Gengibre como remédio natural: 5 dicas para sua saúde

Gengibre como remédio natural: 5 dicas para sua saúde

O gengibre não é apenas um tempero exótico – a raiz alivia náuseas, cólicas menstruais, infecções respiratórias e muitas outras doenças. 

Gengibre: usos e propriedades medicinais

O gengibre é uma erva tropical cujas raízes são utilizadas como medicamento há milhares de anos. A raiz de gengibre fresco ou seco é usada como um medicamento fitoterápico, chá ou infusão, através de um difusor de aromas. As substâncias contidas no rizoma agem:

  • Digestivo;
  • Analgésico;
  • Expectorante;
  • Antibacteriano;
  • Anti-inflamatório;
  • Diminuindo a pressão arterial;
  • Fortalece o coração e o estômago.

Como o gengibre é usado?

Você pode usar a raiz ralada em alimentos (sopas, pratos asiáticos), como xarope, cápsula, comprimido, óleo ou em forma de rodelas em água. O chá de gengibre também é popular contra a náusea. É melhor cortar a pele áspera antes da preparação.

Agora você pode comprar gengibre em quase todos os supermercados. Os produtos de gengibre estão disponíveis em farmácias e online.

Dica: Você não precisa comprar a raiz, você mesmo pode cultivar gengibre. 

Contra o que o gengibre ajuda?

Mais de 160 ingredientes ativos no gengibre tornam a raiz um remédio natural para doenças como:

  • Tosse;
  • Enjôo;
  • Inchaço;
  • Resfriado;
  • Bronquite;
  • Obesidade;
  • Enxaqueca;
  • Reumatismo;
  • Perda de apetite;
  • Dor de garganta;
  • Enjoo em viagens;
  • Cólicas menstruais;
  • Náusea durante a gravidez.

 

O gengibre contém ferro, vitaminas, óleos essenciais, vitaminas, cálcio, potássio, magnésio, sódio e fósforo, entre outras coisas. Os gingeróis contidos são responsáveis ​​pelo sabor forte do gengibre. Eles aliviam a dor e têm efeitos anti inflamatórios – semelhantes aos analgésicos, mas sem efeitos colaterais. 

Gengibre: 5 dicas para sua saúde

1. Reduz o açúcar no sangue

O tubérculo contém substâncias valiosas, os gingeróis. Pesquisadores australianos têm boas notícias para os diabéticos: os gengibre promovem a absorção do açúcar do sangue para os músculos. O açúcar no sangue cai.

Uma boa receita é o chá de gengibre: descasque 1 pedaço do tamanho de um polegar, corte em rodelas, ferva em 1 litro de água, tampe e deixe repousar por 10 minutos. Despeje o chá em uma garrafa térmica e beba durante o dia.

2. Aquece o corpo

O chá também ajuda bem com resfriados e calafrios. Os óleos essenciais da raiz tropical estimulam a circulação sanguínea. Isso o aquece por dentro e fortalece o sistema imunológico. Porque quando a temperatura corporal está um pouco mais alta, o sistema imunológico funciona com mais eficácia do que o normal.

3. Alivia o enjoo

Os ingredientes do gengibre agem diretamente no estômago e nas paredes intestinais, interrompendo os estímulos para o cérebro, causando náuseas e vômitos.

Isso funciona tão bem com gengibre quanto com um químico para enjôo. Seja no carro, avião, trem ou navio: mastigue um pedaço de gengibre ou beba o comprovado chá.

4. Alivia a dor

Os gingeróis feitos de gengibre estão relacionados ao analgésico ácido acetilsalicílico (ASA). Dois gramas de gengibre na comida todos os dias aliviam os músculos doloridos após o exercício. Os médicos também usam extratos da planta medicinal para dores musculares severas e reumatismo.

5. Ajuda você a perder peso

Uma mistura de chá um pouco mais forte realmente acelera o metabolismo, promove a queima de gordura e desidrata. Isso ajuda na perda de peso. Receita: Ferva cerca de 5 cm de gengibre em 1,5 litros de água e cozinhe até que cerca da metade evapore. Beba frio ou morno ao longo do dia.

Quanto de gengibre é permitido por dia?

Você pode consumir com segurança até 50 gramas de gengibre fresco ou cinco gramas de gengibre em pó. Se você comer muito gengibre, pode ter gases, azia e diarreia. 

Qualquer pessoa que tome medicamentos para diluir o sangue deve conversar com seu médico sobre a quantidade do tubérculo que é saudável antes de tomar o gengibre – porque o gengibre tem um efeito redutor do sangue.

Botânica da planta do gengibre

O gengibre é uma planta perene de cerca de um metro de altura com um rizoma amplamente ramificado no subsolo. Acima do solo, a planta tem folhas estreitas, verdes claras e alongadas que lembram juncos ou bambu.

Uma haste falsa de 20 cm de comprimento cresce a partir do rizoma, no final da qual uma inflorescência em forma de cone é formada. O gengibre raramente floresce e, após a floração, desenvolve frutos em cápsulas que contêm a semente. No entanto, o gengibre é propagado vegetativamente pela divisão do tubérculo.

Distribuição

O gengibre é uma planta tropical conhecida como tempero e remédio na China há séculos. O gengibre é cultivado na Índia, Indonésia, Japão, América do Sul e Austrália, entre outros.

Fatos interessantes sobre gengibre

  • O gengibre tem sido usado na medicina tradicional indiana e chinesa desde os tempos antigos;
  • O gengibre é uma planta cultivada há séculos, cuja origem não foi comprovada;
  • O nome genérico Zingiber surgiu do zindschabil árabe (a raiz). 
  • Muitos marinheiros juram pelos efeitos do gengibre no enjôo. Isso também foi comprovado em vários estudos. Ginger funcionou ainda melhor do que um conhecido medicamento anti-náusea.
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O que esperar de uma Agência de Marketing

Estima-se que 1 trilhão de dólares seja canalizado por meio de agência de marketing e publicidade, o que, por sua vez, estimula uma grande parte de nossa economia global. *

Agora, mais do que nunca, as empresas estão fazendo parceria com agências que podem ajudá-las a entender toda a comoção que vem de um mundo complexo e movido a dados, consumidores sobrecarregados e pressão por desempenho.

 

Espere um Parceiro Estratégico

Há algum tempo aqui na Webtrends, sentimos que a mentalidade do cliente estava mudando; descobrimos que o próprio termo agência de marketing é confuso e que os clientes não precisam necessariamente de uma agência em si. Afinal, não faltam pessoas talentosas e criativas no mundo!

Em vez disso, os clientes precisam de parceiros estratégicos e é nossa responsabilidade dar às pessoas o que elas precisam, nem sempre o que desejam.

Às vezes, nos encontramos em posições difíceis em que inegavelmente “falamos sobre o trabalho”. Isso acontece tanto durante a prospecção, quanto com os clientes existentes. Este é um verdadeiro custo de fazer negócios para a agência de marketing moderna.

 

Espere mais do que bens / serviços criativos

Não podemos e não iremos nos ver apenas como fornecedores ou vendedores. Para entregar o valor ideal aos nossos clientes, podemos ter que negar pedidos e resistir ao impulso de ser o “eco agradável” na sala. Sabemos onde está nosso assento na mesa: de frente para o cliente, com um ouvido na discussão interna e outro na rua para melhor defender o trabalho que maximizará os recursos em campanhas mais eficazes e mensuráveis.

Os clientes da Webtrends imaginam “o que pode ser” e merecem resultados positivos e econômicos. Como empresa, temos o compromisso de ajudar nossos clientes a realizar e manter altos níveis de desempenho individual e organizacional. Ao fazer isso, cada um de nós em nossa agência de marketing tem o compromisso de fornecer mais do que apenas serviços e produtos de alta qualidade.

Há alguns anos atrás, desenvolvemos pela primeira vez nosso Modelo de Responsabilidade do Cliente (mostrado abaixo) para ilustrar como nossa agência apoia os clientes:

 

Direção estratégica

Os clientes da Webtrends encontrarão o máximo valor em nossos serviços quando fornecermos consultoria contínua e agirmos como uma autoridade confiável. Compartilharemos nossas opiniões e experiências profissionais não apenas para formular relacionamentos mutuamente benéficos, mas também para sustentá-los.

 

Perspectiva Fresca

A experiência vem em todos os tipos de formas e tamanhos. Ao compartilhar nosso portfólio eclético, experiências pessoais e recursos, oferecemos aos clientes uma nova perspectiva. Isso dissipa o paradoxo “muito perto de casa” e permite um diálogo multilíngue que se traduz em engajamento e ação.

 

Criatividade

Einstein um disse: “Criatividade é ver o que todo mundo viu e pensar o que ninguém mais pensou”. Como uma agência de marketing, a Webtrends fornecerá ideias novas e originais (não apenas citações extravagantes) para diferenciar os clientes e estimular os consumidores em uma era de competição e mídia incessantes.

 

Implementação

Uma fazenda sem fazendeiro é um pedaço de terra a caminho de se tornar uma floresta bem densa. A questão é: ideias criativas são inúteis a menos que sejam usadas. É nossa responsabilidade, como agência de marketing, garantir que nossas ideias sejam concretizadas no prazo e dentro do orçamento.

 

Resultados Medidos

Fornecemos relatórios provisórios para que os clientes possam ver onde os recursos foram investidos e avaliar nosso desempenho geral. Tudo é contabilizado, incluindo nosso tempo, despesas de desenvolvimento e muito mais para mostrar a você um verdadeiro custo por lead (CPL) e retorno do investimento (ROI).

 

Espere responsabilidade / prestação de contas

Muitas luas atrás, quando éramos uma fração de quem somos hoje, nossa pequena equipe executiva teve um debate acalorado. Foi por causa de um cliente importante para o qual tínhamos feito muitos “projetos”. Estávamos agora no meio do gerenciamento de uma campanha de marketing online completa. As coisas estavam indo, mas não conforme o planejado, principalmente porque não havia um plano real.

Daquele dia em diante, fizemos uma promessa importante: todo projeto precisa de um plano detalhado. E cada atividade definida no plano do projeto precisa declarar claramente o que estamos fazendo, por que estamos fazendo, quem é o responsável, quando a atividade será concluída e o que esperamos obter com ela.

A cultura baseada na responsabilidade / prestação de contas é um grande diferencial para as agências. No entanto, nem todas as agências fazem as duas coisas bem, nem entendem as principais diferenças:

Como cliente, você deve esperar que sua agência de marketing forneça quem é responsável por quê e tenha mecanismos para responsabilizar os responsáveis. Caso contrário, como você realmente sabe para onde seu dinheiro está indo?

Fornecer responsabilidade / prestação de contas não precisa ser superestimado. Um plano de projeto simples pode consolidar pontos de interrogação, colocar todos na mesma página e manter o cliente informado.

Você não precisa simplesmente contratar uma agência para projetar um bom carro e um roteiro detalhado. Você contrata uma agência para avaliar todas as estradas possíveis, projeta e dirige o carro mais eficiente (com sua espingarda) e, ao chegar ao seu destino, mostra o hodômetro, verifica o combustível, faz a rotação dos pneus e ajuda a planejar a próxima jornada. Você contrata uma agência de marketing ou uma consultoria em marketing para chegar ao seu destino com mais rapidez e menos obstáculos. Você deve esperar que eles nunca ponham as coisas no “controle de cruzeiro”.