Hábitos matinais que não te deixam emagrecer

Hábitos matinais que não te deixam emagrecer

Você já deve ter tentado diversas formas de emagrecer e não teve sucesso. Receitas saudáveis, mudança de cardápio, exercícios. Mas você sabia que existem hábitos matinais que não te deixam emagrecer?

Isso mesmo. Tem atitudes que fazemos por hábito que atrapalham o processo de emagrecimento. Se você não sabe quais são e ficou curioso, leia este artigo até o final que contarei tudo sobre eles.

São rotinas matinais que parecem bobas, mas que acabam influenciando e atrapalhando seu processo de emagrecimento.

Não comece o dia com o pé errado

Os hábitos matinais vão te auxiliar a manter uma rotina saudável e ainda contribuir para a perda de peso efetiva.

São os primeiros momentos da manhã que vão te estabelecer bases para o restante do seu dia, e dos dias que virão a seguir. Por isso, manter bons hábitos é fundamental para o sucesso de todo o processo.

Irei listar alguns dos erros mais comuns que cometemos diariamente e que contribuem para atrapalhar o seu emagrecimento.

  • Acordar e permanecer no escuro: assim que acordar, abra as cortinas e deixe a luz entrar. Ela vai tomar conta da sua casa e espalhar energia além de sincronizar o seu relógio interno, metabolizando as calorias usando a luz solar do amanhecer. Estudos comprovam que cerca de 30 minutos de luz solar por dia conseguem afetar seu índice de massa corporal.
  • Dormir muito: todos já sabem que dormir pouco contribui para o aumento de peso, mas você não deve saber que dormir demais também contribui para isso. Estudo já comprovaram que dormir mais de 10 horas por dia por aumentar o índice de massa corporal.
  • Não arrumar a sua cama: pasmem, isso também contribui para aumentar o seu peso. Parece até bizarro, mas é a mais pura verdade. Um estudo americano comprovou que as pessoas que arrumavam suas camas pela manhã relataram ter noites de sono mais tranquilas do que aquelas que não faziam essa arrumação diariamente.

Foi alegado que arrumar a cama contribuía de forma positiva para ter uma noite de sono muito mais tranquila.

  • Não se pesar com frequência: o hábito de não mensurar seu peso com frequência pode desestimular o indivíduo a tentar perder o peso excedente. E justamente o melhor momento para medir o peso é logo ao acordar, antes de fazer qualquer refeição, por mais leve que seja, vai te proporcionar ter o valor mais próximo do real, te encorajando a perder peso ou a manter a perda de peso.
  • Se alimentar mal no café da manhã: todos sabem que isso de comer quase nada para perder peso é um verdadeiro mito. Manter-se satisfeito já na primeira parte da manhã vai determinar o consumo do resto do seu dia. O café da manhã é uma das principais refeições e deve ser feita corretamente. Portanto, pessoas que costumam pular essa refeição todos os dias acabam sofrendo mais, pois a tendência é compensar essa falta nas refeições seguintes.

É possível notar que existem vários hábitos, que podem parecer inofensivos, mas que ao passar do tempo podem te atrapalhar no processo de emagrecimento.

Mudanças simples, resultados incríveis

O que se nota é que as mudanças não são absurdas e podem proporcionar momentos de satisfação logo ao você acordar.

Não vai haver nenhuma mudança brusca na sua rotina, na verdade são pequenos ajustes nos hábitos que você já faz diariamente.

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Beber água ao acordar

Existem diversos estudos que relatam os benefícios de manter-se hidratado ao longo do dia. Porém, também é benéfico você beber água logo ao acordar.

A água é essencial ao corpo e para a manutenção de funções diversas no nosso organismo, incluindo o tal do metabolismo, que é tão essencial para acelerar a perda de peso.

Existe uma pesquisa que comparou mulheres que tem o hábito de beber água logo ao amanhecer, e o resultado é que elas perderam mais peso ao longo do ano do que as mulheres que não tinham esse costume.

Faça meditação

Focar no momento presente pode te ajudar a ficar mais concentrado e focado nos seus sentimentos.

Mesmo que você só consiga meditar por alguns poucos minutos por dia, vai ajudar a você manter-se relaxado e diminui a ansiedade, que é algo comprovadamente ligado ao emocional.

Com o emocional abalado, a tendência é comermos mais do que precisamos. Muitos podem não concordar, mas a saúde mental é algo extremamente importante para manter o foco na alimentação saudável.

Construa um planejamento alimentar

Ter seu dia planejado pode ser uma tarefa um pouco difícil, mas você deve ao menos tentar deixar o seu cardápio semanal organizado.

Já sabendo o que vai comer e até deixando as marmitas já prontas, vai te estimular a comer corretamente e manter-se firme no propósito de se alimentar de maneira mais saudável.

Comece a fazer exercícios pela manhã

Ao contrário do que se imagina, fazer exercícios físicos logo cedo tem a tendência a te deixar muito mais disposto para enfrentar o dia.

Isso será potencializado se a execução desses exercícios puder ser realizada em ambientes ao ar livre.

O contato com a natureza, respirar ar puro e receber os raios solares das primeiras horas do dia contribuem significativamente para melhorar a sua disposição e de deixar ainda mais enérgico.

Não precisa realizar exercícios pesados ou por mais de 30 minutos. Uma simples caminhada logo cedo já é suficiente para te ajudar a emagrecer mais rapidamente.

O seu amanhecer vai ditar o restante do seu dia

A verdade é que podemos chegar à conclusão que o que fazemos nas primeiras horas do dia é fundamental para nos auxiliar e determinar os passos do restante do dia.

Mudanças de hábitos bem simples vão mudar completamente a sua forma de encarar a dieta, além de se contribuírem para te deixar mais enérgico e disposto ao longo do dia.

Só depende de você fazer estas pequenas mudanças e ver seu dia melhorar e sua vida ficar muito mais saudável.

Não é necessário dispor de mudanças absurdas. São detalhes singelos, mas que fazem toda a diferença.

4 métodos para remover cheiro de queimado e fumaça da sua cozinha

Às vezes cozinhamos a comida mais do que o necessário ou por um pequeno descuido queimamos e assim você pode evitar as terríveis consequências

Praticamente todos nós já passamos por esse tipo de problema em algum momento, você coloca duas torradas para esquentar, recebe uma mensagem ou te ligam, o santo vai para o céu e claro, quando você volta encontra uma torrada queimada e um cheiro de queimado insuportável não só na cozinha, mas aos poucos vai se espalhando para o resto da casa, ainda mais se em vez de uma torrada você queimou alguns bifes ou um frango no forno, situações em que vamos até encontrar nós mesmos com o quarto coberto por uma fumaça difícil de evitar. Seja como for, é uma experiência amarga que pode acontecer facilmente e se não tentarmos resolvê-la rapidamente, pode afetar roupas, cortinas e móveis de casa ao ficar impregnado com o cheiro de queimado. Livrar-se desse cheiro causado por sustos na cozinha é difícil, Mas não se preocupe, porque aqui te contamos como eliminar o cheiro de queimado e fumaça da sua cozinha com 4 dicas simples. Anote!

4 métodos para remover cheiro de queimado

O exaustor, seu fiel aliado

Apesar de serem muito caros, os exaustores são uma solução mais do que rentável a longo prazo, já que quem tem um exaustor ou ventilador de cozinha terá muito mais facilidade para retirar o fumo da cozinha. Basta fechar a porta da cozinha, ligar o exaustor e abrir rapidamente as janelas. Pouco a pouco, o exaustor absorverá parte da fumaça ao mesmo tempo que, graças às janelas abertas, ela se dispersará com a entrada de ar fresco, algo também importante para que você não inale a fumaça. Se não tem um exaustor, não hesite e adquira-o aproveitando as ofertas de exaustores ao Melhor Preço Ideal. Se você não tem um exaustor, mas tem ventiladores portáteis, pode direcioná-los para as janelas para que o ar saia mais rápido, agilizando a tarefa.

Veja como se elimine vapores e fumaça da melhor forma.

Jogue fora todos os alimentos queimados

Seja uma torrada, o frango inteiro ou uns bons bifes, não tente guardar nada, recolha tudo e não jogue no lixo da sua cozinha mas no da rua, porque se você derramar o queimado comida no balde de sua cozinha, o cheiro de queimado continuará pelo menos naquela sala. Portanto, pegue o alimento, coloque-o em um saco plástico fechado e jogue-o no recipiente.

Coloque com vinagre branco ou limão

Outra forma complementar de eliminar a fumaça da sua cozinha é usar vinagre branco ou de limão. Basta ferver meio litro de vinagre branco em fogo baixo em uma panela, pois esse líquido é capaz de eliminar o cheiro intenso de queimado. Faça o mesmo com o limão se você não tiver vinagre branco ou para definir o ambiente uma vez que grande parte da fumaça tenha desaparecido, pois o calor ativará as propriedades adstringentes do limão e, portanto, seu aroma conhecido, que cobrirá todo o ambiente . . Café moído, cebola e até sabão em pó são outros aliados para eliminar o cheiro de queimado.

Manteiga e canela se você queimou algo dentro

Pode ser que o cheiro de queimado venha de dentro de um aparelho como o forno ou o micro-ondas. Por esse motivo, embora os métodos anteriores também sejam aplicáveis ​​de maneira geral, nesses casos para eliminar a fumaça e o cheiro de queimado, você deve enfatizar a eliminação principalmente do interior do dispositivo. Para fazer isso, pegue um pouco de manteiga e canela e despeje em papel alumínio na assadeira, coloque no forno e aos poucos você notará como aquele cheiro de queimado se transforma em cheiro de pastel.

Estas são as principais dicas que você deve seguir se quiser eliminar a fumaça e o cheiro de queimado da sua cozinha, não hesite em colocá-las em prática e deixar sua casa livre de fumaça, mas acima de tudo, tenha cuidado e tente não queimar qualquer coisa, pois um pequeno susto pode se tornar uma grande tragédia se não soubermos reagir a tempo.

Leia também – Fogões a lenha: Como escolher o melhor para sua casa?

Quantum of the Seas da Royal Caribbean impressiona com tecnologia de navio inteligente

As tecnologias inteligentes inovadoras a bordo do New Quantum of the Seas da Royal Caribbean podem mudar o jogo da indústria. Aqui está uma olhada no primeiro e único navio inteligente do mundo.

Você já ouviu falar sobre o novo Quantum of the Seas da Royal Caribbean e como ele supostamente é o primeiro e único “navio inteligente” do mundo. Eu naveguei na viagem inaugural de Bayonne, Nova Jersey, para descobrir o quão precisa essa afirmação realmente é.

Em primeiro lugar, o Quantum of the Seas é um dos maiores navios de cruzeiro de passageiros do mundo. Tem mais de cinco jatos Boeing 747 estacionados de ponta a ponta e pode acomodar um máximo de 4.905 convidados. Adicione 1.500 membros da tripulação à mistura e o número total de pessoas em Quantum é aproximadamente igual a toda a população de Aspen, Colorado. Com tantas pessoas coexistindo em uma “cidade flutuante”, não é de se admirar que a Royal Caribbean tenha investido em novas tecnologias para tornar o navio mais amigável ao turista, eficiente e ambientalmente sustentável.

Aqui está uma olhada na tecnologia que realmente faz a diferença a bordo do Quantum:

Enquanto a maioria das linhas de cruzeiro tem planejadores on-line que permitem aos hóspedes pré-reservar jantares e shows, bem como excursões em terra e compromissos de spa, a Royal Caribbean agora oferece o aplicativo Royal iQ que permite rastrear todos os aspectos de sua viagem a bordo – usando o Quantum’s Wi-Fi (mais sobre isso depois)—do seu smartphone ou tablet. Não se preocupe se você não estiver carregando nenhuma tecnologia. Estações especiais independentes do iQ estão posicionadas em todo o navio para que você possa fazer login e gerenciar todas as suas reservas. Dada a onipresença dos smartphones, aplicativos como esse devem se tornar padrão em todas as linhas no futuro.

Caso se interesse, Construção Naval tem mais informação para lhe informar.

A inovação mais importante da Quantum: check-in rápido do meio-fio à cabine

Talvez a inovação mais importante da Quantum, o check-in inteligente reduz muito o tempo que você passa na fila no dia do embarque. O novo procedimento de embarque começa na sua própria casa. Basta entrar online, preencher alguns detalhes (informações do passaporte, data de nascimento) e fazer upload de sua própria identificação com foto (tirar uma foto com sua webcam ou fazer upload de um retrato mais formal). Em seguida, você imprime seus documentos e segue para o porto. Quando você chega ao terminal, dezenas de agentes de check-in estão de prontidão com tablets na mão. Eles escaneiam seus documentos e passaporte e, em seguida, direcionam você para a linha de segurança. Depois de passar pelo detector de metais, você está a caminho de sua cabine. (O processo levou apenas oito minutos para mim.)

Se você entregar a bagagem ao porteiro, ela será marcada com um chip RFID (identificação por radiofrequência), que usa campos eletromagnéticos para transmitir dados sem fio. Em conjunto com um aplicativo em seu smartphone, você pode monitorar o andamento de suas malas desde o check-in até a sua cabine.

Assim que chegar à porta da cabine, haverá um envelope com uma chave. Entre em sua cabine e você encontrará a próxima inovação de navio inteligente esperando por você: as pulseiras WOWband da Royal Caribbean.

As WOWbands RFID simplificam a vida a bordo

Parecendo um relógio sem rosto, as pulseiras WOWband usam a mesma tecnologia de identificação por radiofrequência que rastreia sua bagagem para também abrir a porta da cabine, atuar como sua identificação a bordo e permitir que você carregue qualquer coisa em sua conta a bordo enquanto estiver no navio. O chip dentro do WOWband é codificado para referenciar os detalhes da sua reserva e é assim que ele sabe qual porta da cabine abrir ou qual conta a bordo cobrar por aquele copo de vinho.

Cada funcionário da Quantum carrega um tablet que pode escanear sua WOWband para, por exemplo, quando você chegar para sua reserva de jantar, o anfitrião pode simplesmente tocar sua pulseira com o tablet para fazer o check-in e atribuir a mesa perfeita para o seu grupo.

Parece que cada membro da tripulação conhece você

A tecnologia inteligente da Quantum se estende ao uso da tripulação de tablets carregados com aplicativos personalizados que arquivam detalhes sobre você e seus gostos e desgostos de viagem, bem como solicitações especiais. Se você já navegou com a Royal Caribbean no passado, essas informações são armazenadas em um banco de dados central do cliente em terra e também fazem parte do registro do passageiro que a tripulação pode acessar em seus tablets. Se você ou seu agente de viagens ligaram para a Royal Caribbean para fazer um pedido especial (sem travesseiros de penas em sua cabine, por exemplo) ou para tomar nota de uma ocasião especial, essas informações também estarão acessíveis.

Amarrar todos esses dados torna o rastreamento de coisas como dietas especiais muito mais fácil para que não haja contratempos na sala de jantar e também significa que um membro da tripulação que você acabou de conhecer ainda saberá que é seu aniversário e se esforçará para fornecer o tipo de serviço que tornará o seu dia inesquecível.

Conectividade de Internet mais rápida no mar – finalmente!

Uma das inovações mais comentadas a bordo do Quantum of the Seas é sua nova Internet via satélite, que oferece velocidades de Internet sem fio que combinam com conexões de banda larga rápidas em terra. A Royal Caribbean oferecerá pacotes de serviços de Internet [taxas ainda não finalizadas] para que os passageiros possam transmitir vídeos, postar nas mídias sociais, usar o Facetime para conversas por vídeo e verificar e-mails.

Um navio que se preocupa com o meio ambiente

A indústria de cruzeiros recebe muitas críticas por sua pegada ambiental percebida, então a Royal Caribbean tem se esforçado muito para melhorar continuamente o consumo de energia e a eficiência de combustível de seus navios. Vale a pena notar a eliminação do navio de lâmpadas incandescentes em favor de LED de baixo consumo e iluminação fluorescente. A Quantum também instalou sensores de movimento nos corredores para que as luzes sejam reduzidas quando ninguém está por perto.

Quando se trata de lixo, o navio tem um plano para que quase tudo seja reciclado, reaproveitado, doado ou convertido de lixo em energia assim que desembarcar. Todo vidro, plástico e alumínio são entregues a usinas de reciclagem em terra onde são processados ​​para que possam ter uma segunda vida como parte de outro produto.

E, apenas por diversão: robôs que misturam bebidas e dançam mais varandas virtuais

Os primeiros bartenders robóticos do mundo, B1-0 e N1-C no Bionic Bar por Makr Shakr, são um ponto focal do navio. Cada robô pode misturar duas bebidas por minuto usando uma variedade de 30 destilados, 21 misturadores, oito refrigerantes, seis sucos, três xaropes, bem como uma variedade de açúcar, hortelã, limões e limas. Basta pedir no tablet em cada mesa do bar e buscar a bebida assim que o robô terminar de servir ou permitir que um membro humano da equipe a traga para sua mesa. É definitivamente uma novidade divertida e fantástica foto opp.

No salão/espaço de entretenimento chamado Two seven zero, displays digitais de alta definição (chamados Vistarama) e Roboscreens (controlados por seis braços robóticos) interagem com artistas ao vivo e efeitos especiais para encenar shows multimídia incrivelmente interessantes.

A outra novidade é a adição de varandas virtuais em algumas cabines internas. Câmeras posicionadas em todo o navio transmitem imagens em tempo real de volta para essas cabines para que sua varanda virtual forneça uma visão o mais realista possível de sua viagem.

Cada uma dessas inovações é, por si só, intrigante, mas a tecnologia de navio inteligente total do Quantum of the Seas mudará a cara do cruzeiro? Só pode. À medida que os navios de cruzeiro ficam cada vez maiores, a necessidade de reduzir os tempos de espera no dia do embarque é primordial. O tempo que você gasta embarcando em um navio prepara o cenário para o que está por vir. Linhas como a Royal Caribbean entendem que facilitar esse processo se traduzirá em viajantes felizes. Da mesma forma, inovações como a Internet super-rápida definem o padrão para todo o setor, portanto, é definitivamente possível que as novas iniciativas no Quantum of the Seas impulsionem atualizações semelhantes em outras linhas de cruzeiro.

As 10 chaves para comprar âmbar autêntico online

Para comprar âmbar autêntico online, é preciso levar em conta uma série de dicas, pois existem falsificações: procure uma loja online de âmbar de confiança, que dê garantias e ofereça o certificado de autenticidade e, se possível, que também tenha loja física .

O âmbar é uma resina natural cuja formação requer milhões de anos. Sua extração também é trabalhosa, assim como seu tamanho. Portanto, não é uma pedra barata. De fato, em alguns países seu valor é igual e até supera o preço do ouro, porque múltiplas propriedades e crenças também estão associadas à sua beleza.

Dada a procura deste material, são frequentes as imitações, a maioria feitas com todo o tipo de plásticos, misturados com algumas pedras ou poliéster, mas que podem confundir quem não sabe identificar o âmbar autêntico. É por isso que é importante manter essas dicas em mente ao comprar âmbar autêntico online ou encontrar Colar de âmbar autênticos confiáveis.

Então… Como sabemos que o que eles estão nos vendendo é âmbar e não uma imitação?

10 chaves para comprar âmbar autêntico online

Antes de comprá-lo:

1- Cuidado com as pechinchas

Um dos aspectos que você deve levar em consideração quando quiser comprar o autêntico âmbar do Báltico em uma loja online é ter cuidado com preços muito baixos ou com aparentes pechinchas, embora o fato de serem imitações nem sempre implique que seu preço é mais baixo. Então o perigo é duplo. O melhor é comprar as peças em locais de confiança, não se deixar tentar por pechinchas porque não existem e exigem um certificado de autenticidade. Os estabelecimentos que compram âmbar do Báltico com garantias oferecem essa garantia sem nenhum problema.

2- Exija o certificado de autenticidade

O melhor é comprar as peças em locais de confiança, se possível em lojas especializadas em âmbar autêntico como a Luz de Luna, e não se deixar tentar por pechinchas porque não existem e exigem um certificado de autenticidade. Os estabelecimentos que compram âmbar do Báltico com garantias, como fazemos na Luz de Luna, oferecem-lhe esse documento sem qualquer problema.

3- Escolha uma loja de garantia

Mesmo se você estiver comprando âmbar autêntico pela internet de qualquer lugar da Espanha, é sempre melhor fazê-lo pela página de uma loja física, onde você sabe que eles poderão ajudá-lo por telefone caso tenha algum problema e o que você sabe a localização.

Depois de comprar âmbar online

4- A aparência do âmbar autêntico

Outra de suas características, talvez a mais óbvia, é que é uma resina natural, portanto irregular e imperfeita. É impossível que uma pedra de âmbar seja igual a outra. Então você tem que fugir de colares perfeitos com pedras idênticas. Eles são falsos. O tamanho pode ser o mesmo, em forma de bola, triangular ou quadrada. Mas olhando de perto é fácil ver que as pedras são completamente diferentes por dentro.

O âmbar autêntico geralmente tem bolhas, pequenas rachaduras e restos de plantas ou insetos em seu interior, portanto, a melhor maneira de verificar sua autenticidade é identificar essas imperfeições que tornam o âmbar tão especial e verificar se elas não correspondem. A cor também pode colocá-lo no rastro do âmbar falso, já que a cor do âmbar autêntico geralmente não é uniforme e variações de tom podem ser encontradas na mesma peça e entre as diferentes contas que compõem um colar ou pulseira.

5- O toque do autêntico âmbar

Também sua textura ajuda a identificá-lo, o âmbar é quente e não excessivamente duro e é perceptível ao toque.

6- O cheiro do autêntico âmbar

O âmbar verdadeiro é uma resina natural, por isso tem um cheiro distinto. Basta aquecer um pouco a pedra de âmbar entre as mãos ou esfregá-la e você notará que ela exala um aroma suave de resina, de pinho. É a sua essência.

7- O peso do âmbar autêntico

Outra das peculiaridades do âmbar autêntico, pelo fato de ser um material de origem orgânica, é sua baixa densidade, por isso pesa pouco. Por outro lado, o falso âmbar costuma ser muito mais pesado, pois pode conter materiais como vidro, baquelita e poliéster, o que aumenta sua densidade e peso.

O âmbar autêntico, por exemplo, tende a flutuar na água salgada devido à sua baixa densidade , embora esse teste não responda quando o âmbar é montado em metal, pois o peso do metal o distorce. Na verdade, o nome âmbar vem do árabe e significa “o que flutua no mar”. Este teste pode funcionar na maioria dos casos, mas também não é 100% conclusivo, pois existem algumas amostras genuínas de âmbar que são mais densas que a água salgada, então elas também afundarão.

Se você quiser fazer este teste (só é válido para contas soltas, que não possuem metal) você pode diluir várias colheres de sal em um copo de água até que a solução fique saturada (você saberá disso porque a água não vai admitir mais sal e ele começará a se acumular no fundo do recipiente) e coloque o âmbar na água. Se flutuar, indicará que é âmbar genuíno, enquanto se for falso, provavelmente afundará rapidamente. Ao retirar seu pedaço de âmbar da água salgada, é importante limpá-lo com água fresca e secá-lo antes de guardá-lo.

8- A dureza do âmbar autêntico

O âmbar autêntico, sendo uma resina orgânica, não é um material muito duro , pelo que a sua autenticidade pode ser verificada diretamente pelo toque. Tem um toque macio muito diferente do plástico ou vidro, então apenas tocando nele você pode dizer se é âmbar real ou falso.

Uma forma de verificar também a sua autenticidade é riscá-la, embora não seja aconselhável porque danifica a pedra. Mas o vidro não pode ser arranhado, o âmbar pode. O teste pode ser feito com a ponta de uma faca. Se for âmbar, vai desmoronar rapidamente. Se for de plástico deixará algumas lascas de material elástico e se for de vidro não riscará. Tenha muito cuidado com este teste para verificar se o âmbar é autêntico, pois se for, o material será danificado.

9- A luminescência do âmbar autêntico

Um teste é submeter a joia de âmbar a uma lâmpada ultravioleta, o que é suficiente para que as lojas normalmente tenham que verificar a autenticidade das notas. Sob esta luz, o âmbar acende até certo ponto e os reflexos azuis podem ser vistos dentro dele, a menos que seja âmbar não tratado, que acenderá em tons de marrom.

10- A eletricidade estática do âmbar autêntico

O âmbar autêntico possui propriedades eletrostáticas, portanto, um teste pode ser feito carregando o material. Isso pode ser feito esfregando-o com um pedaço de roupa, para que fique carregado negativamente e seja capaz de atrair um cabelo ou pequenos pedaços de papel.

O que deve ser levado em consideração na hora de escolher um advogado criminalista?

A tarefa de escolher um bom advogado criminalista não é tarefa fácil, apesar da enorme oferta que se pode encontrar no mercado hoje. Não devemos esquecer que o que está em jogo pode até ser a própria liberdade, já que o ramo criminal é o único que pode levar à prisão.

Para começar, é importante esclarecer que o direito penal se baseia em uma suposta conduta criminosa que pode levar a uma pena, e isso pode ter repercussões importantes sobre o acusado, desde a privação de liberdade como indicado acima, até a privação de direitos, como a suspensão do vínculo empregatício ou inabilitações, todos os quais serão registrados no registro criminal da pessoa condenada por um crime pelo resto de sua vida. Neste ramo, o arguido terá praticado uma conduta prevista no Código Penal à qual terá sido atribuída pena, porque a sua conduta terá sido ilícita, praticada sem justa causa.

As consequências de ser condenado por uma infração penal podem ser bastante graves, portanto, para evitá-las ou reduzi-las, é imprescindível contar com um escritório de advocacia experiente que possa assessorar seus clientes da forma adequada, sempre prestando serviços personalizados.

Quando precisamos de um advogado criminal?

O trabalho realizado por um advogado especializado em direito penal de qualidade não ficará fechado apenas para indivíduos que tenham cometido um crime. Por exemplo, outros casos seriam a instauração de processo criminal em nome de um cliente contra um órgão público ou contra uma empresa.

Dentro do Direito Penal é importante que o advogado escolhido para a defesa tenha conhecimento em ramos como econômico, internacional ou crimes perante o Tribunal Superior Nacional.

Econômico

No que se refere ao direito penal econômico, trata-se de crimes de fraude e apropriação indébita , ambos bastante comuns no cotidiano dos tribunais, embora pela semelhança entre eles, seja fácil duvidar da aplicação de um ou de outro a um único crime; os crimes de lavagem de dinheiro, que se expandiram consideravelmente nos últimos anos devido à extensa regulamentação correspondente; ou crimes que deem origem à responsabilidade penal de pessoas coletivas, este tipo de crime exige uma defesa bastante complexa, uma vez que a investigação a realizar é muito difícil, pois são geralmente grandes empresas com um número de sócios, entre outros. .

O direito penal econômico é o ramo que zela pela ordem socioeconômica do Estado e pelas relações econômicas.

Internacional

Por outro lado, no caso do direito penal internacional, é importante indicar que isso ocorre quando dois ou mais países intervêm.

Neste ramo, destacam-se os procedimentos europeus de detenção e entrega e extradição; ambos bastante semelhantes, em que haja um pedido de colaboração formulado por um Estado a outro Estado-Membro da União Europeia, com o objetivo de deter e entregar determinada pessoa, contra a qual foi proferida uma condenação e deve cumprir a sua pena ou está no meio de um processo criminal.

Audiência Nacional

Por fim, é necessário mencionar os crimes julgados perante o Tribunal Superior Nacional , que são os que mais gravemente afetam os interesses do país.

Esses tipos de procedimentos realizados perante este tribunal, também conhecidos como macrocausas, são extremamente complexos devido à sua magnitude, e nenhum advogado criminalista poderá lidar com esse tipo de crime.

Como deve ser

Em primeiro lugar, o que é preciso ter atenção especial na hora de escolher o melhor advogado criminalista, é que ele tenha ampla experiência neste tipo de crime perante os Tribunais, e assim garantir que sua defesa será impecável, acrescentando que devem ter os meios necessários para poder tratar devidamente da defesa dos seus clientes.

Experiência Anterior e Orientação para o Cliente

Além do exposto, é sempre aconselhável revisar os casos de sucesso que o escritório teve, que geralmente são expostos no site do escritório, para confirmar seu bom funcionamento.

O advogado criminalista deve ser responsável e dedicado aos seus clientes , prestando especial atenção à formação necessária, para que esteja atento às contínuas atualizações da legislação e jurisprudência que possam afetar o crime em causa, de forma a garantir um bom resultado.

Proximidade e tratamento personalizado

Uma das principais atribuições do advogado criminalista será prestar assessoria única e personalizada aos seus clientes, transferindo todas as informações e mantendo-os constantemente atualizados sobre a estratégia mais adequada a seguir, proporcionando tranquilidade e segurança aos seus clientes.

A proximidade entre os profissionais especializados em direito penal e seus defensores é um aspecto de grande importância , uma vez que devem caminhar lado a lado do início ao fim, de modo que essa relação deve ser caracterizada pela absoluta transparência entre ambos.

O especialista no assunto deve ter boa capacidade de comunicação , garantindo assim que diante de possíveis momentos críticos durante o procedimento, poderá resolvê-los sem nenhum problema.

O que é Marketing Digital e Como Funciona?

Marketing, como o próprio nome sugere, é a comunicação da marca. Portanto, para saber o que é o Marketing Digital e como ele funciona, basta transferir a definição para o campo digital, e dizer que o Marketing Digital engloba técnicas ou estratégias de comunicação de marca que acontecem por meio de canais digitais. Tendo em conta que falamos sempre de um conjunto de técnicas ou estratégias, ao serviço da empresa, para competir em mercados cada vez mais saturados, por novos nichos de consumo.

Marketing em geral

Deixando de lado por um momento se é online ou offline, o Marketing serve para vender: produtos, serviços, causas e pessoas (se somos representantes de alguém ou trabalhamos com imagem pessoal, por exemplo). Isso do ponto de vista da empresa.

Considerando que, do ponto de vista do cliente – sejam eles clientes atuais ou potenciais –, eles compram marcas que satisfazem um benefício funcional, um benefício emocional ou um benefício aspiracional.

Da mesma forma, o Marketing utiliza uma série de disciplinas complementares para apoiar e implementar técnicas cada vez mais refinadas e eficazes na hora de posicionar a imagem da marca na mente do consumidor, bem como estabelecer uma conexão emocional entre as duas.

Estamos falando de técnicas como as derivadas do Neuromarketing , segundo as quais a mente humana tende a pensamentos duplos (preto ou branco, quente ou frio, muito ou pouco, gato ou cachorro, Coca-Cola ou Pepsi, etc.) . Razão pela qual, algumas marcas poderosas e bem posicionadas apontam para outra para atuar como seu oponente na mente do consumidor. Já que, antes de uma provável dupla eleição, os vencedores são conhecidos.

Você pode melhorar as suas vendas com uma agencia de performance, melhorando o seu marketing e as suas estratégias o mundo digital ficará pequeno para você.

O que o Marketing Digital abrange

O marketing levado para o campo digital é mais eficaz em alguns aspectos, então, a seguir, veremos o que é o Marketing Digital e quais são seus benefícios específicos.

O Marketing Digital é a aplicação das estratégias de comunicação da marca nos meios digitais. Entre seus muitos benefícios, vale destacar:

  • Transparência na comunicação com o consumidor – Não é mais uma comunicação de mão única. Ao contrário, para construir o que se chama de ‘Brand equity’, a marca fala com o consumidor, mas também pensa com ele e gera conversas positivas ao seu redor.
  • A precisão do alvo – Diferentemente da mídia tradicional, no campo digital, as mensagens não precisam ser dirigidas a um grande público indiferenciado. Podemos abordar segmentos específicos com mensagens personalizadas com base em seus gostos e necessidades, com maior impacto e eficácia.
  • Obtenção de resultados mensuráveis​​ – Esta é uma parte fundamental do que é Marketing Digital, e funciona graças a ferramentas analíticas e KPIs. Com eles, você pode monitorar as métricas ao longo de todo o processo, bem como realizar otimizações.
  • Imediatismo – As campanhas digitais permitem-nos monitorizar os resultados em tempo real, novamente em benefício da otimização.
  • A oportunidade de alcance global – Neste ponto nos referimos à oportunidade de alcançar pessoas em qualquer lugar do mundo.

Possíveis ambientes de contato e marketing

Os possíveis ambientes de contato e comercialização que o Marketing Digital engloba não são estabelecidos pela transação que ocorre, mas pelos canais que são utilizados e pelo tipo de relacionamento que existe entre as partes.

Dependendo do tipo de relacionamento, podemos distinguir entre os seguintes modelos:

  • B2B: Business to Business
    • Uma empresa negocia com outra empresa
    • Uma empresa que comercializa com uma Instituição
    • Uma ONG que administra doações com empresas
    • Um profissional que oferece seus serviços para uma empresa
  • B2C: Empresa para Consumidor
    • Uma empresa comercializa com o consumidor final
    • Uma Instituição que se dirige a usuários (ou cidadãos)
    • Uma ONG que visa doadores privados
  • B2B2C: Business to Business to Consumer
    • Uma empresa comercializa com outra empresa, de modo que esta, por sua vez, comercializa com o consumidor final -> Existe um intermediário.
    • Um profissional é contratado por uma empresa e presta serviços ao cliente final (de seu cliente)

Plano de Marketing Digital

O Plano de Marketing Digital inclui a estratégia digital a seguir pela empresa, bem como um conjunto de objetivos segundo os quais determinar o seu bom funcionamento ou, em caso negativo, implementar as medidas de otimização necessárias.

Objetivos e estratégias

O Plano de Marketing pode seguir as alternativas e objetivos estratégicos que listamos abaixo:

  • Impacto – Construa e amplie o reconhecimento e a visibilidade da marca. E gere visitas ou conversões.
  • Investigue – Conheça as necessidades, os benefícios buscados, etc. E detectar e avaliar possíveis insatisfações de usuários e clientes (gestão de reputação).
  • Economize – Reduzindo custos de serviços, substituindo ações de marketing e otimizando custos de campanha.
  • Vender – Através de vendas diretas (e-Commerce), vendas por canais (marketplaces). Ou obtenha contactos (inscrições, reservas, etc.).
  • Servir – Melhorar a atenção na pré-venda, venda e pós-venda. Além de estabelecer um relacionamento com o cliente para reter e obter engajamento.

Esses objetivos podem ser alcançados através de 3 estratégias sequenciais :

  1. Recrutamento – Para se dar a conhecer e gerar interesse
  2. A Conversão– Obter resultados de acordo com os objetivos estabelecidos
  3. Fidelização– Repita os resultados em clientes anteriores, e que se tornem prescritores da sua marca.

Áreas, plataformas e suportes

Em seguida, devemos estabelecer uma abordagem estratégica que nos permita colocar o plano dentro das 5 áreas do Marketing Digital:

  1. Motores de busca(SEO; SEM)
  2. E-mail
  3. Prescrição(mídia; sites; diretórios e aplicativos; blogueiros)
  4. Publicidade(exibição; vídeo; remarketing; afiliação)
  5. Redes sociais(publicidade em RRSS, fóruns, outros sites)

Desta forma, utilizaremos motores de busca e e-mail quando necessitarmos de uma segmentação maior, por exemplo, para mercados locais ou profissionais B2B. Em vez disso, recorreremos à publicidade e às redes sociais para estratégias que exijam maior alcance, ao visar mercados amplos ou globais, do tipo B2C ou B2B2C.

E, por fim, colocaremos esse foco estratégico nas diferentes plataformas e mídias .

  • Para obter Leads; em sites, landing pages, blogs e web móvel.
  • Já para vendas iremos para lojas virtuais, microsites, códigos e marketplaces.
  • Para obter alcance e referências: anúncios, ações com a imprensa, cobertura e colaborações e links.
  • E para engajamento: conteúdo em sites próprios, dinâmicas de participantes, publicidade social, grupos e fóruns.
4 itens de cama, mesa e banho para repaginar o seu lar

4 itens de cama, mesa e banho para repaginar o seu lar

Mostraremos ideias para você melhorar e modernizar sua casa, com itens de cama, mesa e banho, passando, principalmente, pela toalha.

Temos passado por grandes e constantes transformações em vários campos na sociedade. As tendências de moda são cíclicas e algumas são tão arrebatadoras que vêm pra ficar. Nesse sentido, analisamos opções para substituir itens sem uso ou já bem gastos, já que tudo tem seu tempo de uso, como também para obter itens de melhor qualidade.

A decoração, portanto, também faz parte deste campo de inovações e tendências. Ela recebe constantes melhorias também, aliando não só design, mas praticidade, qualidade e sustentabilidade. Fatores estes que demandamos, como clientes, consumidores e sociedade, como um todo, cada vez mais das empresas.

Quer saber mais sobre opções para cama, mesa e banho para dar uma chacoalhada positiva em sua casa? Então vamos nessa!

Benefícios e características importantes no processo

Quando tomamos a decisão de repaginar nosso ambiente, devemos buscar não apenas a mudança do visual em si, mas também melhorar o que havia antes. Dessa forma, certamente é interessante verificar os itens que são mais úteis no nosso dia-a-dia. A partir disso, buscar por fornecedores e opções de qualidade no mercado.

Podemos observar diversas avaliações das empresas e lojas de modo online, com opiniões de quem já adquiriu e detalhes expostos pelas próprias empresas sobre os produtos. Portanto, isso tudo trará maior confiança e assertividade na escolha e na compra desses produtos, como um jogo de toalha completo ou jogo de talheres, por exemplo.

Uma dica nossa aqui também vai para listar apenas o necessário, evitando incorrer em compras por impulso ou coisas que ficarão guardadas ou sem uso. Isso tudo pode afetar o orçamento doméstico, que poderia ser alocado para outras coisas mais relevantes.

Quando falamos em cama, mesa e banho, falamos de conforto, limpeza, bem-estar, facilidades no dia-a-dia e qualidade de vida. Temos rotinas cada vez mais intensas, cheias de obrigações. É fundamental, assim, adquirirmos itens de qualidade e zelar por sua conservação, de maneira que durem mais e estejam sempre limpos e perfeitos para uso!

Com o intuito de termos mais tranquilidade ao estarmos em casa, com a família, torna-se importante escolhermos bem esses itens, que sejam de qualidade, com durabilidade e facilitem nossas ações, certo?

Quer saber alguns itens indispensáveis de cama, mesa e banho para repaginar sua casa? Confira conosco mais abaixo.

Tendências e boas opções para mudar o ambiente

Quando falamos em cama, mesa e banho, é primordial, acima de tudo, escolher por itens com maciez, com boa qualidade no tecido e material utilizados. Isso trará maior durabilidade e melhor experiência sensorial.

Destacamos também a importância para a manutenção das peças que possuímos, seguindo as instruções indicadas pelo fabricante. Dessa maneira, poderemos prolongar a vida útil dos objetos e deixá-los com boa aparência e performance por um bom tempo.

Com relação aos itens para mesa, é de suma importância quantificar o que é realmente necessário, ou seja, o que será mais utilizado, deixando pouca coisa estocada, desocupando armários e despensas para outras coisas.

Uma dica aqui é pensarmos também nos complementos, além do óbvio. Além dos copos, pratos e talheres, atentar-se para a decoração do ambiente, mas que seja de seu gosto e útil para o complemento da experiência e facilidade no dia-a-dia. 

Itens em voga são:

  • luminárias diferenciadas;
  • acessórios como jogo americano ou sousplat;
  • toalha de mesa;
  • lenços de tecido.

Para cama e banho, é chave o uso de toalha de boa qualidade, proporcionando conforto ao contato com o corpo, durabilidade e bom potencial, no caso de banho, para enxugar as superfícies e se manter seca por período mais prolongado.

Ressaltamos, da mesma forma, colchão e travesseiros confortáveis, bem como lençóis e toda a composição da cama. Afinal, nada melhor do que poder relaxar e descansar após um intenso dia em nossas rotinas, não é mesmo?

Conclusão

A qualidade de vida passa pelo nosso dia-a-dia e as condições em que estamos inseridos. Uma das maneiras que melhoramos essa condição, ou seja, que nos proporciona maior praticidade, bem-estar e limpeza, passa pela decoração.

Conforme apresentamos no conteúdo, é de suma importância definir bem itens de cama, mesa e banho de qualidade, de modo a facilitar o cotidiano e termos conforto e satisfação, gerando mais harmonia na convivência e também receptividade aos convidados.

Esperamos que com as dicas expostas, possam listar todos os itens essenciais para sua rotina, passando por toalha, até travesseiros e jogo de copos. Com tudo isso, afinal, teremos uma rotina ainda mais agradável!

o que é espaço de coworking? tudo o que você precisa saber sobre espaços de coworking

o que é um espaço de coworking?

como o nome diz, um espaço de coworking com endereço fiscal em Sorocaba ou em cidades pelo mundo, é um espaço colaborativo que freelancers e pequenas startups compartilham. ao invés de ter um escritório próprio e um custo excessivo, eles usam esses espaços e são muitos os benefícios.

o surgimento de novas tecnologias também mudou a maneira como trabalhamos, hoje em dia as pessoas trabalham remotamente, no quarto, na cozinha de casa, viajando pelo mundo enquanto trabalham e também trabalhando em um espaço de coworking em vez de ter o seu próprio.

Neste artigo, você aprenderá mais sobre espaços de coworking e a melhor opção para você escolher.

que tipos de espaços de coworking estão disponíveis?

  1. escritório convencional/aberto: O espaço de coworking de escritórios convencionais ou abertos é o que geralmente vem à mente quando as pessoas pensam em coworking.
  2. Corporativo/Profissional: Será mais econômico do que um espaço sofisticado com uma atmosfera tranquila, privada e altamente profissional, com iluminação mais fraca e menos energia do que outros tipos de espaços.
  3. Espaços de Trabalho Privados: Esta categoria de espaço flexível é voltada para empresas e equipes que se preocupam que estar no mesmo espaço que outras empresas tenha mais pontos negativos do que positivos.
  4. Espaço para reuniões: como empresas e freelancers, você pode optar por alugar um espaço para reuniões em vez de assinar um contrato para um espaço de escritório que eles visitam todos os dias. Muitos espaços de coworking oferecem uso por hora, diariamente ou até semanalmente para reuniões com clientes, sessões de colaboração, reuniões de planejamento e muito mais.

Vantagens dos espaços de coworking

O aumento contínuo de espaços de coworking em cidades de todo o mundo é impulsionado por vários fatores diferentes, como fatores econômicos. Os espaços de coworking de Nairóbi também seguiram a tendência mundial e hoje vemos muitos coworkings na cidade. Enquanto isso, o espaço de coworking oferece os melhores serviços para um espaço excelente a preços acessíveis.

O espaço de coworking, como tudo na vida humana, tem suas próprias vantagens e desvantagens. por exemplo, listamos um monte de vantagens para freelancers e startups:

  • condições de pagamento conforme o uso : com espaços de coworking, você não precisa comprometer um contrato de longo prazo para o escritório, o que pode ajudar a manter as coisas acessíveis para empresas jovens que estão começando.
  • senso de comunidade : você pode imaginar se você trabalha em casa ou no café sozinho sem nenhum senso de trabalho em equipe ou de pertencer a um grupo maior. você poderia adicionar a esta condição os desafios de uma startup recém-nascida. seria frustrante. Um espaço de coworking com endereço fiscal em Campinas ou cidades do Brasil, conecta você a um grupo de profissionais que pensam como você. cria um sentimento de pertença a um grupo maior.
  • Custos mais baixos : o maior benefício de um espaço de coworking pode ser a relação custo-benefício do mesmo. você compartilha muito do seu custo com os outros e é uma situação vantajosa para você e outros no espaço de coworking. Ao compartilhar coisas como instalações de escritório, serviços de recepção e internet com funcionários de outras empresas, negócios e freelancers com um orçamento apertado, você pode evitar taxas de serviço e cortar muitos de seus custos que os arrendamentos de longo prazo.
  • Mais produtividade:  no livro Best-seller, Atomic Habits , James Clear disse que: se você quer potencializar seus bons hábitos, junte-se a um grupo que tenha esses hábitos como identidade de grupo. Os espaços de coworking são como aquele grupo que queremos nos juntar para aumentar nossa produtividade, eles tinham a produtividade em seu gene. Compartilhar um espaço de coworking com vários colegas de trabalho motivados e focados é uma boa maneira de aumentar sua própria produtividade. 

Dicas para encontrar o melhor espaço de coworking para o seu trabalho

Localização

Seja você um freelancer com um laptop ou o CEO de sua startup, o fator mais importante de um bom espaço de coworking é sua localização demográfica e acesso a instalações urbanas. 

O melhor espaço de coworking com endereço fiscal em Jundiaí ou em cidades grandes pode não ser o mais próximo de você, mas deve ser conveniente chegar de carro, bicicleta ou transporte público.

Facilidades 

Café, internet, espaço verde, restaurante e instalações de impressão podem ser vantagens dos espaços de coworking.

Flexibilidade

Se você tem uma startup e precisa de um espaço de coworking, certifique-se de que o espaço de coworking que você escolher oferece uma locação de escritório flexível e de curto prazo para dar à sua empresa o espaço necessário para navegar pelo inesperado e dimensionar facilmente para atender às suas prioridades em mudança medida que a empresa se expande.

Custo e orçamento

Os espaços de coworking podem ser uma opção barata para empresas que desejam se mudar ou expandir devido ao custo dos móveis, cobranças inesperadas, como reparos e comodidades cobertas pelos espaços de coworking.

Seu orçamento acabará por determinar quais espaços de coworking são acessíveis para você e sua equipe, mas sempre tenha um caminho claro para você provavelmente expandir e escolher seu espaço de coworking com relação a isso.

O que é uma carteira digital e como ela funciona?

O que é uma carteira digital e como ela funciona?

A carteira digital crescendo em popularidade porque são convenientes e seguras. Mas nem todos os comerciantes os aceitam.

A carteira digital crescendo em popularidade porque são convenientes e seguras. Mas nem todos os comerciantes os aceitam.
A carteira digital crescendo em popularidade porque são convenientes e seguras. Mas métodos os comerciantes os aceitam.

Os métodos de pagamento sem contato vêm ganhando popularidade entre comerciantes e consumidores, especialmente após a pandemia. As carteiras digitais são um desses métodos. Eles armazenam suas opções de pagamento, como cartões de crédito e débito, permitindo que você use convenientemente seu smartphone para fazer uma compra.

Os cartões de crédito e débito não são as únicas coisas que você pode manter em uma carteira digital. Você também pode armazenar cartões-presente, cartões de associação e fidelidade, cupons, ingressos para eventos, passagens aéreas e muito mais. Além disso, você pode usar muitas carteiras digitais para transferir dinheiro para outras pessoas, emitir boleto para pagamento (informar o valor do boleto e gerá-lo para que o devedor realize o pagamento).

Confira também: 4 Opções de empréstimo pessoal com juros baixos

 

Como funciona a carteira digital

Diferentes carteiras digitais usam diferentes tecnologias para processar pagamentos:

Near Field Communication, ou NFC: Isso permite que dois dispositivos troquem informações se estiverem próximos um do outro. O Apple Pay e o Google Pay usam essa tecnologia. Para usar uma dessas carteiras digitais, o lojista deve ter leitores de cartão compatíveis no checkout.

 

Transmissão Segura Magnética, ou TSM: Isso gera um sinal magnético, como quando você passa a tarja magnética em um cartão de crédito. O sinal é transmitido ao leitor de cartões do terminal de pagamento. O Samsung Pay usa a tecnologia MST e NFC.

 

Códigos QR: são códigos de barras que você pode digitalizar com a câmera do seu smartphone. No aplicativo do PayPal, por exemplo, você pode gerar um código QR que permite usar sua conta para pagar um item em uma loja.

 

Cartão de crédito/débito virtual: Algumas carteiras digitais disponibilizam o cartão virtual, basta acessá-lo no aplicativo instalado em seu smartphone, selecionar o cartão e gerar o código para informar na hora do pagamento. Muitas pessoas utilizaram essa opção para compras durante a pandemia, devido à disponibilidade do cartão virtual Caixa no aplicativo Caixa Tem.

Embora os exemplos de carteira digital acima possam ser usados ​​em qualquer estabelecimento que os aceite, também existem carteiras digitais “fechadas”, como o aplicativo Starbucks, projetado para serem usadas apenas em uma loja específica.

 

Como escolher uma carteira digital

As principais carteiras digitais, como Apple Pay, Samsung Pay e Google Pay, dependem do telefone que você carrega. Você não pode usar o Apple Pay em um telefone Android, por exemplo. Então, ao aderir a uma marca específica de telefone, você também escolheu uma carteira digital em potencial. O PayPal é uma exceção porque o aplicativo está disponível na Apple App Store e no Google Play.

Seu uso de uma carteira digital também pode ser limitado por onde você compra. Nem todos os comerciantes aceitam carteiras digitais ainda, então você ainda precisará levar um cartão de crédito ou débito como método de pagamento alternativo.

Há diversas opções de carteiras digitais que funcionam de maneira semelhante, como:

  • Caixa Tem
  • PicPay
  • Mercado Pago
  • PayPal
  • Acesso Card
  • Entre outras.

Algumas carteiras digitais permitem que você cadastre o seu cartão para realizar o pagamento na função crédito e realizar o pagamento de fatura.

 

As carteiras digitais são seguras?

A nova tecnologia sempre dá uma pausa aos consumidores, especialmente qualquer tecnologia que envolva informações bancárias e de cartão de crédito confidenciais. No entanto, as carteiras digitais têm um recurso de segurança integrado – um processo chamado “tokenização” – que mantém o número do seu cartão de crédito ou débito em segredo quando você faz uma compra.

 

Essencialmente, quando você paga por algo, em vez de enviar seu número real de cartão de crédito ou débito para o comerciante, a carteira digital gera um token de uso único composto por números aleatórios. Esse token é usado para processar o pagamento, enquanto suas informações pessoais permanecem seguras.

 

Além disso, até mesmo o acesso à sua carteira digital envolve outras camadas de segurança, como exigir um PIN ou informações biométricas (impressão digital ou reconhecimento facial).

Ainda assim, você precisa ter algum cuidado. Sempre fique de olho no telefone e cubra a tela se estiver digitando sua senha em um local público.

 

Cuidados e alimentação da corrente da sua bicicleta

A corrente pode ser o componente mais importante em todas as bicicletas. Composta por centenas de placas, elos e roletes, a corrente contém mais peças móveis do que o resto da sua bicicleta combinada. Portanto, a manutenção regular de sua corrente é essencial para manter sua bicicleta funcionando de maneira suave e confiável.

O conselho que damos a cada novo comprador de bicicletas é “limpar e lubrificar regularmente sua corrente”. Então, como exatamente você vai fazer isso? E com que frequência é “regularmente?”

As 5 dicas a seguir fornecem algumas dicas básicas para limpar sua corrente e manter a sua bicicleta segura para evitar problemas com a corrente.

5 dicas básicas para limpar sua corrente

1- Faça uma limpeza “rápida e fácil” usando um pano e um pouco de solvente desengordurante.

Você pode tirar a maior parte da sujeira acumulada, graxa e lamaçal da sua corrente usando esse método.

Coloque sua bicicleta em um suporte de trabalho, se você tiver um, ou incline-a novamente em uma parede ou prateleira para que você possa girar livremente os pedais para trás. Pegue um pano, dobre-o algumas vezes e despeje ou borrife uma quantidade generosa de desengordurante sobre ele. Enrole o pano na parte inferior da corrente e segure-o no lugar com a mão esquerda enquanto pedala para trás com a mão direita. Segure o pano com firmeza o suficiente para limpar a sujeira, mas frouxamente o suficiente para que a corrente possa se mover livremente.

Aplique pressão na corrente alternadamente nas laterais e na parte superior e inferior. Remova e reaplique o pano para reposicionar a corrente em uma área limpa do pano. Repita esse processo várias vezes até que a corrente pareça tão limpa quanto possível. Ainda haverá alguma gosma dentro dos rolos e entre as placas que você não poderá alcançar, mas isso é bom o suficiente para você entrar em uma pitada. Aplique um novo lubrificante de corrente (veja o item 3 abaixo) e comece a andar!

2- Para uma limpeza completa e completa, use um dispositivo de limpeza de corrente.

Um dispositivo de lavagem de corrente é ideal para dar uma limpeza completa à sua corrente. Você enche com desengordurante líquido, coloca a corrente dentro do aparelho (não precisa retirar a corrente da bicicleta) e gira os pedais. À medida que a corrente se move através do dispositivo, vários conjuntos de escovas entram em todos os cantos e fendas da corrente para limpar completamente toda a sujeira.

Um método ainda melhor de limpar completamente sua corrente é removê-la da bicicleta e deixá-la de molho por várias horas em um balde de desengordurante. Muitas correntes têm um elo mestre de liberação rápida que facilita a remoção e reinstalação da corrente sem a necessidade de usar uma ferramenta para desconectar os elos da corrente.

Limpe a corrente com um pano limpo e deixe secar antes de reaplicar o lubrificante de corrente.

3- Aplique lubrificante na corrente e limpe o excesso.

Mude sua bicicleta para a marcha média em seu cassete ou roda livre (o conjunto de marchas em sua roda traseira). Com a mão esquerda, segure a ponta do frasco de lubrificante de corrente sobre a corrente perto das engrenagens e pedale para trás com a mão direita. Aperte o frasco de lubrificante para fazer um fluxo leve, mas constante, na corrente. Você quer lubrificar apenas a corrente; não é necessário colocar lubrificante nas engrenagens. Continue girando os pedais até ter certeza de que passou lubrificante em toda a extensão da corrente.

Retire a garrafa de lubrificante e gire os pedais mais algumas vezes e deixe descansar por alguns minutos para ter certeza de que o lubrificante tem a chance de entrar nos rolos e pinos da corrente. Em seguida, pegue um pano limpo e limpe o excesso de lubrificante da parte externa da corrente.

Existem muitas marcas e tipos diferentes de lubrificantes de corrente, e qual é o melhor para você depende do tipo de bicicleta que você possui e das condições em que você pedala. Passe em nossas lojas e converse com nossos especialistas para ajudar na escolha do melhor lubrificante de corrente para você.

4- Se você fizer alguma coisa, é melhor do que não fazer nada.

Muitas pessoas passam meses, ou até anos, sem fazer nenhuma limpeza ou lubrificação de sua corrente, seja porque não têm tempo ou conhecimento para fazê-lo. Ou, eles têm medo de que, a menos que possam fazê-lo perfeitamente, não deveriam tentar.

Sim, é melhor limpar sua corrente antes de reaplicar o lubrificante de corrente, mas se seus amigos estiverem batendo os pés esperando para começar um passeio, e você perceber que sua corrente está suja e rangendo, é melhor esguichar rapidamente de lubrificante do que deixá-lo seco. Sim, é melhor fazer uma limpeza completa em vez da limpeza “rápida e fácil”, mas fazer a limpeza rápida e fácil é melhor do que nenhuma limpeza.

5- Verifique sua corrente periodicamente quanto a desgaste.

À medida que sua corrente passa por sua amplitude de movimento ao longo de meses de uso, as superfícies dentro dos roletes de ligação se desgastam, tornando a corrente um pouco mais longa. Isso às vezes é chamado de “estiramento da cadeia”. À medida que a corrente se estica, o espaço entre os elos não corresponde exatamente ao espaço entre cada dente de suas engrenagens. Neste ponto, sua corrente começa a desgastar suas engrenagens.

A chave é verificar periodicamente a sua corrente para esticar antes de chegar ao ponto em que começa a desgastar suas engrenagens. É muito mais barato substituir sua corrente do que substituir suas engrenagens. No entanto, mesmo substituindo sua corrente regularmente, você eventualmente chegará ao ponto em que terá que investir em um novo cassete ou roda livre para substituir suas engrenagens desgastadas e, eventualmente, até mesmo coroas desgastadas em seu pedivela dianteiro.