Licenciamento Ambiental no Brasil

A Política Nacional do Meio Ambiente – PNMA estabeleceu o licenciamento ambiental como instrumento administrativo pelo qual o órgão de administração ambiental competente autoriza e estabelece as condições, restrições e as medidas de controle ambiental que devem ser obedecidas pelo empresário, pessoa física ou jurídica. , para localizar, instalar, expandir e operar empreendimento ou atividades que possam causar degradação ambiental.

Ou seja, qualquer construção, instalação, ampliação, funcionamento de estabelecimentos e atividades que utilizem recursos ambientais efetivos ou potencialmente poluidores, ou capazes de causar degradação ambiental, deve ter licenciamento prévio pelo órgão público competente.

A finalidade do Licenciamento é garantir a preservação, melhoria e recuperação da qualidade ambiental propícia à vida, visando assegurar o desenvolvimento socioeconômico, a segurança nacional e a proteção da dignidade da vida humana.

Competência dos entes federativos para licenciar

Primeiramente, para ser licenciado, deve-se identificar qual ente federativo é competente para tanto. O processo, a fiscalização e a outorga de licenças serão realizados por órgãos do governo municipal, estadual ou federal, dependendo de diversos aspectos, como o tipo de atividade desenvolvida ou o porte. A competência para licenciar, a, é descentralizada: cada ente federativo tem seu próprio órgão ambiental responsável pelo licenciamento. No caso da União, por exemplo, o órgão licenciador é o órgão ambiental federal, o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis ​​- IBAMA.

De acordo com a Resolução CONAMA nº 237/97 , a competência legal para licenciar, quando definida em função dos impactos ambientais, ocorre de forma territorial, conforme segue:

1. a) Competência Municipal: se os impactos diretos forem locais
2. b) Competência Estadual: se os impactos diretos atingem dois ou mais municípios
3. c) Competência do Governo Federal (Sindicato): se os impactos diretos atingirem dois ou mais estados;

Ainda, a Lei Complementar nº 140/11 definiu as competências para o licenciamento ambiental em decorrência da atividade exercida nos seguintes termos:

Nota: Existe a possibilidade de que, no licenciamento, haja ação complementar ou subsidiária por parte dos entes federativos. Ou seja, na ação suplementar, quando um ente federativo, como um Município, tem competência para licenciar, mas não possui órgão ambiental, o Estado do qual faz parte o substituirá. Ainda na atividade subsidiária, um ente federativo solicita outros auxílios para licenciar, no aspecto econômico, administrativo ou técnico.

Tipos de licenciamento

O licenciamento, a princípio, é feito por três tipos de licença: a prévia, a instalação e a operação, sendo cada tipo de licença relacionada a diferentes fases do projeto do empreendimento pretendido: projeto/planejamento, instalação/construção e operação. Ou seja, é um processo sistemático estabelecido de acordo com um conjunto lógico de encadeamento.

No entanto, em casos anômalos, tais fases serão estabelecidas de acordo com a peculiaridade do empreendimento, podendo ser emitidas de forma independente ou sucessiva, em função do tipo de empreendimento a ser realizado.

As licenças ambientais são estabelecidas pelo Decreto nº 99.274/90 , em seu artigo 19, e detalhadas na Resolução CONAMA nº 237/97 , ​​que são:

Preliminary License (Licença Preliminar – PL):

• Esta licença somente será concedida nos casos em que o empreendimento tenha viabilidade ambiental, conforme verificado pelo Estudo de Impacto Ambiental (EIA). Aprovar a localização e desenho do empreendimento, estabelecendo os requisitos básicos e as condições a cumprir nas próximas fases da sua implementação;

• Seu prazo de validade pode ser prorrogado até o máximo de 5 (cinco) anos, caso tenha sofrido atrasos, a pedido do titular da licença.

• A Licença Prévia não autoriza o início de quaisquer obras destinadas à implantação do empreendimento;

Installation License (Licença de Instalação – LI)

• Autoriza a instalação/construção do empreendimento de acordo com as especificações contidas nos programas e projetos aprovados pela licença anterior. Aprova a pré-operação, visando obter dados e elementos de desempenho necessários para subsidiar a concessão da Licença de Operação;

• Seu prazo de validade pode ser estendido até o máximo de 6 (seis) anos, se comprovada a manutenção do projeto original e as condições ambientais existentes no momento de sua concessão.

• Esta Licença não autoriza o início das atividades.

Operating License (Licença de Operação – LO)

• Autoriza o funcionamento do empreendimento, após verificação do efetivo cumprimento das licenças anteriores, com base em constatações de fiscalização, relatórios de pré-operação, relatórios de auditoria ambiental, dados de monitoramento ou qualquer meio técnico de verificação do porte e eficiência das medidas de controle e mitigação ambiental. implementado;

• O prazo de validade desta licença é de no mínimo 4 (quatro) anos, e no máximo 10 (dez) anos. Caso seja concedido com prazo de validade inferior ao máximo, poderá ter seu prazo de validade estendido até o limite de 10 (dez) anos, quando:

1. a) Manutenção das condições ambientais existentes no momento da sua concessão;
2. b) Implementação voluntária de um programa de gestão ambiental eficiente;
3. c) Ausência de queixas e registos de apuramento e violação;
4. d) Correção de não conformidades da última auditoria ambiental realizada.

Além disso, devido às peculiaridades de alguns projetos, ou devido aos recursos ambientais envolvidos, haverá licenças ambientais específicas. Como, por exemplo, nas atividades de pequenas agroindústrias e de baixo impacto ambiental, foram estabelecidas as seguintes licenças ambientais:

• Licença Prévia e Licença de Instalação (LPI): autorizando a localização e instalação de frigoríficos e estabelecimentos que processam pescado;

• Licença Única de Instalação e Operação (LIO): para outras atividades agroindustriais de pequeno porte e baixo impacto ambiental.

Nota: o empresário que construir, reformar, instalar ou operar em qualquer parte do território nacional, estabelecimentos, obras ou serviços potencialmente poluidores, sem licença ou autorização dos órgãos ambientais competentes, incorre na pena de prisão e/ou multa no art. Lei Brasileira de Crimes Ambientais.

Procedimentos para Obtenção

O licenciamento é um processo que se inicia com a submissão do processo licitatório, ou seja, o pedido de licenciamento é encaminhado ao órgão ambiental competente, onde serão informados os seguintes dados:

• Nome e sigla da empresa (se houver);

• Sigla da agência onde solicitou a licença;

• Modalidade da licença exigida;

• Finalidade da licença;

• Período de validade da licença (no caso de publicação de outorga de licença);

• Tipo de atividade a ser desenvolvida

• Site de desenvolvimento de atividades

Posteriormente, o órgão ou órgão competente emitirá ao empreendedor o Termo de Referência, documento este que informará as diretrizes para a elaboração do Estudo de Impacto Ambiental e do Relatório de Impacto Ambiental – EIA/RIMA, exigidos durante a Licença Prévia, orientando os técnicos equipe, definindo o conteúdo, escopo e métodos a serem utilizados no empreendimento a ser avaliado.

O Estudo de Impacto Ambiental (EIA) é um documento técnico científico que deve abranger os meios físicos, biológicos e socioeconômicos da área em que o empreendimento será doado. Identifica os impactos ambientais diretos e indiretos, positivos e negativos, imediatos e médio e longo prazo, temporários e permanentes. Por ser o Estudo de Impacto Ambiental (EIA) um documento técnico, de natureza industrial, possui sigilo público, cabendo ao Relatório de Impacto Ambiental (RIMA) dar transparência ao empreendimento, pois trata-se de um resumo claro, informações objetivas, para que qualquer parte interessada tenha acesso às informações.

Nota: A Lei nº 10.650/03 e a Resolução CONAMA nº 006/86 determinam que os dados e informações dos órgãos e entidades devem ser de acesso público e disponibilizados ao público em geral, e as licenças ambientais devem ser publicadas em qualquer uma de suas modalidades , incluindo pedidos de licenciamento. No entanto, no que diz respeito ao sigilo industrial, o Estudo de Impacto Ambiental (EIA) tem seu acesso restrito.

Para obter a Licença de Instalação, é necessário elaborar um Plano de Controle Ambiental (PCA), contendo projetos para minimizar os impactos ambientais negativos e maximizar os positivos, ambos identificados pelo EIA/RIMA.

Ressalta-se que também existem outros estudos que abordam os aspectos ambientais que também podem se configurar como subsídio para a análise da licença exigida, como o Relatório de Controle Ambiental (RCA) e o Plano de Ação de Emergência (PAE), entre outros.

Por fim, para que a Licença de Operação seja emitida e as atividades do empreendimento pretendido possam ser iniciadas, os equipamentos e as condições das Licenças, Prévias e de Instalação, serão fiscalizados pelos órgãos competentes.

Os carros elétricos são mais ecológicos do que os carros a gasolina ou diesel por uma série de medidas-chave, com exceção da intensidade de carbono do processo de fabricação (embora isso mude à medida que economias de escala forem alcançadas por meio da produção em massa).

Eficiência energética

Os carros elétricos são muito mais eficientes energeticamente (85-90% eficientes) do que os carros com motor de combustão interna (17-21%), o que significa que eles usam menos energia para levá-lo de A a B.

Menos energia usada significa menos produção, o que, por sua vez, significa menos emissões de CO 2 produzidas por fontes de energia não renováveis ​​e pela cadeia de fornecimento de energia mais ampla.

Confira mais sobre carros elétricos a seguir.

Fonte de energia

No entanto, é frequentemente afirmado pelos céticos que os carros elétricos apenas transportam a poluição para a central elétrica; é chamada de “teoria do tubo de escape longo”.

Até certo ponto isso é verdade. Mas não observa que praticamente todas as usinas são mais ecológicas do que os motores de combustão interna em termos de eficiência energética e de carbono.

A mistura de geração de energia que realmente usamos para carregar carros elétricos no Reino Unido (que inclui energia eólica e solar, além de usinas de energia) é muito mais verde do que um motor de combustão interna e está ficando cada vez mais verde.

Emissões de escape

Os carros elétricos têm zero emissões de escape, o que significa que não emitem gases de escape nocivos ou fuligem em áreas densamente povoadas. Da mesma forma, com o carvão agora se tornando uma pequena parte do mix de energia, muito pouca poluição do ar é liberada da geração de energia moderna.

Em contraste, as emissões de gases de escape de veículos com motores de combustão interna são uma fonte significativa de CO 2 que contribui para as mudanças climáticas globais e poluentes do ar que prejudicam a saúde das pessoas em nível local.

A poluição do ar é frequentemente descrita como uma emergência de saúde pública, com a poluição do ar urbano em muitas cidades do Reino Unido bem acima dos limites seguros e não melhorando. Está claro que o transporte rodoviário é o principal contribuinte de gases nocivos e partículas e que a eletrificação é uma parte fundamental para reduzir isso.

Processo de manufatura

É verdade que construir um carro elétrico atualmente é mais intensivo em carbono do que construir um carro tradicional; principalmente devido à eletricidade utilizada no processo de fabricação das baterias de íon-lítio.

No entanto, à medida que as economias de escala melhoram e as energias renováveis ​​alimentam mais de nossas fábricas, as emissões totais de carbono por veículo diminuirão. Há um esforço geral entre os fabricantes para desenvolver novas ideias para um futuro neutro em carbono. Marcas de carros bem conhecidas como  BMW  e  Tesla   e o  Grupo Volkswagen fizeram compromissos impressionantes para reduzir e compensar as emissões, e a marca sueca de veículos elétricos Polestar foi ainda mais longe e promete produzir um carro “verdadeiramente” carbono zero  até 2030 – sem dependendo da compensação de carbono.

As emissões ao longo da vida de um EV já são cerca de três vezes menores do que as de um novo veículo com motor de combustão interna médio e, mesmo agora, um EV leva apenas cerca de 2 anos para superaro déficit de produção. É claro que esta situação continuará a melhorar à medida que a rede se tornar cada vez mais verde.

Carros elétricos têm melhor desempenho

Ao contrário do clichê, os carros elétricos são fundamentalmente superiores aos veículos a combustão em termos de potência, torque e aceleração. No geral, eles também se comportam melhor, devido ao baixo centro de gravidade com suas baterias pesadas montadas no chassi.

Para dar um pouco de detalhes sobre o quão espetacular o desempenho do carro elétrico pode ser, aqui estão algumas demonstrações impressionantes:

Tesla Model X batendo um carro esportivo Alfa Romeo 4C em uma corrida de arrancada, enquanto reboca e carro esportivo Alfa Romeo 4C.

Um clipe da  aceleração sobrenatural do Tesla Model S Plaid  (0-60 mph em 1,99 segundos!).

Volkswagen ID R tentando bater o recorde de carro elétrico de subida de montanha do Pike’s Peak. E, na verdade, estabelecendo um novo  recorde de todos os tempos, de todos os tempos, mais de 15 segundos mais rápido , que ainda não foi quebrado novamente!

Mas, é claro, até o Nissan LEAF oferece ótima agilidade na cidade. O torque instantâneo a partir de zero rotações torna todos os carros elétricos muito divertidos de dirigir.

Sim, para longas distâncias na pista, os motores de combustão ainda estão ganhando por enquanto, sua gasolina extremamente densa em energia dando-lhes melhor alcance, mas isso provavelmente mudará à medida que a densidade de energia nas baterias continuar a aumentar.

E, de qualquer forma, poucos de nós levam o carro para a pista. Queremos que o nosso desempenho se afaste das luzes, ultrapasse com segurança e desfrute de uma condução rápida (responsável) no campo. Em todos esses papéis, o carro elétrico está ganhando.

E se o seu motor falhar e você se encontrar à deriva em direção a uma costa a sotavento?
Você poderia ancorar com rapidez e confiança enquanto espera a ajuda chegar?

Veja mais: Confira também sobre Estaleiros se interessar sobre navegação.

Escolhendo seu lugar

A primeira coisa a acertar é escolher um bom local para ancorar. Aqui estão algumas coisas para pensar…

Considere o fundo do mar. A areia é ideal e a lama firme é boa. Obviamente você precisa evitar rochas. Se você nunca ancorado em uma baía antes… verifique o gráfico para ver o que está na parte inferior.

Enquanto você estiver verificando o gráfico, procure por cabos e nenhuma zona de ancoragem. Você precisa ter certeza de que está ancorando em um local adequado.

Em seguida, pense no clima. Se você estiver ancorando durante a noite, precisará verificar o que o vento fará. Se o vento mudar de direção durante a noite, você não quer acordar e se encontrar em uma costa a sotavento.

Pense na maré. Dependendo da sua localização, talvez seja necessário considerar a maré com cuidado.

Você deve ter água suficiente embaixo de você para quando a maré baixar. Então, se for maré alta e houver uma variação de maré de 2m, você gostaria de pelo menos 4m abaixo da quilha.

Finalmente, olhe para os outros barcos ao seu redor. Para que lado eles estão voltados? Onde é provável que sua cadeia esteja?

Em geral, tente ancorar perto de barcos semelhantes ao seu próprio barco – eles provavelmente terão comprimento de corrente semelhante e serão afetados da mesma forma pela maré e pelo vento. Evite ancorar perto de barcos ancorados – eles têm um balanço muito mais curto.

Agora é hora de soltar a âncora.

Soltando a âncora

Primeiro… é vital que você conheça seu barco, e isso se torna uma consideração especialmente importante se você fretou um barco e os sistemas não são familiares. Você precisa saber quais interruptores precisam estar ligados para que o guincho funcione. Em muitos iates há um interruptor de bateria separado para o guincho e um interruptor no painel de 12V. Seu iate também pode ter um interruptor de viagem. Você sabe onde é?

Agora, enquanto você estiver em águas claras, vá para a proa, levante o armário da âncora e prenda-o aberto.

Solte quaisquer amarras ou pinos que prendem a âncora. Anexe o controle do guincho, se necessário.

Então teste. Pressione brevemente o botão para baixo. Está funcionando? Excelente! Se não, já que você ainda está em águas claras, você tem tempo para procurar o problema.

Tenha uma conversa entre o leme e a tripulação. Decida como você vai se comunicar uns com os outros. Como o leme vai dizer à tripulação para começar e parar de lançar âncora. A deixa será verbal ou um sinal de mão? Se for verbal, a tripulação pode ouvir da proa ou está ventando muito? Em que profundidade você pretende ancorar? Quanta corrente a tripulação deve soltar?

Para decidir quanta corrente soltar, você precisa entender que sua corrente de âncora deve ficar ao longo do fundo do mar por uma distância antes de correr em direção ao seu iate. Isso significa que o peso do seu barco é convertido de uma força vertical para uma força horizontal e sua âncora é muito mais eficaz.

Então a regra de ouro… solte muita corrente! Nos dias anteriores aos sistemas de guincho, mais correntes significavam trabalho árduo para recuperar a âncora. Hoje em dia não há desculpas! Na maioria dos casos, solte 5 vezes a profundidade (isso também permite a profundidade da sua quilha), mas não se esqueça de permitir mudanças na maré também. Se estiver muito vento, vá para 6 ou 7 vezes a profundidade.

OK. À medida que você se aproxima de seu ponto de ancoragem, vá para a força mais significativa – maré ou vento. Se você não tiver certeza, olhe para a direção dos outros barcos. Motor para a frente lentamente, em seguida, pare o barco onde você deseja começar a lançar a âncora.

Agora, inverta muito lentamente e comece a soltar a âncora. Se você não tiver um indicador, é importante que a equipe conte as marcações da corrente ou braçadeiras para ver quanta corrente saiu.

Quando sua tripulação sinalizar que eles soltaram corrente suficiente, coloque o motor em ponto morto e espere o barco parar. Você sentirá a corrente ficar apertada (você pode sentir o aperto se colocar o pé nela).

Uma vez que a tripulação esteja feliz que a corrente está apertada, faça uma orientação visual com a costa e dê marcha à ré, a princípio suavemente, para fincar a âncora no fundo do mar, e aumentando gradualmente até que você esteja invertendo com bastante força por alguns segundos, às vezes, se você não tem certeza, até 30 segundos. Isso cava bem a âncora e você pode verificar se ela está bem colocada antes de relaxar.

Agora sente-se com o motor em ponto morto por alguns minutos e deixe seu barco se acalmar. Faça várias indicações visuais e verifique se você não está se movendo. Verifique se você não vai balançar em outro barco ou na costa.

Quando estiver feliz… relaxe e abra o bar!