casa de praia

Dicas valiosas para manter a segurança da sua casa de praia

Casa na praia é um privilégio de poucos afortunados e, por isso, esse tipo de residência, muito visada por criminosos, carece de segurança redobrada.

Quem já teve a casa furtada ou invadida sabe que esse tipo de patrimônio é muito vulnerável a qualquer tipo de situações que envolvem assaltos e furtos.

Além disso, o prejuízo material é enorme, como danos na fiação e danificações na estrutura e interior da casa. Por isso, cuidar da sua residência é fundamental. No post de hoje, separamos algumas dicas para você resguardar a sua casa na praia.

Garantir que todas as portas e janelas estejam seguras é de extrema importância, mas só isso não basta

Tenha um sistema de monitoramento remoto

O circuito fechado de TV é uma ótima opção para proteger a sua casa na praia 24 horas por dia.

Com a potência dessa tecnologia, você pode monitorar a sua casa de onde estiver, pelo celular ou pelo próprio interior da casa. Isso porque, a central envia todos os dados na hora, trazendo maior sensação de segurança.

Além disso, a flexibilidade de ter senhas temporárias para serem enviadas a prestadores de serviço é outro ponto que essa comodidade ganha. Você pode, inclusive verificar o seu sistema de monitoramento em tempo real diretamente do tablet. Todas as gravações poderão ser conferidas posteriormente de maneira simples e rápida para auxiliar com denúncias.

Contrate terceirizados de segurança patrimonial

Em patrimônios valiosos como uma casa de praia, nem sempre contar com os recursos tecnológicos é o suficiente. Por isso, contrate empresas de segurança terceirizadas para fazerem a ronda da sua casa.

Geralmente elas disponibilizam um motoqueiro para vigiar a quadra residencial ocasionalmente ou quando você entra e sai do portão.

Coloque adesivos na entrada para notificar que a casa está sendo monitorada. Dessa forma, ajuda a inibir potenciais delinquentes de cometerem crimes. A ronda também ajuda com soluções rápidas para acionar a Polícia Militar, por exemplo em caso de movimentação suspeita.

Faça amizades com os moradores do bairro

Estar cercado de pessoas que passam pela mesma insegurança que você pode ajudar com os cuidados da sua casa. Tenha sempre uma boa relação com a vizinhança para mais uma estratégia eficaz de proteção à sua casa. Isso, pois, essa troca de monitoramento é o que permite fazer denúncias precoces para evitar qualquer susto.

Por isso, mantenha sempre os vizinhos informados e faça amizade com eles para que assim, essa confiança se estabeleça em prol do monitoramento domiciliar. Os vizinhos podem acionar a polícia na sua ausência em caso de movimento suspeito em torno da casa e você pode fazer o mesmo por eles.

Agora que você tem dicas valiosas sobre como proteger a sua casa na praia de eventuais problemas, que tal você compartilhar esta informação com seus amigos e conhecidos que passam pela mesma situação? Aguarde novos conteúdos exclusivos para você se proteger!

 

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Dicas sobre higiene do bebê

Durante os primeiros anos, as necessidades de higiene dos bebês dependerão dos adultos, pois os bebês não poderão fazer nada sozinhos. Portanto, os adultos serão responsáveis ​​por realizar todos os cuidados e higiene para o bem-estar de seu bebê . Além disso, foi demonstrado que, quando os pais realizam processos de higiene com seus filhos, os laços com eles são mais fortes. Você precisa saber a partir do momento em que passa pelas mãos da equipe médica, da enfermaria e da auxiliar de enfermagem no momento do parto.

Confira também – Luvinha Mordedor para o seu bebê.

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O principal objetivo da higiene do bebê é proteger o corpo de agentes tóxicos ou infecciosos, contribuindo para a melhoria do bem-estar da criança. Mas também devemos levar em consideração a higiene ambiental, que consiste na higiene dos espaços, materiais e ambiente em que a criança realiza suas atividades. Portanto, os adultos não apenas terão que cuidar da higiene corporal do bebê, mas também da higiene do ambiente em que vivem.

Quando se trata de higiene corporal do bebê, se não levarmos em conta uma série de medidas de higiene, isso pode causar alguns problemas, como assaduras ou que ele não consegue respirar bem durante a amamentação devido ao ranho. Então, vamos discutir algumas das medidas básicas de higiene para cuidar do bebê.

O banho do seu bebê

Antes de tudo, é importante que estabeleçamos sempre o mesmo horário para o banheiro. O mais recomendado é que seja de noite, pois após o banho o bebê ficará relaxado e mais preparado para o descanso.

Antes de começar a tomar banho, é importante que tenhamos todos os materiais preparados, além disso, devemos garantir que a temperatura do banheiro varie entre 23 e 25 graus Celsius.

Para o banho do bebê, usaremos um banho especial para bebês, que são menores e o banho será mais fácil para nós. Não devemos encher a banheira com mais de 15 cm de altura e a água deve estar à temperatura corporal, ou seja, oscilar entre 35 e 37 graus Celsius.

Na hora do banho, devemos segurar o bebê com um braço , para que o lado interno do cotovelo apoie sua cabeça e suas mãos cheguem ao fundo do bebê. Inclinaremos sobre a banheira e, com a ajuda do outro braço, lavaremos o corpo. Para lavá-lo, devemos usar sabonetes especiais .

Depois de terminar o banho, devemos cobri-lo com uma toalha; será essencial cobrir a cabeça, pois é a parte do corpo onde está o maior calor corporal. Antes de vestir, devemos garantir que esteja muito seco, principalmente por causa das dobras para evitar picadas ou fungos.

Cuidar do umbigo do bebê

Após o parto, o cordão umbilical levará de 8 a 10 dias para se soltar. Uma vez destacada, aparecerá uma ferida, que se recuperará em 3 ou 5 dias após a queda. Devemos curar o umbigo durante esse período com álcool a 70% e tentar mantê-lo seco, protegido e coberto, evitando assim qualquer tipo de infecção.

Limpeza nasal

Recomenda-se limpar o nariz após o banho, pois com o vapor e a água quente o muco se dissolve e é mais fácil de extrair. Como o bebê não pode soprar o muco para removê-lo, os adultos terão que removê-lo. Os métodos mais utilizados são soro fisiológico e aspiradores nasais.

Os soros fisiológicos são o método mais recomendado pelos pediatras, cujo objetivo é ajudar a desfazer o muco, para que o bebê possa expulsá-lo pelo nariz ou engoli-lo.

Aspiradores nasais são um dispositivo feito de um tubo de borracha com um aplicador final, que é inserido no nariz do bebê. Através do tubo, os pais sugam para deixar o muco na cápsula intermediária.

Como limpar as orelhas do bebê

As orelhas dos bebês podem produzir cera, mas isso não significa que estejam sujas. Mesmo tentar remover a cera pode ter o efeito oposto e, em vez de remover a cera, podemos empurrá-la e criar uma rolha. Portanto, devemos evitar o uso de hastes ou objetos alongados, pois podemos danificar o tímpano.

Ao limpar as orelhas, só podemos limpar a parte externa, que limparemos preferencialmente durante o banho, usando uma gaze umedecida e com movimentos para o exterior.

Como limpar os olhos do bebê

Nos primeiros meses, os bebês geram muito muco nos olhos e no nariz, principalmente quando acordam, na forma de manchas e muco. A higiene ocular será essencial para evitar problemas como conjuntivite, ductos lacrimais bloqueados, etc.

Limparemos os olhos com toalhetes esterilizados ou gaze embebida em água fervida ou soro fisiológico, nunca com água de camomila por causa do risco de reações alérgicas. O movimento para limpá-los sempre será na direção do ângulo interno do olho em relação ao externo e teremos que usar uma gaze para cada olho, depois teremos que secá-los.

Higiene bucal

Os bebês ainda não têm dentes. Para realizar a limpeza bucal, devemos colocar a criança de costas em uma superfície horizontal com a cabeça de um lado e abrir a boca pressionando levemente a mandíbula. Em seguida, introduziremos uma gaze seca com o dedo indicador em forma de gancho para extrair as secreções da boca e, com outra gaze umedecida, revisaremos a língua e o resto da boca.

Quando seus dentes começarem a sair, começaremos com o uso da escova e começaremos a escovar os dentes como adultos.

Como cortar as unhas

Até os 20 – 30 dias de idade, não será necessário cortá-los devido à dificuldade em distinguir o dedo da unha. Depois de cortar as unhas, devemos cortá-las semanalmente, pois crescem muito rapidamente, enquanto as dos pés demoram mais para crescer.

Manter uma boa higiene das unhas será muito importante para  evitar que o bebê coça  ou seja infectado pelas unhas.

Para cortar as unhas, usaremos uma tesoura com bordas rombas. Cortaremos as unhas dos pés em linha reta, enquanto cortamos as unhas das mãos em uma curva, tentando nos dois casos não cortar até o limite da pele para evitar que as unhas fiquem cavadas no dedo.

Troca de fraldas

Como no banheiro, antes de iniciar a troca de fraldas, precisamos ter todos os materiais preparados à mão.

Antes de colocar outra fralda, você deve limpar a área muito bem . Essa limpeza deve ser feita de maneira diferente, dependendo se o bebê é menino ou menina. Nas meninas, a limpeza sempre deve ser feita da frente para trás (é voltada para o ânus) e não o contrário, para evitar a propagação de bactérias do intestino para a bexiga ou vagina.

Desta forma, evitamos possíveis infecções. Enquanto nos meninos, ela é realizada desde as coxas até o pênis, prestando atenção especial à área dos testículos, pois, como a pele que os cobre é áspera, pode permanecer na urina ou nas fezes.

Quando o bebê estiver limpo, toda a área que lavamos deve secar muito bem, prestando atenção especial às dobras. Em seguida, colocamos o bebê deitado de costas em uma toalha, levantamos pelos pés e abrimos a fralda por baixo, tentando garantir que a parte superior fique na cintura. Em seguida, largamos as pernas do bebê, levantamos a frente da fralda e a fechamos.

As fraldas devem ser colocadas de forma que fiquem confortáveis, ou seja, que não fiquem muito apertadas ou muito frouxas, pois nesse caso a urina pode vazar. Hoje, fraldas adaptadas ao peso e sexo do bebê estão no mercado.

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Como vender roupas em brechós de luxo

Vender suas roupas para um brechó de luxo pode ser a maneira perfeita de praticar a moda sustentável e de ganhar um dinheiro extra com aqueles itens que estão acumulando poeira no guarda-roupa. Os brechós de luxo são empresas sustentáveis, que dão uma nova vida a peças de marcas da Chanel, Cartier e centenas outras. 

O mercado de artigos de luxo em segunda mão está crescendo. Por quê? Bem, a resposta simples seria que, como sociedade, estamos buscando ganhar dinheiro. Mas há mais do que isso.

Os brechós de luxo estão inseridos em um mercado lucrativo, onde bolsas Chanel e relógios Rolex podem ser encontrados a preços incríveis. Atualmente, os itens de luxo em segunda mão no mercado são de melhor qualidade do que nunca. A moda de luxo está mais acessível do que nunca, e os brechós de luxo são os grandes responsáveis disso. É cada vez mais comum que as pessoas não apenas comprem, mas vendam seus itens; muitas vezes com fins lucrativos.

O PROCESSO DE VENDA NOS BRECHÓS DE LUXO

Hoje em dia, a facilidade de venda de itens são melhores do que antes. A maioria dos brechós torna a venda de um artigo de luxo seminovo um processo fácil e descontraído, trabalhando diretamente com o vendedor.

Uma avaliação online leva o item a ser retirado do vendedor e depois entregue diretamente ao comprador. Cortando o intermediário e permitindo que a compra e a venda sejam feitas da maneira que deveria, a garantindo que os vendedores e compradores permaneçam satisfeitos e não estressados.

Para quem pensa menos no lucro e mais na sustentabilidade, a venda de itens de luxo é música para os ouvidos. Com mais pessoas tentando fazer a sua parte pelo meio ambiente, notamos o quão é importante a reutilização dos nossos itens.

Ao vender um artigo de luxo para um brechó, estamos lhe dando uma nova vida e abrindo o próximo capítulo de sua história. Isso está se tornando cada vez mais predominante no mercado da moda e acessórios, onde as tendências mudam como o vento, e reinventamos nosso guarda-roupa quase que mensalmente.

A venda de um item de luxo em segunda mão oferece uma boa relação custo/benefício e torna acessíveis a moda e os acessórios ‘em alta moda’.

A venda de um item de luxo em segunda mão pode render ao vendedor algum dinheiro fácil, abrir espaço na casa e dar a um item original e de qualidade uma nova vida útil.

Portanto, embora a unidade possa estar ganhando ou economizando, há muito mais razões para vender nossos produtos de luxo em segunda mão. Existe demanda por itens de boa qualidade em segunda mão.

Os brechós de luxo atualizam regularmente o seu estoque online e as vendas são boas. Com uma excelente plataforma de venda sem complicações, os brechós possuem sites que descrevem todo o processo passo a passo.

As marcas mais populares dos brechós de luxo são Gucci, Louis Vuitton, Chanel e Dior, e os produtos que mais vendem geralmente são bolsas. Para vender seus artigos de luxo em um brechó, ele deve estar original e apresentar bom estado de conservação.

Muitos brechós costumam trabalhar com a autenticidade das peças, o que significa que existe uma curadoria que avalia cada peça muito minuciosamente, garantindo a qualidade para quem compra. 

Geralmente, no processo de venda você vai precisar de boas fotos, uma descrição e receberá a estimativa do valor do item por parte do brechó de luxo. Assim que a peça for aprovada pelo controle de qualidade, ela estará pronta para a venda no site do brechó. 

Em conclusão, é possível ganhar dinheiro se você vender suas roupas para o brechó de luxo. Venda suas roupas de grife seminovas na categoria de moda feminina, masculina e infantil.

Recheadas de opções incríveis,  os brechós de luxo compram, vendem e consignam artigos autênticos das maiores grifes do mundo.

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Whey Protein engorda? Como tomar e melhores horários

Whey Protein nada mais é que a proteína tirada do soro do leite.

Ela era muito utilizada por atletas fisiculturistas pela facilidade e pela sua qualidade de alto valor biológico, já que para se obter ganhos de massa muscular é necessário a utilização de bastante proteína.

Hoje em dia o suplemento alimentar ficou bastante popular pelos seus inúmeros benefícios, confira abaixo:

Benefícios do Whey Protein

  • Possui grande quantidade de BCAA
  • Possui grande quantidade de Glutamina
  • Rápida absorção pelo organismo
  • Ajuda a perder gordura
  • Melhora a imunidade do organismo
  • Contribui para a manutenção de massa muscular, obtendo crescimento
  • Pouca ou quase nada concentração de carboidratos e gorduras

Como tomar Whey Protein

whey

A dose recomendada varia de acordo com as necessidades e das práticas de atividades físicas.

Para o objetivos de ganho de massa muscular o indicado para se consumir de proteínas por dia seria de 2gr a 3gr de proteínas por dia, então para uma pessoa com peso de 60kg o ideal seria consumir no mínimo 120gr de proteínas. Geralmente,o scoop do Whey Protein vem em torno de 20gr a 30gr de proteínas, que já é uma boa parte do consumo diário, ou de forma que o produto indicar a tomar.

Indicamos se tomar com água, para uma rápida absorção já que esse é uma das qualidades dela.

Melhores horários para tomar Whey Protein

Os melhores horários para se tomar são os horários em que seu organismo necessita de proteínas, ou seja, logo após atividades físicas onde seu organismo vai entrar no processo de reparação das fibras musculares, e ao acordar, onde seu organismo está necessitando de proteínas pelo fato de ter passado horas em jejum.

Whey Protein engorda?

Não. Pelo contrário, pode ajudar você a perder gordura. Claro que você deve ficar de olho na quantidade de carboidratos e gorduras contidas no produto.

Mais muita atenção aos produtos, foram feitos laudos sobre muitos produtos em que a composição de proteínas, gorduras e carboidratos não continha com o que o produto descrevia, indicamos antes de comprar um Whey Protein você ver esse artigo sobre os laudos dos produtos.

Para saber mais sobre saúde, visite https://www.saudebio.com.br/

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O que você deve fazer para cuidar do seu bebê da melhor maneira

Existem alguns cuidados básicos para recém-nascidos que toda mãe deve conhecer. Fazer seu filho crescer saudável, geralmente depende apenas de pequenos detalhes. Se você é uma mãe nova, as dicas a seguir ajudarão bastante.

Confira: Puddle Jumper – O melhor para o seu filho

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Para cuidar do seu bebê da melhor maneira, é recomendável seguir uma lista de recomendações. Isso será muito benéfico para atender às suas necessidades de forma contínua e adequada. Os primeiros anos de vida são fundamentais para o treinamento e o desenvolvimento psicomotor e comportamental dos pequenos.

Diretrizes para cuidar de seu bebê

Por esse motivo, existem certos parâmetros que devem ser atendidos para fornecer cuidados especiais durante esse importante estágio de crescimento.

Amamentar bebês

A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirma que a amamentação é essencial para fortalecer o sistema imunológico do bebê. Além disso, o leite materno tem a característica de fornecer um equilíbrio de nutrientes e vitaminas para o desenvolvimento anatômico do recém-nascido.

Dê apenas a comida necessária

Os estômagos dos bebês são reduzidos no momento do nascimento. Isso significa que os bebês devem beber uma pequena quantidade de leite , a intervalos de aproximadamente duas a três horas . Se estes tempos forem cumpridos, contribui para o crescimento e uma dieta equilibrada para a criança.

Você deve cuidar dos sabores do leite que é dado aos bebês, através do leite materno. No período de lactação das crianças, não é recomendável comer certos alimentos. É o caso de aspargos, alcachofras ou bebidas fortes. Isso faz com que o leite adquira um sabor amargo que o bebê rejeitará.

Quando isso acontece, é melhor aguardar a regeneração do produto materno e esperar algumas horas para alimentar o bebê novamente.

Regule sua temperatura

Uma recomendação para as mães é aquecer os lençóis onde a criança será colocada antes de dormir, pelo menos a uma temperatura de 20 graus. Os bebês costumam expressar o frio com choro e essa pode ser a solução, além de ajudar a prevenir inúmeros resfriados.

Cuidando da pele do recém-nascido

A pele dos bebês é muito delicada, e é por isso que deve ser cuidada a partir do momento em que nascem. Recomenda-se que, antes de colocar qualquer peça de vestuário pela primeira vez, ela tenha sido submetida a pelo menos uma lavagem ou esterilização.

É muito útil usar tecidos como algodão, linho ou lã. Eles são os melhores para cuidar do seu bebê e a pele dele não sofre, principalmente quando ele tem de zero a quatro anos, evitando assim o aparecimento de alergias, pois favorecem a transpiração.

“Os primeiros anos de vida são fundamentais para o treinamento e o desenvolvimento psicomotor e comportamental dos pequenos”

Hidratar e limpar a pele

Ao trocar as fraldas, você cuidará das partes íntimas e do conforto do bebê . Antes de colocar uma fralda, é aconselhável limpar suavemente as áreas íntimas do bebê e hidratá-las para evitar que a pele fique irritada. O calor e a umidade gerados pela urina do bebê causam irritação e desconforto na pele.

Calçado adequado

Quando os bebês começam a engatinhar, é recomendável que eles usem sapatos macios  ou flexíveis com uma estrutura forte . Isso evitará solavancos e marcas na pele dos pés do bebê. Essa etapa é única, mas os pais devem prestar muita atenção para evitar lesões e desconforto.

Cortando as unhas após o mês de nascimento

Este é um tópico com alguma controvérsia e uma variedade de opiniões. No entanto, alguns especialistas dizem que não é extremamente necessário cortar as unhas de um recém-nascido , pelo menos até o final do mês. Só é recomendável fazê-lo mais cedo se as unhas pequenas emaranhadas nas roupas.

Para cortá-los, é recomendável fazê-lo logo após o banho. Envolvemos o bebê em uma toalha para que ele não se mova muito e fazemos um corte reto. Se você não ficar calmo, isso pode ser feito quando você está dormindo.

Evite sacudir o bebê

Para cuidar de bebês, é aconselhável que eles não sejam abalados sob nenhuma circunstância. Sacudir os pequenos pode causar  danos cerebrais ou vertebrais e danos ainda maiores. Muitas vezes acontece que os pais movem seus filhos à força por diversão ou para ver como eles reagem. Você precisa saber que, até que eles desenvolvam seus músculos, eles não são capazes de suportar isso.

Essas dicas para cuidar do seu bebê podem evitar muitos acidentes e preocupações. Muitos deles são necessários para que as crianças desenvolvam um excelente estado de saúde à medida que crescem.

 

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COMO LIMPAR A VITRINE DE UMA LOJA DE ROUPAS: O CONSELHO DE UM ESPECIALISTA

Nesta entrada em Gadri, focaremos nossa atenção em uma tarefa que é muito importante no negócio da moda e, convenhamos , ela não tem o glamour que o mundo da moda geralmente mostra. Falamos sobre limpar as vitrines de lojas de roupas ou de sapatos.

Confira agora: Painel Canaletado

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A seguir, compartilharemos com nossos leitores e leitores uma série de dicas, cortesia de uma das empresas de limpeza da região sul com o maior reconhecimento em seu campo. Vamos ver

Como sabemos, os vitrais têm uma arquitetura complexa, uma montagem na qual nenhum detalhe é aleatório. Enquanto isso, as tarefas de limpeza devem respeitar essa harmonia e, ao mesmo tempo, agir em profundidade, sem deixar poeira ou sujeira em detrimento do grande objetivo dos vitrais: seduzir os que passam na frente deles.

Dicas para Limpar uma Vitrine de Loja de Roupas

Conforme explicado pelo especialista que nos aconselha neste post, uma das chaves é manter as janelas limpas, mesmo os vitrais. mais bonitas com as roupas mais bonitas e os melhores manequins serão eclipsados ​​se os óculos não forem limpos adequadamente. O ideal é limpar as janelas diariamente, levando em consideração as seguintes dicas:

– Limpe as armações antes do vidro, porque, se a fizermos na ordem inversa, a sujeira nas armações acabará arruinando a limpeza dos óculos. Uma boa idéia é usar uma escova de dentes especialmente para esta tarefa.
– Nunca limpe com um pano seco antes da limpeza, pois o pó seco pode danificar as janelas.
– Embora existam no mercado produtos especialmente projetados para a limpeza de janelas, existem alguns “caseiros” que são muito eficazes para essas tarefas, como o vinagre.
– Para a secagem final, evite sempre panos sem fiapos. Acredite ou não, o jornal é muito bom para secar sem deixar marcas.
– Uma dica de especialista é diferenciar os lados do vidro com movimentos diferentes, por exemplo, verticalmente fora e horizontalmente dentro. Para que? Isso o ajudará a identificar em qual zona há setores a serem revisados.

Resta então limpar o interior da janela e isso, sabemos, não é uma tarefa fácil. Uma excelente idéia é estabelecer dias e horários para a limpeza deste espaço, coordenando a tarefa com os responsáveis ​​pela limpeza e com a pessoa encarregada de montar e projetar a janela. Isso permitirá a limpeza de uma maneira altamente eficaz, podendo acessar cada canto, sem alterar a ordem escolhida pelo fabricante de vidro profissional. Caso contrário, ele pode executar a tarefa em um espaço já limpo.

Esperamos que essas dicas tenham sido úteis para os leitores do nosso portal, que, em muitos casos, são proprietários ou gerentes de lojas de roupas ou calçados. Agradecemos o conselho da Clean Managers, uma empresa dedicada à limpeza de escritórios, lojas, escolas e hospitais.

 

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Uma rotina avançada para treinar pernas com o peso corporal

Ideal para os novos propósitos de 2014, o treinamento específico para as pernas é um dos trabalhos fundamentais que todo ciclista de montanha (ou estrada) deve levar em consideração ao melhorar seu desempenho na bicicleta.

Para isso, graças à natureza do nosso próprio corpo, não é necessário ir a qualquer academia, pois o peso corporal é mais do que suficiente para realizar exercícios intensos com os quais aumentar os músculos das pernas a limites inesperados.

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Confira também: Treino de Perna para Homens

Treino de Perna – O que Você Precisa Saber

Para treinar as pernas em nossa própria casa sem outra ajuda além do peso corporal e de algum outro objeto do dia-a-dia (veja cadeiras e similares), das mãos da Zuzka Light, temos uma rotina de treinamento em vídeo realizada em tempo real, com 25 minutos de intenso trabalho realizado através de 6 exercícios diferentes que literalmente transformarão nossas pernas em vigas de aço sólidas:

  1. Agachamento com uma perna . A partir de uma posição em pé, é realizado um agachamento profundo com uma perna. Trabalho muito intenso de todos os músculos das pernas, principalmente do quadríceps e glúteos.
  2. Saltos verticais com duas pernas . De pé, os saltos verticais são realizados em uma fileira com as duas pernas, descendo para a posição de agachamento e estendendo todo o corpo na fase final do salto. Exercício pliométrico muito explosivo.
  3. Longarina frontal com uma perna levantada e toque no chão com as mãos . Com a ajuda de uma cadeira, a perna livre é colocada sobre ela, realizando uma divisão ou passo dianteiro com a perna de apoio, para remover a perna livre da cadeira e tocar o chão com as mãos com uma flexão do joelho . Possivelmente o exercício mais difícil de toda a rotina.
  4. Saltos laterais com estocada . Em pé, é realizada uma sucessão de saltos laterais. Além de ser um excelente exercício pliométrico, afeta um pouco mais a vasta parte externa e os abdutores de nossas pernas.
  5. Ponte de uma perna . Exercício para o trabalho com glúteos. Deitado no chão, com as mãos segurando a perna livre, o quadril é levantado propelindo com a perna de apoio. O peso do corpo cai no calcanhar do pé, apoiado no chão.
  6. Chute glúteo nas costas e lateral . De pé, e com as mãos apoiadas no encosto da cadeira, os chutes são executados para trás e para o lado. Com a abdução do quadril (chute lateral), todo o glúteo médio e glúteo máximo são trabalhados. Este exercício é sem dúvida o exercício mais suave de todo o treino, mas sendo o último da rotina, pode ser bastante intenso devido ao acúmulo de trabalho nas pernas.

Como podemos ver, e devido à dureza dessa rotina de treinamento, ela é indicada apenas para atletas que já possuem um determinado nível físico. No entanto, é um excelente exemplo (em tempo real) de treinamento em casa, muito adequado para todos aqueles que desejam melhorar o desempenho de suas pernas de forma eficaz … e muito ‘ motivadora ‘.

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O que fazer durante o verão em Buenos Aires

Com a chegada de um novo ano, novos desafios são esperados, então não há nada melhor do que iniciar um 2020 com alguns dias de descanso merecido e com a família. Buenos Aires foi caracterizada por ser uma cidade muito ativa durante todo o ano, especialmente em nível turístico.

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Nacionais do resto do país e estrangeiros conhecem e desfrutam da magnificência de uma cidade tão cosmopolita, que ainda preserva o estilo gótico e vitoriano da Europa.

A maioria das pessoas procura agências de viagens e vendedores de pacotes turísticos para ver os pontos turísticos da cidade. No entanto, existem outros métodos menos conhecidos e mais baratos que prometem a mesma emoção. É o Free Walking Tours , uma forma de turismo para quem quer aproveitar a cidade de uma maneira diferente.

Essa metodologia permite que qualquer indivíduo caminhe com uma agenda flexível e sem pagar um valor fixo. Os guias trabalham sob o lema de “pague o que você acha que vale a pena”, ou seja, dicas. Uma das empresas mais reconhecidas que oferece passeios em Buenos Aires há muito tempo é a Strawberry Tours, uma empresa de turismo com uma história impecável e dedicada a satisfazer nacionais e estrangeiros.

A única limitação desses passeios é que eles têm um horário de partida fixo, além de um número limitado de pessoas por sessão; portanto, você deve reservar um lugar para participar. E por experiência própria, indicamos que as vagas são preenchidas rapidamente.

Entre os passeios que você pode desfrutar em Buenos Aires estão:

1- Visita à cidade velha

Nesta excursão, você aprenderá sobre a incrível história que o centro de Buenos Aires testemunhou, as batalhas, a evolução histórica e a independência que fizeram da cidade um modelo europeu na América do Sul.

Além disso, você poderá entender como foi o processo migratório da Europa para a América do Sul e quem se estabeleceu na área para erguer os grandes e antigos prédios que ainda estão presentes.

Atualmente, é também uma das cidades que contém os melhores restaurantes, cafés e hotéis da província.

2- Tour Recoleta e Palermo

Durante este grande passeio, você terá a possibilidade de descobrir o Cemitério da Recoleta e os jardins de Palermo.

Essas são duas atrações que você não pode perder durante a sua estadia em Buenos Aires, especialmente se fotografar esculturas e paisagens incríveis é o seu lugar. Além disso, você poderá conhecer a história dos personagens de elite que foram enterrados na cidade de Recoleta.

Confira também: Viagem para Bariloche

Garantimos que você pode passar o dia todo nessa caminhada sem se cansar, pois nos arredores da região você encontra feiras, artistas de rua, museus, passeios de barco (no caso das florestas de Palermo) e muitas outras atrações.

3- Passeios particulares

Você pode solicitar esse tipo de passeio com a Strawberry Tours; Eles são especiais para quando você viaja com a família e não deseja mais pessoas em viagem. Você terá a possibilidade de escolher entre as opções que a empresa possui ou criar um tour totalmente personalizado, selecionando a hora de início, os locais a visitar, os intervalos, os horários de término e muito mais.

Recomenda-se que, nessas ocasiões, o número de pessoas não ultrapasse 5, pois assim todos poderão tirar o máximo proveito das atrações que visitam e os guias não terão problemas em fazer seu trabalho.

Cartão Casas Bahia como emitir passo a passo

As Casas Bahia têm promoções todas às semanas com preços e ofertas que possibilitam comprar produtos das melhores marcas para casa ou uso pessoal com pagamento facilitado.

A realidade para a maioria das pessoas que decidem comprar móveis, eletroeletrônicos, eletrodomésticos ente outros aproveitam as ofertas das Casas Bahia que ao longo dos anos trabalha oferecendo preços compensatórios e formas de pagamento no boleto ou cartão de crédito que suavizam o valor, para que o cidadão possa comprar.

Diante desse fato, a empresa criou seu próprio cartão de crédito nas bandeiras Visa ou Mastercard na escolha do cliente. Com ele, fazer compras seja em uma das lojas físicas ou virtual fica muito mais fácil e rápido para o cliente que possui o cartão Casas Bahia.

Quanto a segurança em relação à administração do cartão, a empresa responsável, apesar da gestão das Casas Bahia ser muito responsável, para emitir e administrar um cartão de crédito é preciso ser uma empresa operadora de crédito ou instituição bancária. Por isso a BradesCard e a empresa que emite e administra cartões.

Cartão Casas Bahia como emitir passo a passo 

Solicite a proposta do cartão Casas Bahia em uma das lojas ou na central de atendimento 4003 4033 – Capitais e Regiões Metropolitanas e 0800 880 4033. Demais Localidades (Atendimento de segunda a sábado, das 8h às 20h).

Para emitir segunda via da fatura Casas Bahia, acesse o site da BradesCad, no cabeçalho do site clique na opção “acesse sua fatura”, em seguida faça seu cadastro no sistema para utilizar os serviços online, para isso, selecione a opção “clique e cadastre-se agora”.

Após a efetivação do cadastro, acesse sua fatura com o login de usuário e siga com as instruções. É o procedimento mais rápido para imprimir ou consultar a fatura.

Vantagens do cartão 

Fazer saques, pagamento facilitado, parcelamento de compras em até 10 vezes, aplicativo para o celular e outros.

Telefones de atendimento Bradesco / Cartão Casas bahia

Em caso de dúvida, ligue para central de atendimento Bradescard e fale com um atendente.

4002 0022 (capitais e regiões metropolitanas)

0800 570 0022 (demais regiões:)

55 11 4002 0022 ( ligações do exterior)

0800 722 0099 (deficiência auditiva/fala: )

o que é Perito Grafotécnico

O Que É Perito Grafotécnico? Descubra Tudo Sobre Essa Profissão

Alguma vez na vida você já deve ter ouvido falar de perito grafotécnico. Talvez você não se lembre de imediato sobre o que se trata essa profissão, ou então, tem muito interesse em saber mais sobre.

Mas afinal, o que é um perito grafotécnico? O que faz um perito grafotécnico? Quanto ganha um perito grafotécnico? Como se tornar um perito grafotécnico? Quais as habilidades necessárias para essa profissão?

Separamos todas as dúvidas e dicas neste artigo, para que você saiba mais sobre essa função que tem como finalidade, avaliar a autenticidade de um documento através da assinatura nele presente.

O Que É Perito Grafotécnico?

Como falamos na introdução, a profissão do perito grafotécnico é avaliar e determinar a autenticidade de uma grafia em documento. Tem papel fundamental em apontar desvios na escrita, conseguindo então, diferenciar algum plágio, alteração ou fraude.

Perito Grafotécnico

A assinatura de cada indivíduo é pessoal e autêntica, quase como uma digital. O trabalho do perito é identificar esses traços através de um conhecimento adquirido pela psicologia e outras técnicas envolvidas, sobre a forma de como a pessoa escreveu determinado documento.

Então, este trabalho é feito por peritos judiciais e assistentes técnicos. Estes, precisam ter formações e conhecimento sobre a escrita humana e seus significados, a fim de que possam identificar elementos que comprovem sua veracidade.

Na análise da escrita, são considerado fatores como: traços, intensidade, linhas e falhas. Com esses fatores em foco sendo observados, o perito consegue se atentar sobre se uma pessoa está tentando se passar por outra.

Pois as ordens enviadas pelo cérebro às coordenações motoras, são diferentes de cada ser humano. Ou seja, ainda que tentemos imitar a letra de alguém, ela nunca será igual a letra original.

Os peritos em suas análises, também levam em consideração o ângulo, o calibre e a evolução da escrita, como recurso que os ajudem a ir em busca da verdade.

Um perito grafotécnico geralmente é usado para casos onde se precisam serem analisadas situações como falsificação de assinatura ou adulteração de cheque, documentos médicos forjados, cartas anônimas e em casos onde há necessidade de comprovação de autenticidade de escrita.

Com o laudo pronto, o perito tem como verificar a quem pertencia a grafia original com a prova pericial concluída.

Avaliar a alteração de letras em documentos, recuperar informações em textos apagados ou saber se a escrita foi feita em coparticipação de outra pessoa também é parte do trabalho do Perito Grafotécnico.

Veja também: A profissão de estofador está voltando à tona.

O Que É Preciso Para Ser Um Perito Grafotécnico?

Um perito geralmente atua em áreas que estejam vinculadas à análise e validação da escrita em documentos formais.

como ser um Perito Grafotécnico

Então, para se tornar um, não necessariamente que você tenha que estar inserido em áreas como direito, psicologia, RH, arquivologia, perícias criminais, entre outras. Apesar de agregar carga, para que você possa atuar como perito, é necessário apenas que tenha o certificado alegando isso.

Sendo assim, a formação no curso de perícia grafotécnica juntamente com essas áreas mencionadas é fundamental para quem deseja trabalhar com esta profissão. Entretanto, como dissemos, apenas um curso voltado para especialização em grafotécnica é necessário(Veja).

Geralmente o curso de perícia grafotécnica é indicado para pessoas que gostam de trabalhar mais isoladas, que conseguem se concentrar na mesma atividade por muitas horas e apresentam habilidades para enxergar detalhes minuciosos em documentos e títulos.

Então, de forma geral, durante o curso de especialização em Perícia Grafotécnica, o profissional aprende tudo sobre as técnicas utilizadas para desvendar crimes a partir do modo de escrita, como ângulo de ataque e evolução da escrita, entre outros.

Além de aprender também, a utilizar tecnologias, instrumentos e softwares que ajudam a emitir um laudo de perícia técnica confiável para que o juiz possa dar a sentença.

O curso de capacitação é de curta duração e pode ser encontrado de modo online.

Ter conhecimento em como funciona o sistema judiciário ajuda bastante na profissão também, além de claro, toda sua experiencia adquirida.

Os Peritos Grafotécnicos que trabalham de forma Extrajudicial, podem ser requisitados por empresas que desejam serviços como a inspeção de documentos e a análise de assinaturas e cheques para comprovar a validade deles.

Se deseja seguir carreira nesta profissão no qual é bem remunerada, procure por faculdades e escolas de qualidade.

Quanto Ganha Um Perito Grafotécnico?

Aqui chegamos na parte onde todos ficam ansiosos e curiosos para saber. Qual a quantia de remuneração de um perito?

quanto ganha um Perito Grafotécnico

A média mensal que um Perito Grafotécnico recebe pode chegar a R$ 2.500,00 por assinatura verificada, podendo aumentar conforme variação de caso.

O pagamento ocorre após ser feita a entrega do laudo, podendo o juiz determinar que seja feito o pagamento antes do perito iniciar o trabalho.

O perito grafotécnico, como dito antes, é um profissional autônomo. Portanto, não recebe um salário. Seus meios de ganho são através de honorários.

Como perito assistente os valores podem ser bem mais expressivos, pois além da perícia, o profissional terá que formular quesitos e analisar o laudo do perito judicial: em média uma perícia de um assistente técnico começa a partir de R$ 5.000,00.

Conclusão

Vimos então neste artigo um resumo básico do que é necessário para se tornar um perito grafotécnico.

contrato Perito Grafotécnico

Esta profissão exige muita dedicação, paciência e detalhismo pois é preciso que o profissional seja extremamente atencioso em sua perícia para que não cometa erros.

A perícia grafotécnica então, é o ramo da documentoscopia que tem por objeto o estudo e a análise dos elementos constitutivos da escrita manual, com o intuito de individualizá-la.

Então a perícia de assinatura como também é conhecida, além do âmbito judicial, tem uma enorme incidência em contratos bancários, contratos comerciais, contratos de compra e venda, cheques, aberturas de contas bancárias, contratos de locações, etc.

Inclusive, a perícia determina também a existência de supressões de textos, rubricas ou assinaturas, enxertos, substituições de folhas e aproveitamento de folhas assinadas em documentos diversos.

Esses fatores são apenas alguns exemplos. A perícia grafotécnica é um processo extremamente detalhado e aprofundado, exigindo não só tempo, como também especialização e atenção do profissional.

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