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10 Ferramentas de Marketing para Vender mais na Crise

Um estágio econômico difícil e instabilidade política como a que estamos passando passa sem dúvida para continuar investindo em marketing e, principalmente, nas ferramentas de marketing que nos ajudarão a vender mais e melhor. Além disso, deve-se lembrar que uma crise se torna uma fonte inesgotável de novas oportunidades, não sejamos arrastados pelo desânimo.

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Quais são as ferramentas de marketing?

Devemos sempre pensar positivo e re-inspirar toda a equipe sobre o projeto e os objetivos. Portanto, indico abaixo as ferramentas essenciais de marketing para se beneficiar da crise.

Auditoria de marketing

Uma ferramenta de marketing e trabalho que nos permite analisar e avaliar os programas e ações da área Comercial e Marketing de uma empresa, bem como sua adaptação ao ambiente e à situação do momento.

Em poucas palavras, examina todos os departamentos da empresa e detecta as oportunidades e ameaças , ou o que é ainda mais importante, indica as áreas de melhoria nas quais atuar para aumentar a lucratividade da empresa, evitar possíveis crises, lidar com flutuações de mercado Agir de forma preventiva é o mais lucrativo, pois nos ajudará a marcar as possíveis tendências futuras e a prever mudanças no modelo de negócios, portanto, a auditoria de marketing não deve ser realizada apenas em momentos de crise, mas periodicamente e periodicamente.

Comunicação corporativa

A publicidade perdeu destaque e deixou de ser a única opção válida para introduzir uma mensagem no mercado, dando lugar a uma nova etapa mais imaginativa: comunicação integral, uma ferramenta estratégica essencial em qualquer empresa que queira estar bem posicionada no mercado. mercado.

Através dele, trazeremos ao mercado a imagem que queremos ter da nossa empresa, colocar na mente do cliente uma série de valores próprios que nos definem e fornecem uma identidade diferenciadora à nossa marca, o que nos permitirá nos posicionar de forma mais competitiva. Da mesma forma, uma política de comunicação interna deve ser elaborada , ou seja, aquela que é endereçada diretamente ao cliente ou trabalhador interno.

Inovação

O pior dos erros é sempre fazer o mesmo e esperar resultados diferentes, para que a inovação se torne uma ferramenta essencial para ser competitiva. Atualmente, o ciclo de vida do produto foi reduzido. Portanto, a inovação deve estar na cultura cotidiana e transmitida a todos os departamentos, pois é o que distingue uma empresa líder de outras.

Pensamento Lateral

Dia após dia, o mercado é mais exigente e apresenta novos desafios; portanto, devemos nos diferenciar dos outros, começar a pensar lateralmente com novas idéias e não devemos nos importar em cometer erros no início, pois eles fazem parte da cultura da empresa. Inovação, Marketing e Comunicação são duas áreas em que a criatividade assume um grande papel.

Mudanças no estilo de vida

A plena incorporação das mulheres no mundo do trabalho, o surgimento de novos segmentos, como solteiros, idosos, … todos com alta renda, mudanças tecnológicas, destaque na distribuição, maior treinamento e informação dos consumidores, além de uma crescente conscientização do meio ambiente, eles estão marcando e descobrindo novos mercados e produtos.

Equipes de vendas

As equipes de vendas sofreram uma grande transformação nesses anos. No entanto, hoje em dia é muito difícil encontrar bons comerciais com a qualificação exigida pelas empresas. Passou do vendedor que despachou e às vezes vendeu para o profissional de vendas que, com uma formação cultural universitária, tornou-se consultor de clientes, contribuindo com grande valor agregado.

No entanto, é uma saída profissional que, até o momento, não é avaliada qualitativamente, pois o termo vendedor geralmente é subvalorizado, quando a viabilidade da empresa depende em muitos casos. Portanto, o futuro é fornecer à equipe de vendas um manual de vendas.

A marca

Tornou-se uma das melhores ferramentas de marketing e estratégia para proteger e aprimorar os ativos das empresas. Cada vez que os produtos são mais parecidos entre si e é mais difícil para os consumidores distinguir seus atributos.

A marca, além de ser o principal identificador do produto, é uma garantia que lhe confere e a coloca em um nível superior, ao construir uma verdadeira identidade e relacionamento emocional com os consumidores, não devemos esquecer que os produtos são fabricados em a fábrica, mas a marca é feita na mente do consumidor.

Internet

Foi a grande revolução, o boom que nos forçou e continuará a nos forçar a adaptar e fortalecer as ferramentas de marketing digital  nas estratégias de marketing de negócios.

Após a crise da pontocom, a Internet é apresentada como um todo no marketing, pois nos ajuda a conhecer e investigar o mercado, é um produto ou serviço que as empresas precisam saber como lidar, é um magnífico canal de distribuição, nos ajuda comercializar nossa empresa e surgiu como um magnífico meio de comunicação para nos posicionar estrategicamente.

Portanto, reúne todas as variáveis ​​de marketing. Portanto, a empresa que não está presente profissionalmente na Internet dificilmente será competitiva.

Marketing de confrontação

Um termo que me permitiu cunhar e criar para contribuir com meu grão de areia para o grande dicionário de marketing. Foi precisamente quando ouvi Philip Kotler falar sobre marketing paralelo, quando cheguei à convicção de que deveria dar um nome a um “know how” ou “know-how” que venho praticando há algum tempo.

Essa técnica é identificar a estratégia de marketing com um jogo de xadrez em que o tabuleiro é o mercado e as fichas são contra a nossa concorrência. Mas nós realmente sabemos quem é essa competição? Não devemos esquecer que nem sempre ela adquire a mesma forma e que, como as peças de xadrez, deve ser movida de maneira diferente.

Marketing direto

Tornou-se o meio de comunicação externa que a maioria das empresas espanholas investe. Permite segmentar o mercado em compartimentos ou alvos bem definidos e avaliar os resultados de maneira direta e mensurável, além de promover produtos ou serviços utilizando meios ou sistemas de contato direto.

Os mais proeminentes são as correspondências nos níveis “off-line” e “on-line” e telemarketing. Os “Call Centers” experimentaram um grande crescimento nos últimos anos, no entanto, sua verdadeira eficácia está sendo questionada. Nesta área, a atualização e operacionalidade do banco de dados, assunto pendente das empresas, adquire maior destaque, bem como o serviço ao cliente fornecido, pois pode se tornar uma atividade a favor ou contra a empresa.

 

 

Como decorar sua casa com adesivos personalizados!

A última tendência em escritórios, empresas e até mesmo casas são os adesivos de parede personalizados que são fáceis de remover e não deixam uma marca.

Para as empresas, elas são uma excelente ferramenta para anunciar promoções e informações valiosas sobre a empresa para os clientes.

Mas ultimamente, gráficos de parede e decalques tornaram-se muito populares para decoração de interiores. Então, o que torna a impressão em vinil a primeira escolha para decorar o interior de sua casa? Vinil é um material flexível e excelente que você pode personalizar e decorar suas paredes com adesivos de parede do quarto, adesivos de parede da cozinha e muito mais. Precisa de mais motivos para decorar com impressão em vinil?

Impressão de vinil

O design é infinito com impressão em vinil, a partir de decalques de parede do quarto e decalques de parede da cozinha, você pode criar e melhorar o seu quarto com decoração de parede personalizada para atender às suas necessidades.

Você pode projetar seu decalque de parede para qualquer tamanho, forma e pode adicionar qualquer cor e design para atender às suas necessidades.

Adesivos de parede personalizados incluem desenhos para parede, letras de em recorte em vinil e decalques de parede de logotipo. Os decalques de vinil oferecem versatilidade e flexibilidade, razão pela qual eles se tornaram tão populares para decoração de casa e escritório.

A impressão em vinil pode ser instalada em interiores e exteriores e o que é ainda melhor, você pode instalá-lo em superfícies lisas e ásperas como concreto, calçadas e até mesmo ser personalizado para resistir às intempéries e aguentar água e neve.

Você sabia que o adesivo é uma das muitas razões pelas quais os decalques de vinil são tão modernos hoje em dia? Vinil é um adesivo de parede amigável que torna possível dar o seu interior de casa seu toque pessoal.

Seus filhos vão adorar decorar seu quarto com adesivos de parede do quarto, e para a mãe, há também adesivos de parede da cozinha para adicionar um pouco de cor e design às paredes da sua cozinha.

Você pode atualizar e decorar sua casa ou escritório a qualquer momento ou para qualquer feriado ou comemoração.

O adesivo usado em decalques de parede personalizados é forte o suficiente para permanecer fixo em qualquer lugar que você instalá-los e pode ser removido sem danificar suas paredes. Eles são incríveis!

A impressão em vinil dá uma aparência profissional e termina onde quer que você os instale. D

ecalques de parede personalizados são projetados com materiais de alta qualidade para garantir que eles são cortados e coloridos para dar um acabamento impecável. Impressão de vinil é uma alternativa moderna, atual e moderna ao papel de parede que irá decorar as suas paredes com o seu toque pessoal. Então, e quanto ao preço?

Quando comparado com outras formas de decorar o seu quarto, sala de estar, paredes interiores e exteriores, o preço é inacreditável!

Decalques de parede são uma das melhores alternativas para decorar seu escritório ou casa por muitas razões óbvias.

Adicione um pouco de estilo às suas paredes com adesivos de parede personalizados e adesivos de parede a partir de uma variedade de cores e materiais que farão com que suas paredes pareçam ter sido projetadas por um profissional.

Com a impressão em vinil, você pode decorar suas paredes com mensagens, citações inspiradoras, designs e gráficos maravilhosos e artísticos.

Dê às suas paredes um aspecto moderno, clássico, tradicional, vintage ou de tendência que chama a atenção. Acessível, versátil e original.

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Como se tornar um designer de interiores?

Ser um designer de interiores parece o emprego dos sonhos para muitos. Ou pelo menos isso me faz pensar em todas as perguntas que recebo sobre isso. É por isso que hoje apresento este artigo para esclarecer dúvidas, algo que eu tinha pendente há muito tempo.

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  1. Decorador ou designer de interiores?

Eles certamente não são os mesmos e a principal diferença são os estudos.

Para ser um designer de interiores você precisa de um diploma (embora haja muitos que são chamados de designers sem ter, eu sei). Um designer de interiores se concentra em fazer melhorias que mudam a qualidade de vida dos habitantes de uma casa, escritório ou instalações comerciais. O designer de interiores pode realizar muitas funções em uma reforma.

Da tomada de decisão que muda aspectos estruturais de uma construção para ver os últimos detalhes. Seu papel é o de gerente de projetos. Ele tem que coordenar uma série de outros atores para desenvolver uma peça. Entre eles, professores, pintores, fabricantes de móveis, fornecedores, clientes, etc.

Por outro lado, literalmente qualquer um poderia se tornar um decorador sem ter estudos sobre isso. Na verdade, acho que em algum momento todos nós fomos. Por exemplo, quando você muda sua casa e tem que fornecê-la: todas as decisões que você tem que tomar são uma tarefa de decoração, e claramente isso é melhor para alguns do que para outros.

O decorador concentra-se principalmente nos detalhes, em capturar o estilo e fazer acontecer. Você deve fazer tudo parecer bom, gerar espaços atraentes que atendam às expectativas do cliente.

Um decorador deve ter bom gosto. Esta é uma palavra que eu evito usar porque parece ser algo que nasceu com, mas não é. Pode ser desenvolvido e, graças à internet, é mais fácil.

 

  1. Onde estudar design de interiores?

Existem várias alternativas para estudar o design de interiores nas universidades como institutos. Para não promover uma instituição específica, posso dizer que, se você pesquisar no Google por “design de ambiente”, encontrará muitas das opções. Outra opção para se dedicar ao design de interiores é seguir o caminho que fizemos: estudar arquitetura ou design e depois nos especializar em interiores.

Este é um caminho mais longo, mas lhe dará outras ferramentas que lhe permitirão abordar a profissão de forma mais abrangente. Existem várias universidades que oferecem a carreira de design como um plano comum e, em seguida, durante os anos de estudo, você pode escolher a especialidade que deseja cursar. Eu acho que é uma boa opção tentar coisas diferentes antes de decidir qual área do design é para você.

No Chile, nenhum tipo de licença é necessário para praticar como designer de interiores. A única diferença em termos formais é que os arquitetos podem assinar planos, o que facilita as coisas ao fazer a papelada municipal ou em grandes projetos onde você precisa de autorizações especiais. Por exemplo, do National Monuments Council.

 

  1. Onde estudar para ser um decorador?

Muitas pessoas me dizem que gostariam de ser decoradores, mas que já têm outra carreira e não gostariam de estudar novamente por 5 anos. A vantagem de ser um decorador é que você não precisa de estudos formais, então o caminho pode ser mais curto ou mais fácil.

Existem vários cursos de decoração e oficinas que são realizadas frequentemente no Chile (dica: busca no Facebook). Claro, um curso não vai te dar todas as ferramentas – ou seja, nem mesmo a Universidade realmente faz – mas eu acho que pode ser uma boa alternativa para aprender mais sobre o assunto e testar se é sua coisa.

A vantagem disso é que você não precisará de um grande investimento de dinheiro ou tempo.

  1. Comece de baixo

Provavelmente, a maioria que pensa em ser designer de interiores se imagina como diretora de arte, tomando as decisões importantes em cada projeto.

No entanto, acho que é melhor começar como assistente . Desta forma, você pode aprender com alguém que tem mais experiência, que pode orientá-lo para aprender a fazer as coisas, como o negócio funciona e não cometer erros. Em uma reforma, qualquer erro custa dinheiro e sempre alguém tem que pagá-lo. Estamos errados e, em alguns casos, perdemos dinheiro.

Em outros o erro foi do cliente, e em outros do contratante, mas sempre alguém o paga. É por isso que acho melhor começar como assistente, para que você não arrisque seu dinheiro. Especialmente se você não tiver recursos financeiros para responder.

 

  1. Não é tão glamoroso

Toda vez que digo a alguém que sou designer de interiores, eles sempre respondem “como é divertido!”, Mas nem sempre é esse o caso. As pessoas provavelmente imaginam que você anda o dia todo comprando coisas legais, mas não é. É provavelmente uma profissão mais dinâmica do que muitas outras, mas a verdade é que o trabalho tem muitas horas sentado em frente ao computador, planejando.

A ideia é otimizar o tempo e fazer essas tarefas de organização é fundamental. Há dias exclusivos para comprar e eles são divertidos, mas cansativos. Eu me vi muitas vezes cheio de bolsas andando por um shopping até chegar ao estacionamento e depois voltar para comprar mais coisas. Isso acontece especialmente quando se compra acessórios, porque você tem que vê-los com seus próprios olhos, ao contrário das grandes coisas que você pode comprá-los com folga.

Quando você supervisiona um trabalho você tem que ficar entre a poeira e a sujeira, então não é o lugar para chegar com sapatos com ponta de pé apontada. No momento da montagem são longas horas de instalação, onde você tem um tempo fixo para concluir tudo, então é hora de correr muito e você tem que fazer tudo. Eu amo tudo isso, mas não tem glamour e muito trabalho.

 

  1. Não se trata apenas de escolher coisas bonitas

Em nenhum caso é sobre ir e comprar as coisas bonitas que você gosta e é isso. O processo é muito diferente de decorar sua casa. Você tem que pensar em como equipar um espaço específico, procurando elementos que reflitam o estilo que você quer dar, e que se ajustem às necessidades do cliente e do orçamento. E este último ponto é super chave. Alguns clientes têm um orçamento gratuito, mas na maioria das vezes você precisa trabalhar com um valor específico. Às vezes acontece comigo que eu acho o objeto perfeito, mas fica sem orçamento, então tenho que continuar procurando.

 

  1. Você precisa ter um portfólio

O portfólio é vital para entrar em contato com novos clientes. É o melhor teste para mostrar o que você é capaz de fazer. Então você tem a liberdade criativa para fazer o que quiser, e isso permite que você mostre todo o seu potencial. É mais provável que você obtenha um cliente se tiver algo parecido com o que ele deseja em seu portfólio.

Não basta apenas projetar um bom espaço, é preciso documentá-lo e, para isso, a fotografia é essencial. Eu vi espaços bonitos que parecem ruins na foto. E a foto é o que vende hoje na era do Instagram .

Se você não pode tirar boas fotos, uma opção é colaborar com um fotógrafo que está começando e precisa de espaços para fotografar e construir seu próprio portfólio. Dessa forma, os dois ganham. E se não, é conveniente fazer o investimento e contratar um fotógrafo profissional para lhe dar o material.

No nosso caso, eu tiro as fotografias, porque é algo que tenho trabalhado ao longo dos anos. Mas não é necessário ser fotógrafo para trabalhar como designer de interiores.

Hoje em dia é vital ter seu portfólio online. Existem sites especializados para designers como o Behance , ou você pode até fazer isso no Pinterest . No entanto, acho que é melhor ter um site dedicado que tenha seu nome ou o de seu estúdio de design. Dessa forma, as pessoas podem encontrar facilmente seus trabalhos. As redes sociais também são uma boa plataforma para dar visibilidade ao seu portfólio.

 

  1. Capacidade de lidar com pessoas

Habilidades soft são fundamentais para o sucesso no design de interiores. É necessário interagir com muitas pessoas envolvidas em cada projeto. Começando pelos clientes, é necessário gerar uma relação de confiança para que tudo flua. E esse processo pode ser bem longo. Desde a visita inicial até o final, tudo pode levar semanas, meses e até anos. A empatia é essencial ao longo do processo.

Além dos clientes, há muitas outras pessoas relacionadas a cada projeto. Você tem que ser capaz de coordenar todos para cumprir os prazos / preços / qualidade que você precisa.

 

  1. Seu estilo, não seu

Tenha em mente que quando você cria um espaço para um cliente, ele deve refletir seu estilo, não o seu. É fácil se perder aqui, pois alguns designers têm uma estética muito marcante e têm dificuldade de sair de lá. Eu acho que faz pouco sentido fazer projetos e que todos parecem iguais. É um erro muito fácil de fazer.

É por isso que é importante reconhecer as preferências de cada cliente com quem você trabalha. Em alguns casos, é difícil reconhecer o estilo e você tem que investigar mais para encontrar as chaves. Às vezes você precisa ser um terapeuta para resolver conflitos familiares.

Coisas tão “sérias” quanto decidir entre branco perfeito ou branco de neve, ou se o sofá deve ser capitoné ou butoné. O mais importante no final é que os clientes estão satisfeitos com o resultado.

férias e trabalho

7 DICAS PARA REATIVAR SUA PRODUTIVIDADE DE TRABALHO APÓS AS FÉRIAS

Ter umas férias é necessário, mas certamente perturba fluxos e hábitos.

Você trabalhou duro, tirou o tempo que merecia e saiu do modo de trabalho. Agora você está voltando para a empresa e precisa realinhar sua perspectiva.

É difícil agir como se nada tivesse mudado, e isso poderia colocá-lo para o fracasso. Com segurança e estrategicamente aumentando sua produtividade para restaurar-se ao modo de empregado é definitivamente um processo.

A abordagem correta ajudará você a maximizar sua produtividade no trabalho até as próximas férias.

Como recuperar sua produtividade no trabalho

1. Aproveite ao máximo o seu tempo

Você realmente precisa aproveitar o seu tempo livre. Dar a si mesmo uma pausa e tempo para relaxar é crucial para o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal .

Tire tudo do seu sistema. Descontraia-se ao máximo. Não deixe que o estresse de planejar um feriado chegue até você e impeça que você aproveite seu descanso.

Você precisa usar esse tempo em toda a extensão. Recupere uma tonelada de sono perdido.

Faça todas as coisas que você realmente queria fazer, mas não foi capaz de dar a volta.

Suas férias podem ser produtivas, mesmo que você não esteja atingindo nenhuma meta de produtividade no trabalho.

Seja produtivo com seus objetivos pessoais enquanto você tem tempo e liberdade para fazê-lo. Eles não estarão pendurados na sua cabeça quando você voltar ao trabalho.

2. Volte para a sua rotina de auto-atendimento

Pode parecer contra-intuitivo começar a se concentrar em você mesmo depois de ter passado tanto tempo solto, mas é muito importante.

Você provavelmente caiu em maus hábitos, como dormir muito pouco ou comer muita porcaria. Para ter a energia que você precisa para ser produtivo, você precisará voltar à sua rotina de autocuidado.

Defina uma hora de dormir e faça um plano de refeição que incorpore algum equilíbrio.

Volte para o diário, meditando ou fazendo o que você faz para ajudá-lo a desestressar de maneira saudável.

Revise os grandes hábitos em que esteve negligente e certifique-se de que está cuidando de si mesmo para aumentar a produtividade do trabalho.

Você precisa ser a melhor versão de si mesmo para trazer de volta a melhor versão de si mesmo para trabalhar com você.

3. Reorganize-se

Preparar-se para a máxima produtividade do trabalho começa com a maneira como você organiza.

Se a sua casa é organizada e você tem um plano e uma rotina para passar a semana com facilidade, você pode ter uma noite de sono decente e deixar o estresse da casa para trás. Não vai aparecer em você como uma nuvem de chuva quando você voltar ao trabalho.

Quando voltar ao trabalho, priorize a organização da sua mesa.

Faça uma lista de todas as coisas mais importantes que você deve obter imediatamente ao retornar, como responder a e-mails. Você terá um pequeno guia para fazer, tornando menos provável que você se sinta sobrecarregado ou assustado.

4. Comprometa algum tempo extra

Se você ficou fora por um tempo, talvez seja necessário se familiarizar com seu ambiente.

Pequenas mudanças podem ter ocorrido gradualmente ao longo de algumas semanas e isso pode afetar sua produtividade no trabalho. Mas se você não estivesse lá para se adaptar como as coisas aconteceram, você entrou em um ambiente com algumas diferenças abruptas e distintas.

Tente dedicar um pouco mais de tempo para descobrir o que você perdeu e se familiarizar.

Se você chegar um pouco mais cedo do que a maioria de seus colegas de trabalho, você pode ter uma vantagem sobre o processo.

Leia todos aqueles memorandos que foram lançados enquanto você estava fora. Olhe para os avisos na placa no breakroom. Cuide de todas as pequenas tarefas para facilitar sua vida profissional.

Você também pode usar esse tempo para conhecer os detalhes dos projetos atuais em que estará entrando enquanto estiver em andamento.

Você não atrasará o resto da sua equipe se você dedicar um tempo extra para pesquisar e ler tudo em torno do projeto e criar uma lista de perguntas.

Eles podem lhe dar as respostas que você precisa e você pode começar a trabalhar em um projeto atual quase que imediatamente.

5. Volte Lentamente ao Balanço das Coisas

Não tente pular de volta com os dois pés. Mesmo as pessoas mais produtivas precisam se reagrupar e se aclimatar lentamente a um cronograma cada vez mais cheio a cada segundo que passa.

Não faz sentido voltar diretamente ao coração do seu trabalho quando você realmente não sabe o que está acontecendo.

Não concorde em ir a nenhuma reunião ou fazer qualquer trabalho fora das atividades rotineiras que você já fez centenas de vezes até que tenha uma oportunidade ampla.

As coisas que você adquiriu ao dedicar um pouco mais de tempo irão prepará-lo para o que está por vir e ajudá-lo a reacender sua produtividade no trabalho.

6. Dê a si mesmo tempo de inatividade suficiente

Faça suas pausas.

A vida é toda sobre pequenas pausas. É nos momentos em que nos afastamos e limpamos nossas mentes para nos prepararmos para voltarmos melhor e mais fortes.

Embora pareça que você perdeu muito enquanto estava ausente e pode sentir alguma pressão para se recuperar, faça pequenas pausas curtas para limpar a mente e processar o que está aprendendo.

Você reterá melhor as informações se olhar uma coisa de cada vez e isso estimulará a produtividade do trabalho.

Tome algumas notas. Tome uma xícara de café e volte e repita o processo com cada nova coisa que você está tentando aprender.

Você não perderá as nuances do caos.

7. Mantenha as coisas gerenciáveis

Quando chega a hora de realmente fazer o trabalho, evite correr em direção ao quadro maior.

Veja tudo como uma série de pequenos detalhes, se quiser aumentar a produtividade do trabalho. Isso torna mais fácil trabalhar em um projeto da maneira certa na primeira vez sem se sentir sobrecarregado.

Se tudo é pequeno, você não precisa se preocupar em morder mais do que pode mastigar.

Outra vantagem de dividir as peças em partes menores é que cada detalhe terá sua maior atenção. Isso significa que seu trabalho terá menos probabilidade de exigir revisões, aproveitando ao máximo seu tempo.

Vai demorar um pouco para você aquecer o seu motor novamente, e está tudo bem. Quanto mais tempo você se foi, mais perdeu.

É mais sensato começar devagar e fazer as coisas direito do que começar abruptamente e ficar confuso e oprimido.

Faça um ritmo e você se tornará uma máquina de produtividade no trabalho.

dicas de estudo

5 dicas de estudo para tornar os assuntos difíceis mais fáceis de aprender

Aqui estão cinco dicas de estudo da Oakley que achamos que você vai querer dar uma chance. Embora focados em estudar um capítulo de texto, eles se aplicam prontamente a qualquer tarefa – desde resolver problemas de matemática até escrever um trabalho de pesquisa.

Digitalize os títulos, subtítulos e ilustrações do primeiro capítulo.

Agora, reserve um momento para visualizar o capítulo e refletir sobre o amplo propósito da lição a seguir. Ao fazer isso, você está colocando seu cérebro em um modo de aprendizado receptivo e dando-lhe uma estrutura para “pendurar” novos conceitos.
Em termos neurocientíficos, você está começando a estabelecer caminhos neurais em seu cérebro.

Em seguida, concentre sua atenção em criar “pedaços” conceituais de informações.

Digamos que seu capítulo de matemática inclua vários problemas de amostra com soluções mostradas. Nesta etapa, você se concentra nesses problemas para entender por que cada solução funciona da maneira como funciona e que procedimento (s) os problemas têm em comum. No processo, você está criando blocos de conhecimento que você pode recuperar e desenvolver posteriormente para resolver outros tipos de problemas.
Como Oakley explica, “você está fazendo novos padrões neurais e conectando-os com padrões preexistentes que estão espalhados por muitas áreas do cérebro”.

Pausa, lembre-se e reflita. 

Depois de ler uma página ou resolver um problema, feche o livro e faça uma pausa para recuperar as principais ideias subjacentes. Não se apresse para o próximo problema antes de dar os conceitos que acabou de aprender, e não confunda a releitura com a lembrança. Oakley diz que reler passivamente sem entender as idéias é simplesmente uma perda de tempo.

Esse processo de recordar e refletir, com efeito, grava esses novos padrões neurais mais profundamente em seu cérebro. É um processo físico real!

Use analogias simples ou comparações para tornar os conceitos memoráveis.

Quando você enquadra um conceito que você aprendeu como uma simples analogia, você está realmente dando um jeito de se conectar com outras áreas do cérebro, outras idéias. Dê o passo extra de escrever essa comparação à mão e ela se torna ainda mais profundamente codificada no cérebro. De fato, escrever à mão converte o que você está aprendendo na “estrutura da memória neural”. Em outras palavras, você está fazendo mudanças físicas reais em seu cérebro.

Espaço para seus estudos e sua prática. 

Seu cérebro é como um músculo que precisa de períodos alternados de exercício e recuperação para sintetizar novas informações e idéias. Com assuntos difíceis, em especial, você precisa divulgar seus estudos – estudando alguns todos os dias em vez de estudar durante algumas maratonas de estudo. Quando você empinar, o conhecimento pode demorar o suficiente para passar no teste de hoje, mas é muito menos provável que esteja lá quando você precisar dele para enfrentar o próximo tópico difícil de amanhã.

João Gilberto tocando violão

João Gilberto – O Gênio do Violão e da Bossa Nova

Uma notícia triste para a música brasileira nos últimos dias, o grande violonista e cantor João Gilberto nos deixou aos 88 anos.

João Gilberto lançou nos anos de 1959 até 1961 três álbuns que apresentaram a bossa nova ao mundo: “Chega de saudade” (1959), “O amor, o sorriso e a flor” (1960) e “João Gilberto” de 1961.

Junto com Tom Jobim e Vinicius de Moraes algumas músicas entraram para a história da música brasileira e fizeram sucesso em todo o mundo.

Com sua forma única, João Gilberto mudou completamente o jeito de cantar e de tocar violão e criou um estilo novo e totalmente brasileiro que conquistou o mundo todo.

Cantando sua voz era contida, quase sussurrada. Enquanto suas mãos tocavam acordes diferentes e a mão direita marcava o ritmo como se o violão fosse um tamborim.

Ninguém tocava assim até aquele momento.

Por isso, para todos que gostam de estudar e aprender violão esse cara é um ícone e um exemplo para todos.

Tocava tão bem que às vezes parecia que ele fazia sucesso e fama sem fazer esforço. Mas na verdade o caminho dele até a chegada ao sucesso foi cheia de idas e voltas.

Como tocar as músicas de João Gilberto no Violão

Sua marca ficou no mundo da música e muitas pessoas estão com interesse em aprender a tocar as músicas de João Gilberto.

Porém, não é uma coisa que se aprende de um dia para a noite. Toda a simplicidade que ele mostrava ao tocar escodem uma grande complexidade em seu conjunto de acordes e técnicas no instrumento.

É preciso estudar assuntos mais avançados no violão como Harmonia e saber fazer acordes muitos difíceis que demoram algum treino para conseguir executar.

Existem alguns sites que podem te ajudar nesse aprendizado, um dos que mais tem escrito sobre violão de uma forma descontraída e facilitando o entendimento dos alunos é o site Dicas de Violão.

Apesar de ser um site novo, o conteúdo postado nele já chama a atenção porque consegue tratar de coisas complexas fazendo o entendimento parecerem bem simples.

Outra opção para aprender a tocar as músicas é buscar sites com as de cifras de João Gilberto.

Existem muitas músicas feitas por ele que podem ser tocadas acompanhando as cifras sem necessidade se aprofundar tanto em assuntos teóricos.

Apesar de ser recomendado o estudo aprofundado se você gosta de levar o instrumento a sério.

Conclusão

A música brasileira perdeu um ícone que deixou sua marca. Mas não perdeu o seu legado e tudo aquilo que ele deixou de forma incrível para todos nós ouvirmos.

Por isso, se você quer prestar uma homenagem a esse músico, passe alguns dias da próxima semana ouvindo algumas de suas obras.

Com certeza você irá se encantar com tanta qualidade musical tanto vocal e na sua afinação incrível, quanto na sua habilidade no violão que marcou época e mudou uma geração inteira.

Se você tem alguma música especial de João Gilberto que gostaria de indicar para ouvirmos na próxima semana, deixe nos comentários e compartilhe esse artigo nas redes sociais.

Vida longa à bossa nova, vida longa à música boa.

Veja também: Air Travel: A importância da reserva seu vôo

Quantas vezes para regar suas orquídeas Phalaenopsis

Você está se perguntando como regar as orquídeas phalaenopsis? Regar estas belezas tropicais pode ser confuso, mas elas são realmente fáceis de manter. Aqui estão as coisas a considerar para manter a sua saúde e boa aparência quando se trata de rega.

Phalaenopsis são as orquídeas de plantas domésticas mais populares. Mostrarei como regar as orquídeas phalaenopsis, também conhecidas como orquídeas mariposas, para que elas possam viver mais, florescer e florescer.

Quantas vezes a água orquídeas phalaenopsis

Como regra geral, a água usada para regar a minha a cada 7-14 dias com água filtrada apenas por osmose reversa à temperatura ambiente. Agora que mudei para o deserto, isso mudou. Isso irá variar para você também.

Eu gostaria de poder lhe dizer exatamente quantas vezes regar suas orquídeas phalaenopsis e quanta água para lhes dar e ser feito com este post. Infelizmente, não há uma resposta única para todos. Quando se trata de regar qualquer planta, há muitos fatores a considerar que farão com que os valores e a regularidade variem. Analisarei todos esses fatores para que você possa ver o que será melhor para sua própria situação.

Coisas a considerar quando regar orquídeas phalaenopsis

Drenagem

Esta é uma das coisas que você deve acertar: sempre deixe o dreno de água sair da panela. Raízes de orquídeas não gostam de ficar constantemente molhadas. Estas plantas são epífitas, o que significa que na natureza elas crescem em outras plantas e não no solo. Uma maneira muito comum de matar suas orquídeas é molhar a água ou deixá-las na água, o que leva à podridão.

Se a sua orquídea for plantada num vaso de plástico colocado dentro de um vaso decorativo, retire sempre o vaso de cultivo do vaso decorativo para rega. Se o pote decorativo tiver um orifício de drenagem, a água é uma maneira de sair e é isso que você quer.

Ao regar sua phalaenopsis, faça-o completamente. Não espirre um pouco de água aqui e ali a cada dois dias. Isso só pode levar a apodrecer. Se a sua orquídea estiver seca, talvez seja necessário mergulhá-la por 10 minutos, mas certifique-se de que toda a água seja drenada.

Tamanho e material do pote

Orquídeas vêm em tamanhos diferentes. Eu tenho um phal em miniatura em um pote de 3 polegadas. Esta orquídea precisa de rega com mais freqüência do que as maiores em vasos profundos de 6 ″. Uma orquídea em um vaso maior precisará ser regada com menos freqüência, mas precisará de mais quantidade de água. O material do pote também fará diferença. Aqueles em plástico vão secar um pouco mais lento do que aqueles plantados em terracota porosa.

Meio de plantio

Estas orquídeas podem ser plantadas em casca de orquídea, musgo ou uma mistura (as misturas podem incluir casca, pequenas pedras, musgo, rocha de esponja e até mesmo cortiça). Nem pense em plantá-las no solo. Se sua orquídea for plantada em casca, você precisará regá-la com mais frequência do que se ela estiver plantada em musgo. A casca irá ajudar a drenar a água com facilidade, onde o musgo irá manter a umidade por mais tempo. Eu prefiro a casca ou misturas que são predominantemente casca porque a rega é muito mais fácil para eu acertar.

Regra geral:

As orquídeas Phalaenopsis em casca são regadas a cada 7 dias e as plantadas em musgo são regadas a cada 12 a 14 dias.

Algumas das formas mais populares de se vestir orquídeas são musgo, casca, seixos e lascas de vidro. Qualquer um deles fará sua orquídea secar um pouco mais devagar.

Qual a temperatura e umidade em sua casa?

Dependendo de onde você mora, a temperatura e a umidade da sua casa variarão, assim você precisará ajustar a rega de acordo. As orquídeas se saem melhor com níveis de umidade entre 55 e 75%. Eu costumava viver 8 quarteirões de distância do Oceano Pacífico em Santa Barbara, CA. Agora, eu moro no deserto de Sonora em Tucson.

As condições de temperatura e umidade em minha casa mudaram drasticamente.

Agora preciso regar mais vezes. Em vez de cada 7 a 14 dias, eu agora rego a cada 4-7 dias. Quando a umidade é particularmente baixa e os tempestades são altos, eu vou mergulhar minhas orquídeas por 15 minutos para ter certeza de que elas tomarão uma boa bebida.

Se as condições da sua casa estiverem naturalmente úmidas, suas orquídeas só precisarão de rega regular. Mas, se suas condições estiverem secas, eu recomendaria borrifar as folhas com um spray de água a cada dois dias. Certifique-se de evitar a nebulização das flores.

Outras maneiras de aumentar a umidade de suas orquídeas é colocar as plantas em cima de pedras molhadas ou obter um umidificador de ar . Eu mantenho o meu em cima de pedras em um pires cheio 3/4 do caminho com água. Você quer que o pote esteja em cima das pedras e não submergido na água.

Um pequeno umidificador por perto fará, mas apenas certifique-se que não está muito perto, porque você não quer queimar a planta. Outra ótima maneira de aumentar a aposta é mantê-los em lugares naturalmente úmidos da casa, como banheiros ou cozinhas. Certifique-se de que há muita luz natural para eles.

A frequência da água também precisa ser adaptada para as diferentes estações do ano. Ar condicionado e sistemas de aquecimento tendem a secar o ar, então leve isso em consideração também. As plantas precisam ser regadas menos no inverno porque há menos luz e essa é a estação em que elas descansam.

Qual é o tipo certo de água para regar minhas orquídeas?

Minha água da torneira em Santa Barbara foi extremamente difícil, então eu tinha um sistema de água potável de osmose reversa. Eu usei cloreto de potássio no tanque do lado de fora e é isso que eu usei para regar minhas orquídeas e plantas de casa.

Há muitas opiniões sobre qual é o tipo certo de água para as orquídeas. Alguns usam destilados ou purificados, outros osmose reversa e há aqueles que gostam de coletar a água da chuva. Faça uma pequena pesquisa sobre a água que você está usando e veja o que é melhor para você. Sua água da torneira pode estar bem.

A menos que você esteja usando água da chuva, você precisará suplementar com fertilizante para que suas orquídeas consigam os nutrientes de que precisam. Este é o fertilizante que eu uso no meu uma vez por mês a meia força. Foi recomendado por um produtor de orquídeas phalaenopsis por atacado.

Como regar sua orquídea phalaenopsis com cubos de gelo e por que eu não

Regar suas orquídeas phalaenopsis com cubos de gelo parece ser muito popular, embora eu nunca tenha tentado. O que eu descobri depois de algumas pesquisas e perguntas é o seguinte:

– Para tamanho pequeno, as orquídeas usam 1 cubo de gelo por semana.
– Para orquídeas maiores, faça 2-3 cubos por semana.

A teoria por trás de usar cubos de gelo para regar suas orquídeas é que elas absorvem a água lentamente, em vez de todas de uma só vez. Isso evitará que eles se afoguem. É uma técnica lenta de rega por gotejamento.

Não rego as orquídeas Phalaenopsis com cubos de gelo por 2 motivos.

Eu posso controlar as chances de overwatering, levando-os para a pia e deixando a água escorrer para fora. É assim que eles são regados na natureza enquanto crescem em outras plantas e rochas e os chuveiros sopram. Em segundo lugar, estas são plantas tropicais que gostam de condições acolhedoras quando se trata de temperatura. Eu não posso imaginar que eles gostam de água gelada derretendo neles!

As razões pelas quais essas orquídeas são tão populares são muitas

– Eles sao faceis de encontrar. Você provavelmente já as viu enquanto fazia compras em Ralphs, Trader Joes ou em outras grandes lojas, junto com centros de jardinagem e floristas. Não há escassez deles.
– Orquídeas Phalaenopsis não são tóxicas para gatos ou cães , tornando-as boas candidatas para os amantes de animais de estimação.
– Estas orquídeas são uma das mais fáceis de cuidar e são bastante resistentes.
– Eles podem ser usados para decorar e animar qualquer espaço por causa de suas flores alegres que podem ser encontradas em uma variedade de cores. Você pode até encontrá-los em cores de pedras preciosas, como safira e esmeralda!

Na próxima vez que você estiver regando suas preciosas orquídeas phalaenopsis, lembre-se

– Não molhe mais; ou fazendo isso com muita freqüência ou deixando-os sentar na água.
– Não use água com alto teor de sal ou minerais.
– Considere a situação ambiental em que eles estão para determinar com que frequência fazê-lo.

Você tem alguma coisa para compartilhar sobre como regar suas orquídeas Phalaenopsis?

Por favor, deixe-me saber nos comentários abaixo!

Feliz jardinagem interna,

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Curso de Paternidade Responsável Aumenta a Licença Paternidade

O curso é destinado a um pai novato e para aqueles que desejam receber um certificado de extensão de licença de paternidade de acordo com a Lei 13.257 / 16.

Este é um Curso de Paternidade Responsável online inteiramente dedicado ao pai, que aborda os principais aspectos relacionados à sua vida e relacionamento também com outro homem, até primeiros meses de vida da criança.

No final do curso de Paternidade Responsável, o pai será capaz de realizar as principais tarefas associadas ao bebê (trocar fraldas, trocar de roupa, tomar banho, tratar o umbigo, etc.).

O curso ainda é válido para a renovação da licença de paternidade, de 5 a 20 dias, conforme determina o art. 38 da Lei 13.257 / 16. (Para funcionários de empresas civis).

Atualmente, o curso é oferecido a indivíduos, grandes empresas, instituições de ensino, hospitais e maternidades.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO CURSO PATERNIDADE RESPONSÁVEL

  • A importância da presença na gestação, parto e chegada do bebê
  • Vivenciando Cada Trimestre da Gestação
  • Vínculo Pai x Filho
  • A Licença Paternidade
  • Cuidados com o Bebê
  • Planejando o Futuro
  • A Nova Família: Bebê, Casamento e Vida Pessoal

Acreditamos que quanto maior a conexão entre a criança e seus pais, mais segura ela se sentirá. A qualidade dessa relação fortalece a criança e seus pais, contribuindo para a criação de uma sociedade que valorize a paz, a tolerância e a solidariedade.

Como acreditamos na importância desse relacionamento, nosso curso de Paternidade Responsável prioriza os assuntos que vão desde a gravidez até a chegada do bebê e os primeiros passos nesses importantes relacionamentos.

A nova família brasileira se dá um casal que vive com amor, respeito e responsabilidade. Um filho pode ter 2 pais ou 2 mães. Mas esse curso tange na lei para extensão da licença, visto que é um incentivo do governo fazer com o pai passe mais tempo com o recém nascido.

Enfim, o curso além de ajudar na aprendizagem dos pais para aquele primeiro contato com o bebê ajuda também a unir mais família nesses primeiros dias do bebê.

O que é uma dieta rica em proteínas e o que comer

A maioria das pessoas pode seguir uma dieta rica em proteínas comendo carne, peixe , produtos lácteos, feijões e legumes, ovos e vegetais que são relativamente ricos em proteínas, como aspargos e espinafre .

As pessoas com essa dieta muitas vezes optam por reduzir a ingestão de carboidratos , o que pode envolver a limitação do consumo de alimentos altamente processados, pão e outros produtos de panificação, doces e massas e arroz branco.

Existem alguns planos bem conhecidos de dieta rica em proteínas, como a dieta de Atkins . No entanto, uma pessoa pode aumentar sua ingestão de proteína por conta própria, com ou sem ajustar a ingestão de outros grupos de alimentos.

Neste artigo, explicamos como comer uma dieta rica em proteínas, alimentos para incluir e excluir e os potenciais efeitos adversos da adoção desta dieta.

Benefícios

Além de ajudar na perda de peso, a proteína fornece ao corpo alguns benefícios essenciais. Os benefícios da proteína incluem:

  • fornecendo enzimas que ajudam a alimentar milhares de reações químicas em todo o corpo
  • ajudando o corpo a manter e a reparar cabelos, pele, músculos e ossos
  • certas proteínas são necessárias para produzir hormônios que ajudam os órgãos do corpo e as células a se comunicarem

A proteína também fornece aminoácidos. Existem 22 aminoácidos, nove dos quais são essenciais para obter da dieta porque o corpo não os produz.

Proteína de animais tende a conter todos os aminoácidos, então as pessoas se referem a ela como uma proteína completa. Em contraste, muitas proteínas vegetais fornecem apenas alguns dos aminoácidos, o que significa que as pessoas precisam combiná-las com outras fontes de proteína para obter todos os aminoácidos essenciais.

O que a ciência diz?

Tem havido muita pesquisa sobre o papel da proteína na perda de peso a curto prazo e ganho muscular. No entanto, os efeitos a longo prazo de uma dieta rica em proteínas requerem mais estudos.

Alguns estudos sugerem que os problemas de saúde podem resultar da ingestão de uma dieta rica em proteínas por longos períodos. Os autores de um artigo de revisão com foco na dieta rica em proteínas alertaram que isso poderia levar a uma maior carga de ácido para os rins e que as pessoas podem estar em risco das condições de saúde que acompanham a ingestão de grandes quantidades de gordura animal.

Além disso, dietas que limitam carboidratos podem prejudicar a saúde de uma pessoa. Crianças e adolescentes correm um risco especial de desnutrição por ingerir carboidratos insuficientes.

Ainda assim, a maioria das pesquisas indica que dietas ricas em proteínas são benéficas para a perda de peso, pelo menos a curto prazo.

Como comer uma dieta rica em proteínas

Há muitas maneiras possíveis de incluir mais proteína na dieta, mesmo para aqueles com outras restrições alimentares.

Por exemplo, pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana ou aquelas que evitam laticínios ainda podem consumir uma dieta rica em proteínas.

As pessoas podem ajustar sua dieta atual para incluir mais proteína ou seguir um plano específico de dieta rica em proteínas.

Seguir os passos abaixo pode ajudar uma pessoa ao iniciar uma dieta rica em proteínas:

  • descobrir as suas necessidades individuais de proteína, o que dependerá do seu peso corporal
  • fazendo planos de refeição para a semana
  • encontrar e usar proteínas de alta qualidade
  • incluindo pelo menos 25-30 gramas (g) de proteína em cada refeição
  • manter um diário de alimentos para rastrear a quantidade e os tipos de alimentos que eles comem
  • comendo refeições bem balanceadas
  • incluindo fontes vegetais e vegetais magras de proteína na dieta

Alimentos para incluir e excluir

Escolher os alimentos certos quando comer uma dieta rica em proteínas é importante para a máxima eficácia.

Abaixo estão algumas excelentes opções de proteína que podem ser adequadas para uma variedade de planos dietéticos:

  • ovos
  • cortes mais magros de carne
  • peitos de frango
  • peitos de peru
  • feijão, como grão de bico ou feijão preto
  • camarão
  • nozes e sementes, como sementes de abóbora , amendoim e amêndoas
  • peixe, incluindo salmão, linguado e arinca
  • pão de grãos germinados, como o pão de Ezequiel
  • whey ou shakes de proteína vegetal
  • lentilhas
  • Quinoa
  • grão de bico
  • aveia
  • produtos lácteos, como iogurte grego, leite de vaca ou queijo
  • vegetais, incluindo couves de Bruxelas e brócolis

Pessoas com restrições alimentares necessárias também devem continuar excluindo alimentos inadequados. Por exemplo, uma pessoa que tem intolerância à lactose não deve usar produtos lácteos para aumentar sua ingestão de proteína.

Uma pessoa geralmente também deve evitar os seguintes alimentos como parte da dieta rica em proteínas:

  • produtos que contêm açúcar refinado, como doces, assados ​​e refrigerantes
  • alimentos altamente processados
  • alimentos que os fabricantes comercializam como produtos “dietéticos”, pois muitas vezes contêm quantidades excessivas de adoçante artificial

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Riscos

A maioria das pessoas pode seguir com segurança uma dieta rica em proteínas, pelo menos por um curto período.

Enquanto alguns estudos indicam que altos níveis de proteína podem afetar negativamente os rins, outra pesquisa mostra que pessoas com rins saudáveis ​​não experimentam nenhum efeito adverso.

No entanto, evidências clínicas sugerem que pessoas com doença renal não devem comer uma dieta rica em proteínas.

Da mesma forma, parece que as pessoas que são suscetíveis a pedras nos rins devem evitar dietas ricas em proteínas, particularmente aquelas que incluem muitas proteínas animais.

Pessoas com outras condições médicas devem falar com um profissional de saúde antes de adotar uma dieta rica em proteínas.

Embora estudos de curto prazo demonstram que dietas ricas em proteínas podem estimular a perda de peso,

É importante lembrar que não há pesquisas que analisem os efeitos a longo prazo das dietas ricas em proteínas na saúde geral.

Mais esclarecimentos

As pessoas que desejam adotar uma dieta rica em proteínas podem seguir um plano de dieta existente ou ajustar a ingestão de proteína para atender às suas necessidades. No entanto, aqueles que querem aumentar sua ingestão de proteínas devem ter como objetivo que cada uma das refeições inclua 25 a 30 g de proteína.

As pessoas devem se concentrar em comer uma combinação de proteínas animais magras e proteínas à base de plantas para obter melhores resultados. Qualquer pessoa com doença renal não deve seguir uma dieta rica em proteínas.

Um profissional de saúde ou nutricionista pode fornecer mais conselhos sobre como iniciar uma dieta rica em proteínas e como aumentar a ingestão de proteínas de forma saudável.